KODUSED ABINÕUD, KASUTADES KURKUMIT HÕÕGUVALE JA KAUNILE NAHALE

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe

Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
6 tundi tagasi Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Peab vaatama

Ära jäta

Kodu Ilu Nahahooldus Nahahooldus oi-Monika Khajuria Autor Monika khajuria 30. mail 2019

Kuldvürtsiga kollajuur on eeliste aare. Kuigi sellel on palju kasu tervisele, ei saa õõnestada arvukaid viise, kuidas kurkum aitab meie nahahooldusel.

Kurkum on igivana ravim, millest meie emad ja vanaemad raevusid. Kurkum võib paiksel kasutamisel aidata võidelda erinevate nahaprobleemidega ning anda terve ja selge naha. Kui kõik see kõrvale jätta, kas teadsite, et kurkum võib teie nahale anda selle loomuliku sära?

Noh, see ei tohiks paljudele teist üllatusena tulla. Kas mäletate pulmades toimunud Haldi tseremooniat, mis peaks pruudile pruudikuma andma? Nagu nimigi ise ütleb, on kurkum selle sära andmisel „kangelane“. ^[1]

Kurkumil on põletikuvastased, antioksüdandid ja antimikroobsed omadused, mis aitavad säilitada naha tervist. Pealegi aitab see aknet ravida ja võidelda UV-kiirte kahjulike mõjude vastu nahale. ^[kaks] Pealegi on kurkumil raviomadused, mis tervendavad nahka ning kaitsevad seda nakkuste ja põletike eest. ^[1]

Mis kõige tähtsam, kurkum sisaldab pigmendi nimega kurkumiin, mis on nahale väga kasulik. See mitte ainult ei rahusta nahka, vaid on ka näopigmentatsiooni vähendamisel väga tõhus ja aitab seega nahka heledamaks muuta. ^[3]

Nii et kui soovite ka seda looduslikku sära, on kurkum teie jaoks. Seda silmas pidades oleme täna selles artiklis kureerinud teie jaoks parimad viisid kurkumi kasutamiseks soovitud hõõguva naha saamiseks. Vaata!

1. Kurkum ja mesi

Kurkum ja mesi on jõudu pakkuv kombinatsioon. Kurkum muudab teie naha heledamaks, samas kui mesi seda rahustab ja niisutab, et anda teile terve, pehme ja sile nahk. ^[4]

Koostisosad

• Näputäis kurkumit

• 1 spl mett

Kasutamismeetod

• Võtke mesi kaussi.

• Selleks lisage kurkumipulber ja segage mõlemad koostisosad hästi kokku.

• Kandke segu kogu näole.

• Jätke see 10-15 minutiks toimima.

• Loputage see leige veega.

2. Kurkum ja munavalge

Munavalge sisaldab valke ja aminohappeid, mis niisutavad nahka ja parandavad naha elastsust, et anda teile kindel ja nooruslik nahk. ^[5]

Koostisosad

• Näputäis kurkumit

• 1 munavalge

Kasutamismeetod

• Eraldage munavalge kausis.

• Lisage sellele kurkumipulber ja andke sellele hea vispli.

• Libistage segu kogu näole.

• Jätke see 20 minutiks toimima.

• Loputage see leige veega.

3. Kurkum, jogurt ja kookosõli

Jogurtis sisalduv piimhape koorib naha, et eemaldada surnud naharakud ja lisandid. Pealegi aitab see vähendada ka kortse ja peeneid jooni. ^[6] Kookosõlil on antioksüdantsed omadused, mis kaitsevad nahka vabade radikaalide kahjustuste eest.

Koostisosad

• 3 tl kurkumipulbrit

• 1 spl jogurtit

• 1 toores mesi

• 1 tl kookosõli

Kasutamismeetod

• Võtke jogurt kaussi.

• Lisage sellele mesi ja kookosõli ja segage see hästi.

• Viimasena lisa kurkum ja sega kõik korralikult läbi.

• Pese oma nägu ja patsuta kuivaks.

• Kandke ülaltoodud segu oma näole ja kaelale.

• Jätke see 10-15 minutiks kuivama.

• Pärast kuivamist masseerige oma nägu ettevaatlikult paar sekundit ringjate liigutustega.

• Loputage see hoolikalt ja kuivatage.

4. Kurkum, kartul ja Aloe Vera

Kartul toimib naha helendamiseks loodusliku pleegitusainena, aaloes on aga erinevaid vitamiine ja mineraale, mis niisutavad ja rahustavad nahka, et anda teile terve nahk. ^[7]

Koostisosad

• & frac12 tl kurkumit

• 1 riivitud kartul

• 2 tl värsket aloe vera geeli

Kasutamismeetod

• Võtke riivitud kartul kaussi.

• Lisage sellele kurkum ja aloe vera geel ning segage kõik ühtlaseks pastaks.

• Pese oma nägu ja patsuta kuivaks.

• Kanna segu näole. Hõõru õrnalt ümmarguste liigutustega nägu 5–10 minutit.

• Jätke see umbes 30 minutiks sisse.

• Loputage see külma veega maha.

5. Kurkum ja mandliõli

Suurepärane vahend naha tooni ja jume parandamiseks lukustab mandliõli naha niiskuse, muutes selle pehmeks. ^[8]

Koostisosad

• Näputäis kurkumit

• 1 tl mandliõli

Kasutamismeetod

• Sega mõlemad koostisosad kausis kokku.

• Kanna seda näole ja kaelale.

• Jätke see 10 minutiks sisse.

• Loputage see leige veega.

6. Kurkum, Aloe Vera ja sidrun

Sidrun on tuntud nahka kergendavate omaduste poolest. Lisaks on sellel antioksüdandid ja vananemisvastased omadused, mis parandavad naha elastsust ning vähendavad kortse ja peeneid jooni. ^[9]

Koostisosad

• Näputäis kurkumit

• 1 spl aloe vera geeli

• 1 tl värskelt pressitud sidrunimahla

Kasutamismeetod

• Võtke aloe vera geel kaussi.

• Lisage sellele sidrunimahl ja kurkumipulber ning segage kõik koostisosad ühtlase pasta saamiseks hästi.

• Kanna segu näole.

• Jätke see 10 minutiks sisse.

• Loputage see leige veega.

7. Kurkum, grammijahu ja roosivesi

Grammijahu eemaldab naha puhastamiseks surnud naharakud ja lisandid, roosiveel on aga kokkutõmbavad omadused, mis aitavad kontrollida naha liigset tootmist ja säilitada naha pH-tasakaalu.

Koostisosad

• Näputäis kurkumit

• & frac12 tl grammi jahu

• 1 spl roosivett

Kasutamismeetod

• Sega kõik koostisosad kausis kokku.

• Kanna segu näole.

• Jätke see 15 minutiks toimima.

parim võla omakapitali suhe

• Loputage see hiljem maha.

8. Kurkum, sandlipuu ja oliiviõli

Sandlipuu on antiseptiliste, põletikuvastaste ja valuvaigistavate omadustega, mis tervendavad ja rahustavad nahka. ^[10] Oliiviõlis sisalduvad antioksüdandid ja E-vitamiin kaitsevad nahka kahjustuste eest ja hoiavad ära naha enneaegse vananemise.

Koostisosad

• Näputäis kurkumit

• & frac12 tl sandlipuu pulbrit

• 1 spl oliiviõli

Kasutamismeetod

• Võtke sandlipuu pulber kaussi.

• Lisage sellele kurkum ja oliiviõli. Sega hästi.

• Kanna saadud segu näole.

• Jätke see 15 minutiks toimima.

• Loputage see leige veega.

9. Kurkum ja piim

Piim on naha õrn koorija, mis eemaldab nahalt surnud naharakud ja lisandid. Pealegi aitab piimas sisalduv piimhape naha vananemisprotsessi edasi lükata. ^[6]

Koostisosad

• Näputäis kurkumit

• 2 tl piima

Kasutamismeetod

• Sega mõlemad koostisosad korralikult läbi.

• Kanna segu näole.

• Jätke see 15-20 minutiks toimima.

• Loputage see leige veega.

• Lõpetage see mõne niisutaja abil.

10. Kurkumi, jogurti ja lavendli eeterlik õli

Jogurt parandab naha välimust, samal ajal kui lavendli eeterlikul õlil on põletikuvastased ja antioksüdandid, mis nahka rahustavad ja kaitsevad. ^[üksteist]

Koostisosad

• Näputäis kurkumit

• 2 tl jogurtit

• 2-3 tilka lavendli eeterlikku õli

Kasutamismeetod

• Lisage kaussi jogurt.

• Lisage sellele kurkum ja lavendliõli ning segage kõik koostisosad omavahel hästi.

• Kanna seda näole.

• Jätke see 10-15 minutiks toimima.

• Loputage see leige veega.

Kuva artikliviited

[1]Prasad S, Aggarwal BB. Kurkum, kuldne vürts: traditsioonilisest meditsiinist tänapäevase meditsiinini. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, toimetajad. Taimne ravim: biomolekulaarsed ja kliinilised aspektid. 2. väljaanne. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. 13. peatükk.
[kaks]Vaughn, A. R., Branum, A. ja Sivamani, R. K. (2016). Kurkumi (Curcuma longa) mõju naha tervisele: kliiniliste tõendite süstemaatiline ülevaade. Fütoteraapia uuringud, 30 (8), 1243-1264.
[3]Hollinger, J. C., Angra, K. ja Halder, R. M. (2018). Kas looduslikud koostisosad on hüperpigmentatsiooni juhtimisel tõhusad? Süstemaatiline ülevaade. Kliinilise ja esteetilise dermatoloogia ajakiri, 11 (2), 28–37.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mesi: nahahaiguste raviaine. Kesk-Aasia ajakiri ülemaailmsest tervisest, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y. ja Kobayashi, H. (2012). Aminohapete koostise tähtsus naha kollageenvalkude sünteesi kiiruse parandamiseks UV-kiiritatud hiirtel. Aminohapped, 42 (6), 2481–2489. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
[6]Smith, W. P. (1996). Kohaliku piimhappe epidermise ja naha mõju. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakiri, 35 (3), 388-391.
[7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lühike ülevaade. India dermatoloogia ajakiri, 53 (4), 163.
[8]Ahmad, Z. (2010). Mandliõli kasutusalad ja omadused. Täiendavad raviviisid kliinilises praktikas, 16 (1), 10–12.
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Tsitrusel põhineva mahlasegu antioksüdantne ja vananemisvastane toime. Toidukeemia, 194, 920–927.
[10]Kumar D. (2011). Pterocarpus santalinus L. metanoolse puiduekstrakti põletikuvastane, analgeetiline ja antioksüdantne toime. Farmakoloogia ja farmakoterapeutika ajakiri, 2 (3), 200–202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
[üksteist]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Lavendli (Lavandula angustifolia) eeterliku õli mõju ägedale põletikureaktsioonile. Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940