Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab, et COVID-vaktsiinide haldamine on ebaõige
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kas näete paastumist kui teed terve keha juurde? Või olete üks neist, kes peab paastu religioosse tähtpäevana?
Paast on olnud tavaks paljudes kultuurides ja religioonides ning see on sama vana kui folkloor. Paastu tehakse sageli religioosse tavana ja mitu korda ka terviseprobleemide pärast.
Ehkki kehale on paastumisest palju eeliseid, võib see olla ka väljakutse seni, kuni teie keha on sellega harjunud. Mitu korda tekitavad inimesed paastu pidamise ajal muret happelise mao pärast.
kuidas kiiresti päevitust näolt eemaldada
Paastu ajal väldivad paljud inimesed tahkeid toite ning jäävad puuviljade ja jookide juurde. Paast annab tervislikule kehale tõhusaid tulemusi, kui keha hakkab kahjulikke toksiine välja loputama.
Esialgsel paastumisperioodil võib silmitsi olla happelise rünnakuga maos, muutes paastu humongous väljakutseks. Happesus võib põhjustada kõrvetisi ja ebamugavustunnet keha ülakõhus.
Sharukh khan ja anushka sharma film
Ehkki happesus on levinud probleem, saab selle lahendada mõne asja eest hoolitsedes. Siin on mõned viisid, kuidas paastumise ajal happesust vältida. Vaata.
1. Kuum vesi
Paastu ajal on oluline hoida vedelikku. Paastumise ajal võib aidata pigem soe või kuum vesi kui külm vesi. Samuti on soovitatav juua vett väikestes kogustes või lonksudes, kui joomine, täites kõhu korraga suure koguse veega. Kui kõht on täidetud suure koguse veega, võib tekkida ka happesuse probleem.
2. Külmad joogid
Paastu ajal on hea lisada külmad joogid. Külmad joogid, nagu pett ja külm piim, on paastumise ajal teie happesusega seotud probleemide lahendamiseks väga tõhusad. Petipiim rahustab ja hoiab kõhu jahedas. Külma piima joomine ilma suhkruta aitab vabaneda paastumise ajal happesusest tingitud põletustundest.
3. Puuviljad
Teatud puuviljad, nagu banaan ja muskusmelon, võivad teie paasturežiimi jaoks imet teha. Banaan sisaldab suures koguses kaaliumi, mis teadaolevalt võitleb happesuse vastu ja hoiab ära selle. See sisaldab ka kiudaineid, mis on kehale kasulikud paastu ajal. Samuti aitab see hoida keha pH tasakaalu tasakaalus. Samamoodi aitab muskusmelon võidelda ka happesuse vastu. Nende puuviljade lisamine võib olla väga hea mõte, kui teil on kiire.
4. Kookosvesi
Kookosvesi on looduslik jook, mis on tõhus lahendus ja väga tervislik viis happesuse vastu võitlemiseks. Kookosvee joomine aitab tasakaalustada pH taset ja on efektiivne kahjulike toksiinide organismist välja loputamiseks. See aitab palju kaasa happesuse sümptomite ravimisele.
5. Vältige tsitrusvilju
Paastu ajal tuleks happesuse vältimiseks valida mittehappelised puuviljad. Vältige tühja kõhuga tsitrusviljade, nagu apelsinid, greibid ja sidrunid, tarbimist. Sellised hapet sisaldavad puuviljad võivad paastumist jälgides süvendada happesuse probleemi.
6. Olge paastumurdmise ajal ettevaatlik
Pärast paastutundide lõppu soovitatakse kõht rohke toiduga topimise asemel murda paast vee ja puuviljadega. Tervislik toitumine ja toidu korralik närimine aitab paastumisjärgse happesuse vältimiseks palju kaasa.
Ülaltoodud viisid võivad paastupäevadel kõhtu rahustada. Proovige neid ja kõrvaldage happelisus, kui te oma keha detoksiseerite. Andke endale ja oma kehale suurepärane paastuaeg. Õigesti jälgitav paast võib olla kehale ja vaimule väga kasulik. Head paastu! Head detoksimist!
Jaga seda artiklit!
Kui teile meeldis seda artiklit lugeda, jagage seda oma lähedastega.
hennapakk kuivadele juustele
Kana VS Türgi toitumine
