Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Fitnessi ja ilu osas ei saa keegi võistelda Kareena Kapoor Khaniga. Ta on üks selline Bollywoodi diiva, kes ei jäta meile kunagi ekraanil muljet - olgu see siis näitlemine, tantsimine, mood või hea välimus. Naljakas näitlejanna võttis kogu maailma tormi kätte, kui saavutas Tashani filmi jaoks nulli suuruse ja seejärel hämmastas ta meid, saades raseduse järgselt taas vormi.
Ja veel kord on ta meid uimastanud oma uue välimusega oma praeguse filmi Hea Newwz laulust Chandigarh Mein. Kareena teab kindlasti, kuidas õigesti toituda ja vormis püsida. Ta jälgib oma toitumisspetsialisti Rujuta Diwekari, tuntud toitumisspetsialisti, kes pole aidanud Kareenal mitte ainult vormis püsida, vaid aitas ka kuulsustel nagu Alia Bhatt ja Saif Ali Khan end vormis hoida.
täiskasvanutele mõeldud mängud võrgus mängimiseks
Rujuta usub kindlalt, et kohaliku värske toidu tarbimine on hea tervise tee. Rujuta jagas oma hiljutises Instagrami postituses toitumiskava, mida Kareena järgis nädal enne loo võtet.
Ta kirjutas selle pealkirjaks: 'Selle lihtsa dieediplaaniga sädelge nagu #kareenakapoor. Iga kord, kui vaatate, kuidas ta ekraanil säriseb, ja kui olete mõelnud khaati kya hai, siis siin see on. Täpne söögikava, mis tal oli nädal enne laulu võtet - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Vaadake toitumiskava:
- Söök 1 - leotatud mustad rosinad kesariga (tõusmisel)
- Söömine 2 - Paratha chutneyga (hommikusöök)
- Eine 3 - Nariyal pani näpuotsaga sabjaseemneid (söögi keskel)
- 4. söögikord - dahi riis ja papad (lõunasöök)
- Söök 5 - pähkel ja juust (söögi keskel)
- Söök 6 - banaanipiimakokteil (õhtusöök)
- Söök 7 - Khichdi ja dahi või suran tikki & veg pulao (õhtusöök)
- 8. söögikord - vajadusel piima- või banaanipiimakokteil (enne magamaminekut)
Rujuta mainib veel, et 'heas vormis püsimine on üsna lihtne, kui lähete säästvale teele ja sööte tegelikult kohalikke, hooajalisi ja traditsioonilisi (mitte ainult öelge seda sõnadega). Ja ei, ta ei treeninud 10 tundi päevas. Nii et ohjeldage oma kujutlusvõimet. Selline söögikord plaanib ta treenida umbes 4-5 tundi nädalas ja annab talle piisavalt energiat töötamiseks ja kodu juhtimiseks.
