Dimples: need on lastele armsad, kuid mitte nii armsad minu reitel. Jah, nagu 99,9 protsenti naistest, olen ka mina terve tselluliidi jama omanik. Ja kuigi see mind nii väga ei häiri, ei häiri ma seda tingimata armastus seda. Nii et kui ma kuulsin Ashley Blacki leiutatud imelikust tervisetrikist, et mu probleemseid piirkondi siluda, mõtlesin, Miks ei anna sellele pöörist?
Sisestage fastsia blasting: täiesti ootamatu, täiesti loomulik lahendus tselluliidile, mis vähendab ka lihaste valulikkust ja parandab vereringet. Pärast aastast isiklikku lõhkamist (teabehoiatus) võin ausalt öelda, et see töötab. Siin on kõik üksikasjad.
Kodused abinõud silmaaluste kortsude vastu
Mida on fastsia ja miks see vajab lõhkamist?
Lihtsamalt öeldes on fastsia kiuline sidekude, mis koosneb kollageenist ja kaitseb teie organeid ja lihaseid. (Kui järele mõelda, on see omamoodi nagu banaanikoore sisemine kiht.) Fascia toetab meie luu- ja lihaskonna süsteemi, et saaksime teha selliseid tegevusi nagu kõndimine, jooksmine ja laua taga istumine üle kaheksa tunni.
Kui teie fastsia ei tööta korralikult, võib see nõrgendada lihaste verevoolu ja takistada painduvust (ükskõik kui palju joogatunnid talute) ja tekitate tselluliiti. Ja arvasite ära: tselluliit on tegelikult moonutatud sidekirme väline tagajärg.
Kuidas kasutada fastsia blasterit?
Enne kui selle terava võlukepi kuhugi veerete, peate oma lihaseid soojendama kuuma duši, vanni, küttepadja, sauna või mõne treeninguga. Seejärel kandke sihtpiirkonnale losjooni või õli, seejärel laske õrnalt läbi sidekirmega blaster (kasutage Musta versioon , 69 $ või a eelarve versioon , 20 dollarit) üle oma naha üles-alla või küljelt-küljele liigutustega ühe kuni kolme minuti jooksul ala kohta. Ühe tsooni kohta saate töötada kuni kolm kuni viis minutit, kuid olge ettevaatlikud, liiga innukad lõhkajad. Liiga tugeva surve avaldamine võib põhjustada päris naljakaid sinikaid. Kui olete lõpetanud, jooge palju vett ja masseerige piirkondi, mille üle käisite.
Mis tunne see on?
Tunne on sarnane vahurullimisega...kui su rullikul oleks imelikud harud. Fassia lõhkamine saab olge veidi valus, kui teie sidekirme ei ole suurepärases vormis, seega alustage kindlasti kergekäeliselt. Saate järk-järgult rohkem survet avaldada, kui teie fastsia tervis paraneb.
kuidas saada ilusaid juukseid
Kui sageli peaksite seda kasutama?
See sõltub tõesti teie mugavuse tasemest, kuid kui soovite tulemusi näha, kasutage seda regulaarselt. Püüan kaks kuni kolm korda nädalas fastsiapuhastust teha, et seansside vahel oleks taastumisaega. Üks suur puudus: verevalumid on tavalised ning teie nahk võib muutuda põletikuliseks ja valulikuks, kui sidekesta lööb liiga tugevalt. Kui kogete seda, laske oma kehal aega paraneda ja järgmisel korral läheb kergemaks. Kaaluge hõõrumist Arnika (taimne geel, mis ravib verevalumeid), kuid lõpetage kasutamine ja pöörduge oma arsti poole, kui verevalumid jäävad alles või süvenevad.
Kas fassaadlõhkamine töötab? Lõplik otsus:
Pärast kolme seanssi märkasin, et mu nahk oli pingul ja tselluliit oli märgatavalt vähenenud. Lisaks ei olnud mu lihased nii valusad ja tundsin end paindlikumana.
Pärast mitmekuulist regulaarset kasutamist nägin aga üllatusega, et mu tselluliit oli täielikult kadunud. Nägin esimest korda elus oma kõhulihaseid ja see ebamugav nahahunnik rinnahoidja rihma ja kaenla vahel oli pingul. See oli hiilgav, kuid pärast seda, kui olin talvekuudel koonerdanud sidekirme puhastamisega, mõistsin, et mu tselluliit tuli tagasi.
kodune vahend püsivaks karvade eemaldamiseks
Nüüd, kui minu sidekirme lõhkamisest on möödunud aasta, olen endiselt üllatunud, kui hästi see töötab. Tselluliiti pole kunagi vaja häbeneda (#allbodiesarebeachbodies), aga kui paindlikkus ja vereringe ka meeldiva paketina kõlavad, siis head lahmimist, sõbrad.
SEOTUD : Kas kasutaksite tagumikku pinguldavat kreemi? Tegime ja siin on see, mida me arvasime
