üks. Taaskäivitage oma ilurutiin
kaks. Kõrvaldage ohtlikud ja kasutud tooted
3. Fitnessi ümberkujundamine
Neli. Juuste ümberkujundamine
5. Ace the Brow mäng
6. Meik ümberkujundamiseks
7. 1. müüt: krundid pole hädavajalikud
8. Müüt 2: Alasti huulepulgad sobivad kõigile
9. 3. müüt: kui jumestuskreem sobib teie randmega, on see teie jaoks õige
10. 4. müüt: meiki võib jagada
üksteist. Joonealune märkus
Pühadehooaeg on peaaegu käes. Seega, kui arvate, et vajate hädasti ümberkujundamist, siis nüüd on aeg see eesmärk täita! Mõnikord võib põhitõdede järgimine ja rutiini pisut kohandamine aidata kaasa hüpnotiseeriva kapitaalremondi tagamisele. Professionaalse kosmeetikuga kohtumise kokkuleppimine võib alati aidata, kuid isetegemise ümberkujundamine võib olla juba iseenesest rahuldust pakkuv kogemus. Seetõttu on siin põhijuhend, kuidas nende tõhusate ümberkujundamise näpunäidetega ilumängust ette jääda.
Taaskäivitage oma ilurutiin
Kas olete tänapäeval jätnud tähelepanuta sellised olulised sammud nagu CTM? Kas te pole kursis olnud uue ajastu tehnikatega, mis võivad midagi muuta? Ideaaljuhul peaks ümberkujundamisprogramm algama teie ilurežiimi ümberkujundamisega, lisades värskeid elemente ja järgides samal ajal rangelt põhihooldusnõudeid.
Detokseerige nahk: Naha detoksikatsioon on tänapäeval muutunud sama oluliseks kui hingamine. Ajal, mil saastetase tõuseb peaaegu kõigis meie linnades murettekitavale tasemele, on hädavajalik iluravi, mille eesmärk on puhastada nahk mustusest ja saasteainetest. Nüüd pakutakse erinevaid teraapiaid, millega saab nahka noorendada. Kuid peate meeles pidama, et ükski võõrutusravi ei ole täielik, kui te ei järgi naha puhastamise, toniseerimise ja niisutamise põhietappe. Lisa sellele õlitamine. CTOM (puhastamine, toonimine, õlitamine ja niisutamine) rutiin on kohustuslik. 'CTOM on igapäevase nahahoolduspäeviku lahutamatu osa. Puhastage oma nägu põhjalikult ning aidake nahal püsida toidetud ja niisutatud, järgides kaks korda päevas CTOM-i rutiini,' ütleb kuulsuste meigikunstnik Samantha Kochhar.
Koorimine: Yashodhara Khaitan, Kolkata osariigi Solace spaa ja salongi direktor, soovitab koorimist kerge koorija või AHA (alfa-hüdroksühappe) tootega üks või kaks korda nädalas, loomulikult osana teie naha detoksikatsioonirutiinist. 'Peate kasutama ka näopakki kord nädalas, ' ütleb ta.
Näohooldused: Need aitavad ka. Salongiprofessionaalid kogu Indias katsetavad näohooldusi, mis võivad olla kasulikud naha detoksikatsiooniks. Näiteks on hapnikuga näohooldused tänapäeval väga ihaldatud naha detoksikatsioonitehnika. Tavaliselt viiakse need näohooldused läbi kliinilises või meditsiinilises keskkonnas ja on enam-vähem tulemustele orienteeritud. Tegelikult peetakse hapnikuga põhinevat näohooldust või jugakoorimist uut tüüpi detoksikatsiooniprotsessiks, mis on lõõgastav ja valutu. Eksperdid ütlevad, et põhiprintsiip on lihtne ja tulemused võivad olla väga rõõmustavad. Dr Shefali Trasi Nerurkar, Dr Trasi's Clinic & La Pieli konsultant dermatoloog, selgitab: 'Rõhu all olev õhk kiirendab mikropiiskade joa ja seda mikrojuga kasutatakse teie naha õrnaks ja valutuks puhastamiseks ja koorimiseks. Juga toimetab teie nahka niiskust, vitamiine ja toitaineid (ilma seda kordagi puudutamata ja ilma nõelteta). Kasutades ainulaadset käeosa, skannib arst teie nahka ja peseb seda õrnalt survega. Teie nahk on hüdreeritud, toidetud ja toitainetest küllastunud.
Enne selliste tehnikate valimist hinnake uuesti oma nahatüüp ja konsulteerige koolitatud nahaterapeudiga.
Kõrvaldage ohtlikud ja kasutud tooted
Peate ohjeldama oma liigset sõltuvust teatud kosmeetikatoodetest, kui te pole nende varjatud ohtudest täielikult teadlik. Uuemate kosmeetikatoodete proovimisel peate olema ettevaatlik. Koostisosade üldine idee võib aidata vältida soovimatuid kõrvalmõjusid. Teie esimene samm oleks enne uue kosmeetikavahendi kasutamist kindlaks teha oma nahatüüp.
Nahaarstid soovitavad enne uue kosmeetika kasutamist plaastriteste teha. 'Plaastri test on eriti vajalik neile, kellel on tundlik nahk,' ütleb dr Sachin Varma, Kolkatas asuv dermatoloog ja Euroopa Dermatoloogiaakadeemia ja Rahvusvahelise Dermatoloogia Seltsi liige. Plaastritesti saate ise teha, määrides kosmeetikat veidi küünarvarre nahale või, mis veelgi parem, kulmude suhtes 2 cm külgsuunas. Jätke see üleöö seisma ja jälgige piirkonda 24 tunni jooksul reaktsiooni suhtes. Kosmeetikatooteid tuleks ideaaljuhul testida 4–5 päeva jooksul, enne kui need kasutamiseks ohutuks tunnistatakse. Kui testitud nahapiirkonnas tekib reaktsioon, on parem seda kosmeetikat üldse mitte kasutada.
Plaastritestid on olulised ka neile, kes põevad selliseid haigusi nagu ekseem, atoopiline dermatiit, allergiline dermatiit, psoriaas ja urtikaaria (nõgestõbi).
Veelgi enam, teil peab olema ka põhiline ettekujutus kosmeetikatoodete koostisainetest, mida peaksite iga hinna eest vältima. Nahaspetsialistid nimetavad mõningaid aineid, mis võivad nahka kahjustada. Dr Trasi Nerurkar soovitab otsida selliseid koostisosi nagu isopropüülalkohol, propüleenglükool, sopropüülalkohol, naatriumlaurüülsulfaat (SLS) ja naatriumlaurüülsulfaat (SLES), DEA (dietanoolamiin), MEA (momoetnanoolamiin) ja TEA (trietanoolamiin). 'Need võivad põhjustada naha ja hingamisteede ärritust ning olla kantserogeensed,' ütleb ta.
Samuti hoiduge kasutamast kasutuid ja trikitavaid tooteid – teisisõnu tooteid, mida üldiselt kirjeldatakse ilutööstuse 'ussiõlidena'. Ekspertide sõnul tuleks ideaalis eemale hoida sellistest tarbetult ekstravagantsetest toodetest nagu tselluliidivastased kreemid ja rinnageelid.
Fitnessi ümberkujundamine
Eksperdid ütlevad, et peate oma ilurutiini täiendama taaskäivitatud treeningrežiimiga. Kui te ei ole tavaliste treeningprogrammide järgimisel olnud tüütu, peate vabanema letargiast ja töötama välja põhilise treeningstrateegia. Või kui olete mingit kindlat rutiini tulemusteta järginud, konsulteerige fitnesstreeneriga ja proovige uuemaid võimalusi. Mõnikord saate harjutusi segada ja sobitada – näiteks saate koostada iganädalase nimekirja, mis sisaldab joogat, ujumist, kiiret kõndimist ja nii edasi. Kokkuvõttes ei ole ükski ilumuutus täielik ilma elustiili muutmiseta, mis hõlmab harjutusi ja tervislikku toitumist. Tervislikuma naha tagamiseks peate loobuma rämpstoidust. Kasulikud näpunäited:
Joo palju vett.
Valige puhastusvahend, mis on looduslik, kemikaalivaba ja tasakaalustatud pH-ga. Vältige tugevatoimelisi seepe, vahutavaid puhastusvahendeid või jämedaid puhastusvahendeid.
Kord nädalas või kaks korda nädalas epsomi soolade ja ingveri või söögisooda või äädikaga vann detoksifitseerib keha.
Kuivharjamine pehme harjaga igapäevane mõne päeva jooksul aitab; see parandab lihaste toonust, eemaldab tuhmid surnud naharakud, soodustab naharakkude uuenemist ja vähendab turseid.
Hea looduslike koostisosadega mask kord nädalas või looduslike koostisainetega kehamähis võib aidata naha mustusest vabaneda.
Detox-dieeti võib pidada paar päeva iga 6 kuu tagant, kuna see puhastab kogu seedetrakti ja aitab ka nahka noorendada.
(Allikas: Dr. Shefali Trasi Nerurkar, MD Skin, konsultant dermatoloog, Dr. Trasi kliinik ja La Piel)
Juuste ümberkujundamine
Olgem ausad, ilma uue soenguta pole ümberkujundamist. Niisiis, vali kardinaalselt erinev juukselõik. Kindlasti oleks esimene samm oma välimuse muutmiseks nende pikkade okste ära lõikamine, kui te pole seda pikka aega teinud, ütleb TIGI koolitaja Aleisha Keswani. Proovige uut välimust, võib-olla muutke oma juuste eraldamist küljelt keskele. Või proovige pauku.
Pidage meeles, et iga nägu on ainulaadne. Nii et teadke lõikeid, mis teie näole sobivad. Proovige uusi juuksetrende – näiteks sel aastal on bobs tagasi ja edetabelites valitsevad ka funky stiilid, nagu cornrows. Kuid kõigepealt veenduge, kas see näeb teile hea välja.
Värvide mäss: Ütlematagi selge, et lõige ja värv käivad käsikäes. Valige juuksevärv, mis sobib ideaalselt teie isikupära ja nahatooniga. Uus värv võib parandada ka näojooni. Kui oled juuksevärvi osas juba mõnda aega kaine olnud, astu samm edasi ja vali julgem toon. Proovige midagi mitmemõõtmelist värvi, ütleb Keswani TIGIst. Kui teil pole kunagi varem värvi olnud, siis sobib paremini soojade merevaiguvärvi toonide kasutamine, mis on lähedasemad loomulikule juuksevärvile. Kui tahad olla julge, siis mine lõpuni – plaatinablondist pastelsete roosadeni kannikesteni.
Juuksehooldus: Juuste ümberkujundamine läheb viltu, kui te ei järgi oma juukseharude jaoks õiget režiimi. Teadke oma juuksetüüpi, kasutage õiget šampooni ja palsamit. Näiteks paksud ja lokkis juuksed, mis on kuivad ja kräsus, võivad vajada intensiivselt niisutavat šampooni ja palsamit. Olenemata juuksetüübist tuleb järgida regulaarset sügavhooldusrituaali, et hoida oma juukseid toidetuna.
Ace the Brow mäng
Täiusliku kujuga kulmud võivad teie näoilmet täielikult muuta. See võib olla kõige tõhusam samm ilukujunduse saavutamiseks, uskuge või mitte. Nii et kas see on esimene kord, kui korrastate oma kulme või olete viimasel ajal oma kulmud hooletusse jätnud, peate teadma, kuidas oma kulme õigesti kujundada. Ja nagu kõik juukselõiked ei sobi iga näokujuga, vajavad ka kulmud sarnaseid näitajaid. Peate teadma, mis sobib teie näokuju jaoks kõige paremini. Näiteks kui teil on ruudukujuline nägu, näevad pehmelt ümarad kulmud kõige paremini välja. Sel juhul ei tohiks teie kulmude kuju olla liiga nurgeline. Kuid olge ettevaatlik, ärge tehke liiga ümaraks – vältige vikerkaare kuju.Meik ümberkujundamiseks
Pärast juuste ja naha ümberkujundamist peate oma meigimängu ümber strateegia kujundama. Samantha Kochhar, Blossom Kochhar Group of Companies tegevdirektor, annab mõned näpunäited. Ta ütleb, et kandke kahte tooni põsepuna, et saada täiuslik nooruslik õhetus. Veelgi parem, kandke enne jumestuskreemi pealekandmist põsepuna, et jätta mulje, nagu tuleks sära naha alt. Ripsmetušši võib kanda enne silmapliiatsit, et luua täiuslik kassisilmapilt. Kuna meik on loomulik, pakub Samantha veel üht nippi loomuliku huulevärvi loomiseks. Tõmmake alumine huul alla ja vaadake värvi sees. Valige toon, mis on kas heledam või pisut sügavam, kuid huule siseküljega sama tooniga, et saada loomulikku välimust, selgitab kuulsuste jumestaja.Ja sa peaksid ka lõpetama iga hinna eest nendesse meigimüütidesse uskumise.
1. müüt: krundid pole hädavajalikud
Eksperdid ütlevad, et kruntimine on meigis üks tähelepanuta jäetud ja alahinnatud tavasid. 'Igal funktsioonil, olgu need silmad või huuled, on spetsiaalne praimer,' ütleb MyGlammi kunstiosakonna direktor Bijon. 'Primers annab teie meigile pika eluea. Neil on ka optilised difuusorid, mis manipuleerivad valgusega, et anda nahale poleeritud välimus, hägustab peened jooned, avatud poorid ja kortsud. Seega muutke primer oma meigi oluliseks osaks. Konsulteerige õpetuse saamiseks meigikunstnikuga. Müüt 2: Alasti huulepulgad sobivad kõigile
Kuna Hollywoodi kuulsused kannavad sageli alasti meiki, on see trend saavutanud tohutu populaarsuse. Alasti ei sobi siiski kõigile. Igal inimesel on erinev jume ja alatoon. Seega konsulteerige meigikunstnikuga ja mõistke oma alatooni, et leida oma huultele ideaalne neutraalne toon.3. müüt: kui jumestuskreem sobib teie randmega, on see teie jaoks õige
See on levinud müüt. Eksperdid ütlevad, et meie nägu on päikese käes ja seetõttu päevitamise suhtes haavatavam. Ehkki jumestuskreem võib sobida teie randmega, võib see olla teie näost tooni või kaks heledam. Nii et randme asemel proovige jumestuskreemi lõuajoonel.4. müüt: meiki võib jagada
„Baktereid ja mikroobe leidub kõikjal, isegi meie meigitoodetel. Kui me jagame meiki, on oht, et kanduvad mikroobid üksteisele üle,' ütleb Mehra.
Joonealune märkus
Ümberkujundamine võib olla lõbus või hirmutav. Võtke aega ja tehke uurimistööd. Peate olema ümberkujundamiseks vaimselt valmis, ütleb Aleisha Keswani. Tänapäeval on Internet parim vahend suurepärase välimuse leidmiseks, mida võiksite endale soovida.Ja kui soovite Instagrami efekti, on siin mõned isetegemise näpunäited:
Alus:
Alustage naha niisutamisest
Meigipraimeritena võid kasutada BB või CC kreeme. BB kreemidel on veidi aluspõhja sees (Maybelline, MAC ja Bobbi Brown) Need aitavad poore veidi sulgeda.
Sujuva välimuse saamiseks kasutage head pintslit. Veteranmeigikunstnikud ütlevad, et sõrmeotsad on parimad.
Võid kasutada kreemipõhist/ jumestuskreemi. Sega jumestuskreem ka kaelale. Kui teie kael on näost tumedam, võite kasutada tumedat alust.
Kauem püsiva põhja saamiseks kasuta BB-kreemi. Kergema jumestuskreemi jaoks kasuta midagi muud.
Peidake laigud, määrides neile lihtsalt jumestuskreemi
Kui nägu tundub tasane, alusta kontuurimist. Katvus on oluline. Palun hoolitsege oma tumedate ringide eest.
Silmad:
Alusta tavaliste lauvärvidega – mattide või sädelevate ja läikivate lauvärvidega
Kontrollige oma kulmude kuju. Järgige kulmude joont.
Kasutage alasti lauvärvi
Alustage lauvärvi kandmist silma keskele ja seejärel liigutage üles, alla ja keskele.
Siledama põhja saamiseks võite kasutada silmapraimerit
Peale praimerit võid kasutada heledat lauvärvi.
Tee silmalau nurka tugijoon
Kasutage kooki või geelivooderdust.
Huuled
Punane on värv igal aastaajal. Valida saab kas läikiva punase või mati punase.
Võtke, seadke, minge!
