Ilm on suurepärane, mis võib tähendada ainult üht: minu hooajalised allergiad on kohutav . Kombineerige see suures linnas elamise igapäevase stressiga ja ma vajasin abi, stat. Nii leidsin end keset New Yorki soolarannal lamamas. Segaduses? Las ma seletan.
küpsetuspulbri kasutamine naha jaoks
Liiga palju soola õhtusöögi kõrvale võib olla suur ei-ei, kuid kui rääkida selle sissehingamisest, siis tundub, et mida rohkem, seda parem. Haloteraapia (teise nimega soolateraapia) on ravi, mille käigus hingate sisse pisikesi soolaosakesi, et aidata leevendada hingamisteede ja nahahaigusi, nagu astma ja allergiad.
Kuid enne, kui lähete oma friikartulitele tervise tagaajamise nimel friikartuleid näksima, peaksime mainima, et haloteraapia seanss hõlmab istumist spetsiaalses ruumis, mis on täidetud teatud tüüpi kivisoola (tavaliselt roosa Himaalaja) teradega. rohkem soolakristalle pumbatakse spetsiaalse masinaga õhku. (Nii et see pole just midagi, mida saate kodus teha, kuigi roosad soolalambid on uus sisustustrend.)
Idee pärineb paljudest looduslikest soolakoobastest, mida leidub kõikjal Ida-Euroopas, kus inimesed on neid sajandeid erinevate vaevuste raviks kasutanud. Kuid kasu saamiseks pole vaja välismaale sõita, sest linnad üle kogu riigi taasloovad neid looduslikke koopaid rahulikes spaalaadsetes raviruumides. Seetõttu suundusin NYC-sse Breathe Salt Roomsisse, et seda kontrollida.
Niisiis, kuidas see töötab? Idee seisneb selles, et väikeste soolaosakeste sissehingamine lahustab hingamisteedes rämpsu ja lima ning vähendab põletikku põskkoobastes. Pooldajad ütlevad, et soolateraapia võib aidata ravida kõike alates ekseemist ja psoriaasist kuni norskamise ja uneapnoeni. Teadus ütleb, et noh, mitte palju. Teadlased ei pruugi haloteraapia väidetega nõus olla, kuid nad ei nõustu ka – peamiselt seetõttu, et sellel teemal pole palju uuringuid tehtud.
Mulle ei ole holistiline tervendamine (nõelravi, reiki, hüpnoteraapia) võõras – nimetage seda, ma proovin seda), nii et mul oli hea meel seda veidi ebatavalist ravimeetodit proovida.
Niisiis, mis tunne on istuda inimese loodud soolakoopas? Noh, lamamistoolis seljatootmine, soolane õhk mu ümber ja tuttav krõks paljaste jalgade all – suletud silmadega oleksin võinud rannas lõõgastuda. Aga isegi lahtiste silmadega mõjusid hämaralt valgustatud ruum ja roosakad toonid päris pagana rahustavalt.
Veetsin enne magamaminekut paar minutit lamamistoolis (riided seljas, kuid soovitatav on lamamiseks rätik, kuna sool võib määrida) chillides, enne kui lähen magama, mis pakub kontsentreeritumat ja privaatsemat kogemust (lisa eest). Voodi-kaldkriipsu-klaaskamber tundus üsna ulmeline (ja omamoodi vinge), kuid kui teil on klaustrofoobia, võiksite selle vahele jätta. Ja kuigi soola kiirgava ventilaatori mürin oli alguses pisut häiriv, harjusin müraga kiiresti ja avastasin end umbes poole oma 30-minutilise seansi pealt uinumas. Ärgates maitsesid mu huuled kergelt soolase maitsega, kuid tundsin end õnnelikult ja lõdvestunult, mis on peaaegu see, mida võiks oodata pärast soolaga täidetud toas uinakut.
Kas mu allergia kadus? Erm, ei. Kuid soolatoa omanikud rõhutavad kiiresti, et haloteraapia eesmärk on parandada heaolu, mitte ravida haigusi või haigusi. Tõlge? Iganädalasi reise tuleks kasutada koos muude ravimeetoditega. Isiklikult tundsin end ülimalt lõdvestunult ja mu nahk oli siledam, mis oli piisav, et veenda mind seda uuesti proovima (isegi 40-dollarise hinnasildiga). Aga tead, võta seda näpuotsatäie soolaga.
SEOTUD: Vihmavarjuhingamine on maagiline, stressi vähendav harjutus, mida võib vaja minna
