Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Venitusarmid, mida meditsiiniliselt nimetatakse striae distensaeks, mõjutavad umbes 50–90 protsenti rasedatest. Vanus, ema tervis, lapse suurenenud sünnikaal, suurenenud ema sünnitusjärgne kaal ja perekonna ajalugu on mõned sõltumatud tegurid, mis määravad venitusarmide moodustumise.
Kuidas vähendada raseduse venitusmärke Venitusarmide vältimiseks või vähendamiseks kasutatakse paikseks ravimeetodiks paljusid looduslikke koostisosi. Kuigi venitusarmidest kiiremaks taastumiseks on saadaval ettenähtud kreemid ja laserravi, peetakse loomulikke viise null- või minimaalsete kõrvaltoimete korral alati parimaks. [1]
Selles artiklis oleme välja toonud mõned ajurveda ravimtaimed, õlid ja looduslikud koostisosad, mis võivad olla tõhusad sünnitusjärgsete venitusarmide puhastamisel. Pidage meeles, et enne Ayurveda ürtide või õlide kasutamist on alati õige konsulteerida asjatundliku arstiga selle õige annuse ja kasutamise osas.
Looduslikud koostisosad
1. Kallis
Mesi on niisutavate ja niisutavate omadustega, mis aitavad venitusarme suures osas vähendada. Samuti aitab mee antiseptiline omadus leevendada sügelust, ravida haavu ja soodustada uute rakkude kasvu.
Kuidas kasutada: Kandke venitusarmidele õrnalt mett. Pärast selle pealekandmist pange ala üle sooja lapiga ja oodake 20-30 minutit. Loputage leige veega. Parimate tulemuste saamiseks võite mett segada ka väikese koguse kastoorõli, oliiviõli või glütseriini ja soolaga.
2. Sidrunimahl
Sidrunimahl on sageli tuntud naha kergendamise võime poolest. Seetõttu võib see aidata raseduse järgseid armid maos kergendada ja muuta need vähem märgatavaks. Olge selle kontsentratsiooniga ettevaatlik, kuna see võib mõnele nahatüübile nahka ärritada. [kaks]
filmid noortele täiskasvanutele
Kuidas kasutada: Leota vatitups sidrunimahlas ja kanna venitusarmidele. Lase mahlal kuivada ja pese siis leige veega. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake seda regulaarselt.
3. Munavalge
Munavalge võib nahale imesid teha. Selles sisalduvad valgud ei aita mitte ainult nahka noorendada, vaid annavad ka kehale värske ilme. Munavalge aitab ka jälgi kergendada ja nahka pingutada.
Kuidas kasutada: Lõhestage muna ja koguge valge, jättes maha munakollase või kollaka osa. Vahusta munavalge ja lisa sidrunimahl. Kandke kõhule ja laske sellel kuivada. Peske leige veega.
4. Aloe Vera
Aloe vera on parim vahend kõigi nahaprobleemide korral. See sisaldab suures koguses antioksüdante, mis võivad aidata haavu paraneda ja nahka rahustada. Aloe vera geeli regulaarne kasutamine venitusarmidel võib anda kiiremaid tulemusi. [3]
Kuidas kasutada: Kallake välja mõni värske aloe vera geel ja kandke otse märkidele. Masseerige piirkonda õrnalt umbes 15 minutit. Loputage leige veega. Võite proovida ka alternatiivset viisi. Võtke kaussi mõni värske aloe vera geel, lisage E-vitamiini kapsel ja segage hästi. Kandke see segu märkidele ja masseerige, kuni see imendub. Jätke see 15 minutiks toimima ja peske seejärel leige veega. Paremate tulemuste saavutamiseks korrake protsessi üks või kaks korda päevas.
5. Kartulimahl
Kartulimahl sisaldab pleegitusaineid, mistõttu seda kasutatakse tõhusalt venitusarmide nähtavuse vähendamiseks. Kartulis sisalduv tärklis ja ensüümid võivad regulaarsel kasutamisel nahka kergendada.
Kuidas kasutada: Võtke kartul ja lõigake see pooleks. Hõõruge tükk kõhtu ja veenduge, et mahl imenduks nahka hästi. Pärast kuivatamist peske hiljem külma veega. Võite ka kartulit riivida ja sellest mahla välja tõmmata ning peale kanda. Korrake protsessi 2-3 korda päevas.
6. Sandlipuu
Seda populaarset ajurveeda koostisosa on läbi aegade kasutatud erinevates nahateraapiates. Sandlipuu võib aidata parandada naha kollageeni tootmist ning pakkuda nahale niisutust ja toitu, vähendades seeläbi venitusarme.
Kuidas kasutada: Kandke sandlipuu märkidele kohe pärast sidrunimahlaga segamist. Samuti võite oma kreemile lisada sandlipuuõli ja kanda või vannis ja leotada umbes 15 minutit.
7. Kohv
Kohv sobib nahale suurepäraselt polüfenoolide, teatud tüüpi antioksüdantide olemasolu tõttu. Selle kasutamine on seotud venitusarmide, armide ja laikude vähenemisega. Kohvis sisalduvad klorogeenhapped aitavad venitusarme kergendada ja muuta need peaaegu nähtamatuks. [4]
Kuidas kasutada: Valmistage pasta, segades kaks supilusikatäit kohvi ja vett. Koorige kahjustatud piirkonda ringjate liigutustega 3-5 minutit. Peske leige veega. Kandke kindlasti mõni kreem hiljem.
8. Suhkur
Suhkur aitab nahka koorida ja surnud naharakke eemaldada. See suurendab masseerimisel piirkonnas vereringet ja aitab seega venitusarme kergendada ja nahka pingutada.
Kuidas kasutada: Sega kausis üks supilusikatäis suhkrut kahe supilusikatäie mandliõliga. Nühkige seda venitusarmidel ringjate liigutustega 10 minutit. Peske külma veega. Korrake protsessi vähemalt kord nädalas. Segule võite lisada ka sidrunimahla.
9. Küpsetatud sooda
Ayurveda ravim köha ja kurguvalu vastu
Söögisooda on kooriv aine, mis võib aidata eemaldada surnud rakud ja parandada naha niisutust, vähendades seega venitusarme. Söögisooda antimikroobne omadus võib aidata ka armide tõttu tekkinud haavu ravida [5]
Kuidas kasutada: Sega üks supilusikatäis soodat mõne tilga värske sidrunimahlaga. Kandke venitusarmidele ja laske 20-30 minutit. Loputage sooja veega. Paremate tulemuste saavutamiseks korrake seda regulaarselt.
Maitsetaimed
10. Karanja lahkub
Karanja lehti kasutatakse venitusarmidest vabanemiseks paljudes ajurveda jookides ja ravimtaimedes. Karanja (Pongamia pinnata) lehed niisutavad nahka sügavalt ning hoiavad kuivuse ja naha lõtvumise. Neid saab kasutada ka dieedi osana. [6]
Kuidas kasutada: Masseerige ala taime lehtedest ekstraheeritud karanjaõliga. Samuti võite lehed kleepida ja piirkonnale kanda. Laske sellel mõnda aega kuivada ja peske seejärel külma veega.
11. Manjistha
Manjistha, teaduslikult tuntud kui Rubia cordifolia, on tuntud oma väga hea nahahoolduse poolest. See aitab jälgi kergendada ja naha tooni ühtlaseks muuta. Uuringu kohaselt on selle elutähtsa rohu glükosiididel nahka valgendavad omadused, mis võivad raseduse järgseid venitusarme kergendada. [7]
Kuidas kasutada: Valmistage paks pasta, segades manjistha pulbrit ja vett. Manjistha pulbrit saab valmistada juurtega või on see turul lihtsalt saadaval.
12. Daruharidra (India berberi / puu kurkum)
Daruharidra on veel üks ajurveda ravimtaim, mis võib aidata vähendada raseduse järgseid venitusarme. Seda saab kasutada paikselt või tarbida osana dieedist. Daruharidral on haavade paranemise ja mikroobidevastased omadused. See võib olla tõhusaks vahendiks armide suures ulatuses vähendamiseks. [8]
Kuidas kasutada: Segage ghee daruharidra pulbriga ja kandke kahjustatud piirkonda. Jätke mõneks ajaks ja peske.
Õlid
13. Mandliõli
Mandliõlis sisalduv E-vitamiin aitab lisaks venitusarmidele kergendada ka naha tooni. See niisutab nahka kõige loomulikumal viisil ja toidab uute rakkude kasvu.
Kuidas kasutada: Segage võrdses koguses mandliõli teiste eeterlike õlidega, näiteks kookosõliga. Kandke seda kahjustatud alale ja massaaži 5-10 minutit. Loputage leige veega. Kasutage seda ravimit kaks korda päevas.
14. Seesamiõli
Seesamiõlil on võime pinguldada lõtvunud nahka ja vältida venitusarmide süvenemist pärast rasedust. See kiirendab kudede taastumist, hoiab ära nakatumise ja hõlbustab naha eemaldamist, vähendades seega tõhusalt venitusarme. [9]
Kuidas kasutada: Paremate tulemuste saamiseks kandke seesamiõli 10 minutit enne vanni. Võite ka seesamiõli segada mandli- või jujubeõliõliga ja rakendada.
15. Teepuuõli
Teepuuõli üks vähem tuntud eeliseid on see, et see aitab venitusarmid ja armid kustutada. Õli antioksüdandid, antimikroobsed ja põletikuvastased omadused võivad aidata vähendada raseduse venitusarme maos.
Kuidas kasutada: Sega teepuuõli kookosõli / oliiviõliga ja masseeri ettevaatlikult venitusarmidele. Laske nahal imenduda ja peske leige veega.
16. Helichrysumi õli
Helichrysumiõli on peamiselt kuulus puuviljase aroomi ja efektiivsuse tõttu venitusarmide vähendamisel. Sellel on spasmolüütilised, kokkutõmbavad ja põletikuvastased omadused, mis töötavad koos, et stimuleerida verevoolu ja ravida kahjustatud naharakke. [10]
Kuidas kasutada: Segage üks supilusikatäis kookosõli umbes 15 tilga helichrysumiõliga. Masseerige õli venitusarmidele. Laske nahal õlisid imada. Kasutage seda märgatava erinevuse korral regulaarselt.
17. Kastoorõli
Kastoorõli on täis ritsinoolhappeid koos oomega-6 ja oomega-9-rasvhapetega, mis tungivad sügavale nahakihtidesse ja ravivad katkiseid nahakudesid. Kastoorõli määrimine kahjustatud osale aitab venitusarmidest vabaneda. [üksteist]
Kuidas kasutada: Raseduse ajal segage üks supilusikatäis kastoorõli poole teelusikatäie mandliõliga ja masseerige venitusarmidele kalduvat piirkonda. Jätke see tunniks toimima. Loputage see puhtaks ja korrake protsessi iga päev nähtavate tulemuste saamiseks. Pärast rasedusravi kandke piirkonnale kastoorõli ja katke see nii, et õhk ei puutuks nahaga kokku. Asetage kuuma veega täidetud pudel selle kohale ja veeretage 30-40 minutit ja lõdvestuge. Kuumus aitab avada poore ja võimaldada õli imendumist.
18. Oliiviõli
Oliiviõli sisaldab rikkalikult E-vitamiini, mis aitab neutraliseerida naha vabu radikaale, hoides seda elastsena ja kiirendades armide paranemist. Samuti aitab see nahka pehmendada ja venitusarme vähendada. Samuti võite oliiviõli asendada kookosõli või E-vitamiini õliga.
Kuidas kasutada: Kandke oliiviõli otse venitusarmidele või pärast segamist kookosõliga.
19. Lavendliõli
Lavendliõli on traditsiooniline ravi venitusarmide raviks. Õlisisaldus aitab venitusarme kergesti vähendada. Samuti aitab lavendliõli rahustav omadus leevendada sügelust ja soodustada haavade paranemist.
Kuidas kasutada: Kanna lavendliõli venitusarmidele ja masseeri nahka. Korrake protsessi nädal aega või kuni näete häid tulemusi.
20. Salveiõli
mu parim sõber on mu elu
Sellel taimeõlil on sarnased omadused helichrysumi õlile. See on rasedatele palju turvalisem ja terapeutilisem. Salveiõli stimuleerib verevarustust kahjustatud piirkonnas ja soodustab venitusarmide kiiremat paranemist. Salveiõliga segatud veega suplemine aitab meelt rahustada ja katkiseid nahakihte parandada. [12]
Kuidas kasutada: Lisage suplusveele mõni tilk salveiõli. Leota vees umbes 15 minutit.
21. Patšuliõli
Õli on rikkaliku maalähedase aroomiga ja pakitud oluliste antioksüdantidega, mis toidavad nahka sügavatest kihtidest ja taastavad kahjustatud naharakke. Patšuliõli on valmistatud piparmündi perekonda kuuluva patšuli taime lehtedest ja varrest.
Kuidas kasutada: Sega supilusikatäis patšuliõli tavalise kehakreemiga. Kandke kõik venitusarmid. Ettevaatust: Veenduge, et õli ei reageeri kehakreemi keemilistele koostistele. Seetõttu tehke kõigepealt plaastri test.
22. Geraaniumiõli
Geraaniumiõli suurendab naha kollageeni tootmist, mis omakorda parandab elastsust ja eemaldab venitusarmid. See on pakitud põletikuvastaste, antiseptiliste ja nahka noorendavate omadustega, mis aitavad kaasa naha heale tervisele. [13]
Kuidas kasutada: Paremate tulemuste saavutamiseks kandke kurerehaõli kahjustatud piirkonda kaks korda päevas.
23. Neroli õli
See kibeda apelsinipuu õitest eraldatud magusalt lõhnav neroliõli aitab nahka noorendada, eemaldada venitusarmid ja parandada naha toonust. See ravib ka naha purunemise tõttu tekkinud punetust.
kuidas eemaldada karvad jalgadelt
Kuidas kasutada: Võtke peopesale paar tilka neroliõli ja masseerige venitusarmid ettevaatlikult üle. Masseerige, kuni tunnete nahal sooja kipitust. Kandke nähtavate erinevuste saamiseks kaks nädalat iga päev.
24. seedripuuõli
Seedripuuõli toidab nahka, tungides sügavale nahakihtidesse ja eemaldades surnud naharakud, mis omakorda vähendab venitusarme. Seedripuuõli ekstraheeritakse seedripuu lehtedest, koorest ja marjadest.
Kuidas kasutada: Võtke mõni tilk seedripuuõli ja masseerige kahjustatud piirkonda. Jätke see paariks tunniks. Loputage sooja veega. Parimate tulemuste saamiseks kandke üks kord päevas.
Muud viisid
25. Kumkumadi Tailam
See on meeldiva lõhnaga ajurveda õli. See aitab parandada naha elastsust, kui seda regulaarselt kahjustatud piirkonda masseerida. Kumkumadi tailam on valmistatud umbes 21 maitsetaimest ja on efektiivne venitusarmide kergendamiseks.
Kuidas kasutada: Kandke vastavalt tootepakendis toodud juhistele.
26. Nalpamaradiõli
See ajurveedaõli vähendab teadaolevalt venitusarme tõhusalt ja seda saab kasutada ka muude nahaprobleemide korral nagu sügelus, lööbed ja kuivus. Nalpamaradiõli valmistatakse peamiselt nelja ficuse puuliigi varre koorest: banyan, gular, pukar ja kamarup. Ajurvedas on neid nelja liiki koos nimetatud Nalpamara nime all. Turupõhisel nalpamaradiõlil on muid koostisosi nagu kurkum ja karusmari.
Kuidas kasutada: Kandke vastavalt tootepakendis toodud juhistele.
27. A-vitamiini kreem
A-vitamiinil põhinev kreem aitab eemaldada venitusarmid, suurendades kollageeni tootmist. Eksperdid soovitavad A-vitamiini kreemi kasutada uutel venitusarmidel, kuna see võib vanade venitusarmide puhul olla vähem efektiivne. Ettevaatust, vältige selle kasutamist raseduse ajal või rinnaga toitmise ajal. Olge eriti ettevaatlik, et pealekantud ala ei oleks päikese käes.
Kuidas kasutada: Kasutage ainult pärast arsti või dermatoloogi määramist.
28. Sheavõi ja kakaovõi
Sheavõi ja kakaovõi on parimad looduslikud viisid venitusarmide tõhusaks raviks. Kakaovõi on kakaoubadest ekstraheeritud looduslik rasv ja sheavõi on valmistatud shea-puu pähklitest. Mõlemas või tüübis esinevad rasvhapped aitavad suurendada kollageeni tootmist ja ravivad venitusarmid kiiremini.
Kuidas kasutada: Masseerige piirkonda kas kakaovõi või sheavõiga. Kandke paremate tulemuste saamiseks kaks korda päevas.
29. Glükoolhape
Glükoolhape on looduslik koorija, mida leidub suhkruroos ja viinamarjades. Seda kasutatakse tavaliselt nahahoolduses, kuna see võib suurendada kollageeni tootmist ja parandada naha elastsust. Glükoolhapet võib raseduse ajal pidada ohutuks, kuid seda ei tohi kasutada enne päikesevalguse kätte minekut.
Kuidas kasutada: Kasutage ainult pärast arsti või dermatoloogi määramist.
30. Mandlikoorija
Mandlikoorija valmistatakse mandliõli, suhkru ja sidrunimahla segamisel. Naha puhastamine aitab seda piirkonda toita ja sobib igat tüüpi nahale. Samal ajal kui suhkur koorib, niisutavad mandliõli ja sidrunimahl nahka, tungides sügavale nahakihtidesse.
Kuidas kasutada: Kasutage seda puhastust üks kord nädalas, kuna liiga palju koorimist võib naharakke kahjustada.
Milline kodune ravim teile kõige rohkem meeldib? Jätke oma vastus allpool olevasse kommentaaride jaotisesse.
