Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab, et COVID-vaktsiinide haldamine on ebaõige
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Piim ja piimatooted on osa meie igapäevasest toidukorrast. Eriti on Paneer enamikus leibkondades armastatud piimatoode. Seda saab valmistada paljudest erinevatest koostisosadest, kuna see neelab peaaegu kõiki maitseid ja maitseb kõikides vormides äärmiselt maitsvalt.
Kuigi paneeriretseptide loend on lõputu, oleme siin valinud lihtsa paneeriretsepti, mis on keedetud indo-hiina stiilis. Tänapäeval oleme kõik oma tervise suhtes äärmiselt teadlikud, nii et see tervislik paneer-manchuria retsept on ideaalne toode, mis teie menüüsse lisatakse. See tervisliku paneer-manchuriani retsept on küpsetatud rohkete roheliste köögiviljade ja väga vähem õliga, mis muudab selle seedimise lihtsaks ja samal ajal sõrmede lakkumiseks maitsvaks.
kuidas päevitust jalgadelt kohe eemaldada
Niisiis, vaadake tervisliku paneer-manchuria retsepti ja proovige seda.
Serveerib: 3-4
Valmistamisaeg: 15 minutit
vähendada kõhurasva treenimist kodus
Küpsetusaeg: 20 minutit
Koostisosad
homöopaatiline ravim on hea või halb
- Paneer - 250 g (kuubikuteks lõigatud)
- Maisijahu - 3 spl
- Ingveri-küüslaugupasta - 1 spl
- Roheline tšillipasta- 1tsp
- Sibul - 1 (tükeldatud)
- Capsicum - 2 (tükeldatud)
- Kevadsibul - 1 kamp (hakitud)
- Olen paju- 2spl
- Tomatikaste - 2 spl
- Küüslauk - 3 nelki (hakitud)
- Sool - maitse järgi
- Õli - 2 spl
- Vesi- 1 tass
Menetlus
- Lisage kaussi kaks supilusikatäit maisijahu, ingveri-küüslaugupastat, rohelist tšillipastat, soola ja pool tassi vett. Valmistage paks taigen.
- Katke selle taignaga paneerikuubikud.
- Kuumutage mittenakkuval pannil üks supilusikatäis õli ja prae neid paneerikuubikuid keskmisel leegil umbes 3-4 minutit mõlemalt poolt. Veenduge, et kõik küljed muutuksid kuldpruuniks.
- Viige paneerikuubikud plaadile ja hoidke seda kõrvale.
- Kuumuta pannil üks supilusikatäis õli ja lisa sibul. Prae, kuni need muutuvad kuldpruuniks.
- Lisa hakitud küüslauk, paprika, kevadsibul ja sool. Küpseta keskmisel leegil 3-4 minutit.
- Nüüd lisa sojakaste ja tomatikaste. Keeda veel 2 minutit.
- Lahjendage üks supilusikatäis maisijahu umbes pooles tassi vees ja valage see segu pannile.
- Kui segu hakkab paksenema, lisage praetud paneerikuubikud.
- Segage kergelt ja veenduge, et paneer ei puruneks.
- Kui olete valmis, lülitage leek välja ja serveerige.
Teie tervislik paneer-manchuria retsept on serveerimiseks valmis. Saate seda serveerida eelroana või koos nuudlitega.
