Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Naudime jalgade ja põlve liikumisvabadust seni, kuni see ei muutu piiratud. Kui inimene hakkab vananema, va muud füüsilised probleemid, kannatab inimene põlvevalu. Eakate abistamiseks oleme välja toonud mõned kodused abinõud põlvevalu vastu.
Põlvevalu esineb tavaliselt artriidi või ühe või mitme liigese põletikuna. On kahte põhiliiki, osteo ja reumatoid, mõlemad mõjutavad liigest erineval viisil.
Valu täpne koht võib siiski varieeruda, sest mõnikord võib see põhjustada valu põlveotsas, põlveliigeses või lihastes, sidemetes ja kõhredes.
Siinkohal mainime teile mõned parimad abinõud, mis aitavad teil teada saada, kuidas põlvevalu vabaneda. Need kodused ravimeetodid on tõhusad ka muude põlvedega seotud probleemide, sealhulgas artriidi raviks.
1. Õunasiidri äädikas
Õunasiidriäädikast on põlvevalu ravimisel äärmiselt palju abi. Tänu õunasiidri äädikas leiduvale suurele leeliselisele kogusele aitab see lahustada põlveliigese piirkonnas esinevat moodustumist ja mürgiseid elemente. Õunaäädikas aitab taastada liigestes olevat määrdeainet, võimaldades seeläbi vabalt liikuda. Võtke kaks tassi filtreeritud vett ja lisage sellele kaks tassi õunasiidri äädikat. Nüüd jooge seda vedelikku kogu päeva jooksul väikestes kogustes. Peale selle võite oma suplusveele lisada ka kaks tassi õunaäädikat ja kasutada seda ravimit iga päev.
Lõvi naise ja Kaalude mehe ühilduvus
2. Ingver
Ingver on tõhus ravim, mis võimaldab teil lõõgastuda ja tõhusalt ravida ka põlvevalu. Ingveris leiduvate põletikuvastaste omaduste tõttu osutub see väga tõhusaks põlveliigese probleemide ravimisel ning ravib ka artriidist, lihaspingetest või vigastustest tingitud valu. Ingver osutub valu ravimisel tõhusaks ja aitab ka põletikku alla viia. Võtke üks ingverijuur ja keetke seda 10 minutit 2-3 tassi vees. Laske veel keeda, kuni vesi muudab värvi kahvatukollaseks. Nüüd lisage segule üks lusikas mett ja sidrunit. Joo seda ingveriteed kaks kuni kolm korda päevas. Ingveriõli abil saate ka oma põletikulist piirkonda masseerida.
3. Kurkum
Kurkum osutub põlveliigese raviks tõhusaks ja loomulikuks raviks. Kurkumiiniks nimetatud kemikaali tõttu sisaldab see põletikuvastaseid ja antioksüdante, mis aitavad valu ravida. Aruannete kohaselt võib kurkum aeglustada reumatoidartriidi progresseerumist, mis on üks põlvevalu peamistest põhjustest. Võtke pool lusikat kurkumit ja lisage see ühe tassi keeva veega. Nüüd lisage maitsmiseks üks lusikas mett ja nautige seda vett kaks korda päevas. Peale selle võite probleemi täielikuks raviks võtta ka 250 kuni 500 mg kurkumikapsleid.
4. Sinepiõli
Sinepiõli aitab ravida põlveliigese valu ja aitab ka põlvedel põletikku langetada. Peale selle aitab sinepiõli parandada keha vereringet, leevendades nii valu ja toimides tõeliselt mõnusa koduse ravimina põlvevalu vastu. Võtke kaks-kolm lusikat sinepiõli ja lisage õlile paar hakitud küüslauku. Nüüd soojendage õli, kuni küüslauk muutub pruuniks. Lase segul jahtuda ja masseeri selle lahusega põlve. Seejärel katke põlv plastkorgiga, nii et õhk ei puutuks põlve kokku. Tehke seda kaks kuni kolm korda päevas.
5. Epsomi sool
Epsomi sool sisaldab magneesiumsulfaati, mis aitab põlvevalu korral hästi leevendada. Epsomi soolas sisalduv magneesium toimib loodusliku lihasrelaksandina, mis aitab põlves liigset vedelikku välja tõmmata, mis on ainus põhjus põletikuliste põlvede ja liigeste taga. Keevasse vette peate lisama ühe tassi epsomi soola ja segama seda hästi. Seejärel leotage põlve lahuses 15 minutit. Tehke seda kolm kuni neli korda päevas, kuni saate valu täielikult leevendada.
