Lilled ei näe mitte ainult ilusad välja ega lõhna hästi, vaid mõned neist maitsevad päris hästi ja pakatavad tervisele! Enamik söödavaid lilli on rikas C-vitamiini poolest ja igaühel neist on palju individuaalseid eeliseid, mis muudavad need teie dieedile kohustuslikuks. Siin on ülevaade mõnest neist. Hibisk
Selle kauni punase lille kroonlehed sisaldavad antioksüdante, mis aitavad vähendada halva kolesterooli taset organismis ja tõstavad hea kolesterooli taset. Need sobivad suurepäraselt ka maksahäiretega inimestele. Regulaarne hibiskilillede tarbimine parandab ka naha ja juuste tervist. Violetsed
Ärge laske end petta kannikese väikesest ja väikesest välimusest! Sellel lillel on põletikuvastased omadused, millele aitab kaasa rutiinisisaldus, mis parandab ka veresoonte tervist. Lillad sobivad hästi ka hingamisteede haiguste raviks. Need on kaaliumirikkad, toetades ka südame ja lihaste tööd. Roosi kroonlehed
On põhjus, miks roosipiim on nii populaarne! See mitte ainult ei maitse, vaid on ka tervislik. Inimesed üle maailma lisavad roosi kroonlehti ja kibuvitsamarju oma dieeti mitmel viisil. Vanad hiinlased kasutasid seda seede- ja menstruaaltsükli häirete raviks. Need on madala kalorsusega, veerikkad ja sisaldavad suures koguses A- ja E-vitamiini, mis toidavad keha seestpoolt. Saialilled
Saialilled või saialill on tuntud selle poolest, et neid kasutatakse paikselt haavadele ja nahahaiguste raviks. Kuid lillede söömine pakub tervisele mitmesuguseid eeliseid. Selle põhjuseks on eelkõige kõrge flavonoidide sisaldus, mis soodustab rakkude tervist ja potentsiaalselt ennetab vähki. Saialilled sisaldavad ka luteiini ja zeaksantiini, mis hoiavad eemal degeneratiivsetest silmahaigustest. Kummel ja lavendel
Tõenäoliselt olete nende kahe lillega tuttav tänu nende ülekaalule teedes. Veelgi kasulikum võib olla teekannu keetmine värskete kroonlehtedega või nende pastaks jahvatamine ja allaneelamine. Mõlemad ravimtaimed mõjuvad teie seedesüsteemile, leevendavad stressi ja toimivad õrnade une abistajatena. Lavendel on ka hea A-vitamiini allikas. Ettevaatust
Ärge sööge lilli lihtsalt juhuslikult. Küsige oma arstilt, milliseid lilli on teil ohutu kaevata. Samuti hoidke eemale sellistest sortidest nagu rebashein ja krookus, mis on mürgised.
