Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kurguvalu on üsna tavaline nähtus ja see on meid kõiki mingil hetkel mõjutanud. Valus ärritus on rohkem kui piisav, et oma päeva segamini ajada, mis muudab teie rääkimise, neelamise või söömise raskeks.
Kurguvalul on mitu erinevat põhjust ja viirused on neist kõige levinumad. Selleni võivad viia ka mitmed muud põhjused, nagu allergia, kuiv õhk, reostus, suitsetamine, külm, gripp jne. Samuti peate mõistma, et kõik kurguvalu pole ühesugused ja mõned juhtumid on teistest raskemad. Kogete erinevaid sümptomeid, nagu valu neelamisel, kurgu kuivus ja sügelus, kaela ja kõri näärmete turse, kähe hääl jne.
Samuti võib kurguvalu osutuda nohu ja gripi esimeseks sümptomiks, millega kaasnevad nohu, ummikud, peavalu, kõhuvalu või oksendamine. Sümptomite ravimisel on palju käsimüügis olevaid tablette. Kuid pillide poputamine iga kord, kui teil tekib kurguvalu, ei ole täiesti tervislik, kuna selle tagajärjel muutub teie immuunsüsteem nõrgaks ja see võib teid nakatada - tugiuuringud [1] [kaks] .
kuidas jagada filme võrgus
Ja siis tulevad sisse kodused abinõud. Lihtsad, tõhusad ja kiired alternatiivsed meetmed aitavad vaevusi hallata ja ravida ürtide, vürtside ja eeterlike õlide kasutamisega - enamasti asjadega, mis on teie köögis saadaval.
Praeguses artiklis oleme kogunud nimekirja tõhusatest kodustest ravimitest, mis aitavad kurguvalu ravida. Alates kuristamisravimitest kuni ajurveda ravimiteni on meil siin kõik olemas. Vaata.
1. küüslauk (lahsun)
Antibakteriaalsete, seentevastaste ja antiseptiliste omaduste poolest tuntud küüslauk aitab kurguvalu ravida. Küüslauguühend allitsiin aitab hävitada kurguvalu põhjustavaid baktereid [3] [4] .
Kuidas : Parim viis küüslaugu kasutamiseks kurguvalu korral on lihtsalt toore nelki närimine või võtta viil ja imeda seda 15 minutit. Küüslaugu kuristamine on tõhus viis ka kurguvalu raviks. Lisage küüslaugukaunad 3-4 minutiks keevasse vette ja kurnana kasutage kurnatud vett.
Küüslauku võib segada ka teiste ürtidega, et leevendada kurguvalu.
- Küüslauk meega : Purustage paar toorest küüslauguküünt ja segage see meega. Pärast segamist tarbige seda nagu siirupit. Tarbige iga päev.
- Küüslauk sidruniga : Sega omavahel küüslaugumahl (5-6 nelki) ja sidrunimahl (1 sidrun). Tarbige seda segu üks või kaks korda päevas.
- Küüslaugu tee : Pange potis 3 tassi vett ja 3 küüslauguküünt keemiseni. Lisage ½ tassi mett ja ½ tassi värsket sidrunimahla ning kurnake. Rüüpage ½ tassi soojalt kolm korda päevas.
- Küüslauk õunaäädikaga : Võtke klaas sooja vett ja lisage sellele teelusikatäis õunaäädikat koos teelusikatäie küüslaugumahlaga. Tarbige seda üks kord päevas.
- Küüslauk oliiviõliga : Soojendage teelusikatäit extra virgin oliiviõli ja kastke sinna purustatud küüslauk. Kui see on jahtunud, tarbige seda nagu siirupit üks kord päevas.
2. Õunaäädikas
Õunasiidri äädika antibakteriaalsete omaduste tõttu on see hädavajalik vahend kurguvalu vastu [5] . Selle kõrge happesuse tase võib baktereid tõhusalt hävitada ning leevendab ka kurgu sügelust ja valu [6] .
Kuidas : Segage supilusikatäis õunasiidri äädikat natuke sidrunimahla ja teelusikatäis mett koos klaasi sooja veega. Joo seda vähemalt kaks korda päevas.
3. sidrun (nimbu)
Sidruni kokkutõmbav omadus aitab kurguvalu ravida, vähendades paistes kõri kude ja luues viiruste ja bakterite jaoks vaenuliku (happelise) keskkonna [7] [8] .
Kuidas : Lisage klaasi vette teelusikatäis sidrunit ja segage hästi. Lahusele võite lisada ka mett. Kuristamiseks kasutage lahust. Võite ka sidrunikoore leotada teelusikatäis mett ja närida seda vähemalt 3 korda päevas.
4. Kallis (šahaad)
Antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste poolest tuntud mett on kurguvalu raviks kasutatud juba vanuses [9] . Samuti soovitavad arstid kasutada mett, kui teie kurguvalu kaasneb köha [10] .
Kuidas : Lihtsalt segage kaks supilusikatäit mett sooja klaasi veega või teega ja jooge vastavalt vajadusele. Või võite enne magamaminekut võtta teelusikatäis mett.
5. Kaneel (dalacheenee)
Kõrge antioksüdantide sisaldusega ja antibakteriaalse toimega lõhnav kaneel on traditsiooniline ravim nohu ja gripi vastu. Väga tõhus kaneel aitab kurgu valu kiiresti leevendada [üksteist] .
Kuidas : Võtke paar tilka kaneeliõli, segage see koos teelusikatäie meega ja võtke seda kaks korda päevas. Samuti võite kaneeli lisada taime- või mustale teele.
6. Kurkum (haldee)
Põletikuvastasel ja antioksüdantiderikkal vürtsil on jõudu võidelda paljude raskete haiguste, infektsioonide ja isegi haavadega. Antiseptiliste omaduste poolest tuntud kurkum on üks parimaid koostisosi kurguvalu raviks [12] .
Kuidas : Segage pool tl kurkumit ja pool tl soola ühe tassi kuuma veega ja kuristage. Enne magamaminekut võib juua ka kurkumipiima.
kuidas kiiresti käterasva põletada
7. lambalääts (methi)
Põletikuvastaste ja seentevastaste omaduste poolest tuntud lambalääts aitab leevendada kurguvalu [13] . Uuringud osutavad, et lambalääts leevendab valu ja hävitab ärritust või põletikku põhjustavaid baktereid [14] .
Kuidas : Lisage vette umbes kaks-kolm teelusikatäit lambaläätse seemneid. Keetke see hästi, kurnake ja laske siis mõnda aega jahtuda. Kuristage selle veega.
8. nelk (laung)
Nelkil on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mis võivad aidata kurguvalu leevendada ja ravida. Nelgiõli võib kasutada ka kurguvalu põhjustatud ärrituse vähendamiseks [viisteist] .
Kuidas : Lisage vette 1-3 tl pulbristatud või jahvatatud nelki, seejärel segage ja kuristage. Võite ka võtta umbes kaks nelki suhu ja jätkata nende imemist, kuni need muutuvad pehmeks, seejärel närida ja neelata.
Nelgiõli kuristama : Lisage tassi kuuma vett 4-5 tilka nelgiõli ja kuristage 5 minutit, üks kord päevas.
9. Ingver (adarak)
Ingveri põletikuvastased ja bakterivastased omadused aitavad võidelda kurguvalu vastu [16] . Ingver võib aidata hävitada halbu baktereid ja viia toksiinid kehast välja [17] .
Kuidas : Keetke vesi, lisage mõned kuubikud värsket ingverit ja keetke seejärel umbes 5-10 minutit. Kurna see ära ja joo siis vähemalt kaks korda päevas. Võite lisada ka teelusikatäis mett ühele tassile kuuma vett või võtta seda koos taimeteega.
Ingveri keetmine : Segage 1 tl mett, ½ tl suhkrut ja 1 spl sidrunimahla tassitäie kuuma veega. Kuristage selle vedeliku abil 5–10 minutit
10. Piparmünt (pudina)
Piparmündil on kurguvalu raviks kõige populaarsemate eeterlike õlide seas antimikroobsed omadused suu kaudu kehasse sattuvate patogeenide vastu. [18] . See sisaldab ka mentooli, mis on paljude kurguvalu ravimite, näiteks pastillide, põhikomponent [19] .
Kuidas : Järsake 2-3 piparmünditeekotti 5–10 minutit tassi kuuma veega ja laske segul jahtuda. Seejärel kasutage kuristamiseks jahtunud piparmünditeed. Tehke seda vähemalt 2-3 korda päevas.
Piparmündiõli aur : Lisage mõni tilk piparmündiõli kaussi kuuma veega ja võtke auru 10-15 minutit. See annab teile suure ebamugavuse ja kriimustava tunde leevenduse.
11. Cayenne'i pipar (laal mirch)
Cayenne sisaldab kapsaitsiini, mis aitab leevendada valu kurgus. Samuti aitab see vähendada põletikku ja puhastada kurguvalu infektsiooni [kakskümmend] .
Kuidas : Teil on vaja ½ lusikat Cayenne'i pipart, 1 tass keeva vett ja 1 lusikas mett. Lisage Cayenne'i pipar keevasse vette, seejärel mesi ja segage hästi. Joo seda kogu päeva jooksul.
Märge : Ärge kasutage Cayenne'i pipart kuristama, kui kurgus on avatud haavandeid.
12. Tomatimahl (tomatimahl)
Rikas C-vitamiini ja lükopeeni sisaldusega, mis mõlemad võivad aidata hävitada teie kurku mõjutavaid baktereid, tomat on tõhus kurguvalu ravim [kakskümmend üks] . Selles segus sisalduva lükopeeni antioksüdantsed omadused aitavad kurguvalust kohe vabaneda [22] .
Kuidas : Lisage ½ tassi tomatimahla ½ tassi veele, soojendage seda segu ja kuristage selle seguga 5 minutit kurku.
13. Puneõli
Uuringud on teatanud, et puneõli võib selle viirusevastaste omaduste tõttu aidata valulikumaid gripi sümptomeid, nagu kehavalu või kurguvalu [2. 3] .
Kuidas : Leiate mõningast kergendust, kui lisate difuusorisse või aurustisse paar tilka puneõli ja hingate paar minutit. Mõne tilga õli joomine mahlas või vees võib ka kurguvalu leevendada.
14. Basiiliku lehed (tulsi)
Basiilikulehtede tarbimine võib leevendada kurguvalu, kuna sellel on palju looduslikke antioksüdante, mis aitavad kaitsta kehakudesid vabade radikaalide kahjustuste ja ärritajate eest. [24] [25] .
Kuidas : Keeduvette võib lisada basiilikulehti ning keetmise võib kurnata ja potis hoida. Sooja keetmist saab nautida lusika värske sidrunimahla ja teelusikatäie meega. Saate seda kasutada ka kuristamiseks.
kuidas saada roosakamaks huuled
15. Kardemon (elaichi)
Kardemon või elaichi sisaldab palju taimset päritolu alkaloide, mis on tuntud oma tugevate antioksüdantide ja tervist edendavate omaduste poolest [26] . Selle põletikuvastased omadused piiravad valu ja turset, eriti limaskestades, suus ja kurgus [27] .
Kuidas : Sisestage 2-3 kardemonikauna vette ja kuristage sellega hommikul kangekaelse kurguvalu ravimiseks.
16. Lagritsajuur (mulethi)
Juur sisaldab viirusevastaseid ja põletikuvastaseid omadusi, mis aitavad vähendada turset ja ärritust [28] . Samuti rahustab see kurgu limaskesta [29] .
Kuidas: Teil on vaja 1 tass hakitud lagritsajuuri, ½ tassi kaneelilaastut, 2 lusikatäit terveid nelki, ½ tassi kummeliõit. Sega kõik läbi ja valmista tee. Hauta seda kümme minutit, kurna ja joo kaks korda päevas. Saate seda kasutada ka kuristamiseks.
17. Kummelitee (babune ka phal)
Üks parimaid koduseid ravimeid kurguvalu korral on kummelitee loomulikult rahustav oma põletikuvastaste, antioksüdantsete ja kokkutõmbavate omaduste tõttu [30] . Uuringud on näidanud, et kummeli auru sissehingamine võib aidata leevendada külmetuse sümptomeid, sealhulgas kurguvalu [31] .
Kuidas : Lisage klaasi kuuma keedetud veega natuke kummelipulbrit. Järsk umbes 10 minutit. Kurna ja joo 2 korda päevas.
18. Mangopuu koor
Ajurveeda järgi on mangokoor üks tõhusamaid ravimeetodeid kurguvalu korral [32] . Kooril on kokkutõmbavad omadused, mis muudavad selle kurguvalu raviks kasulikuks [33] .
Kuidas : Jahvatamisel ekstraheeritud vedelikku võib segada vees ja kasutada kuristikuna või kasutada kahjustatud piirkonda.
19. Sool
Kõige tavalisem ja laialdasemalt kasutatav kurguvalu leevendamise meetod, sool aitab, kuna see on looduslik desinfektsioonivahend, mis suudab infektsiooni sügavatest kudedest pinnale tõmmata, kus nendega on lihtsam toime tulla [3. 4] . Ja soe soolavee kuristik toimib samamoodi ka teie kurguvalu korral [35] [36] .
Kuidas : Lihtsalt segage pool teelusikatäit soola klaasi leiges vees ja kuristage sellega järgmise 8 tunni jooksul üks kord tunnis.
20. Söögisooda
Söögisooda ühendid on osutunud edukaks ka kurguinfektsiooni ja kurguvalu sümptomite vähendamisel [37] . Kuristav söögisooda lahus võib aidata hävitada baktereid ning takistada pärmi ja seente kasvu [38] .
Kuidas : Lisage tassi kuuma vett ¼ supilusikatäis soodat ja ¼ tl soola. Kuristage igal hommikul 5 minutit, kuni sümptomid vähenevad.
kuivatatud viinamarjade kasulikkus tervisele
Lisaks ülalnimetatule on mõned meetmed, mis aitavad kurguvalu leevendada, järgmised:
- Puhka palju
- Jää vait ja puhka kurku
- Niisutage oma kodu õhku
- Vältige happelisi toite
Viimase märkuse alusel ...
Ükskõik, mida olete kuulnud või kui väga soovite leevendust, rääkige enne mis tahes koduse ravivahendi proovimist oma arsti või apteekriga, eriti kui te võtate mõnda retsepti või käsimüügiravimit. Pange tähele, et tugeva valu ja ärrituse korral, mis kestavad kauem, on meditsiinilise abi osutamine ülioluline.
Kui teil on mõni tõhus kodune abinõu, millest me võime ilma jääda, jätke kommentaar.
Alex MaliekalÜldmeditsiinMBBS Tea rohkem
