Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab COVID-vaktsiinide 'vale haldamise' pärast
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Ainuüksi gayatri mantra skandeerimine annab palju kasu tervisele. Kuid enne kui uurime gayatri mantra kasulikkust tervisele, tutvugem seda mantraga. See toimub järgmiselt:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri mantra on kahekordne mantra ja palve. Selle päritolu on jälgitud Vedasid. Seda peetakse ülimaks mantraks. Bhagwat Gitas ütleb Lord Krishna: 'Mina olen gayatri'. See tähendab, et kõiki Krišna atribuute saab kogeda gayatri mantrat lauldes.
Gayatri mantrat lauldes tuleb meeles pidada, et sõnade kõik hääldused peavad olema täiuslikud. Alles korrektse skandeerimise abil saab gayatri mantratest kasu tervisele. Heitke pilk gayatri mantra tervisele kasulikele omadustele.
Rahustab meelt
Mantra laulmist peetakse mõistuse jaoks tervislikuks. Gayatri mantra skandeerimine mõjub väljaspool teisi mantraid. See algab tähega „Om”, mis pärineb kõhust ja saadab vibratsiooni keelele, huultele, suulae ja kolju tagaküljele. See omakorda vabastab lõõgastavaid hormoone, millel on meelele rahustav ja rahustav toime.
Parandab keskendumist
Gayatri mantra iga silbi hääldus peab olema täiuslik. Selleks tuleb mantrat skandeerides pöörata suurt tähelepanu. Korrapärane tegemine aitab keskendumist parandada. Hea kontsentratsioon elab terves meeles ja seda aitab gayatri mantra meil saavutada.
Vabastab stressi
Gayatri mantra korrektse hääldamise ja silpidele nõuetekohase rõhutamise korral stimuleeritakse mitmesuguseid närve, paljud ajupiirkonnas ja selle ümbruses. Uuringud on näidanud, et gayatri mantra skandeerimine stimuleerib vaguse närvi, mis on depressiooni ja epilepsia tuntud ravivorm. Samuti stimuleeritakse karistuskeha, mis viib endorfiinide ja teiste lõõgastavate hormoonide vabanemisele.
Parandab hingamist
Iga lauluga kaasneb sügav hingamine. Alustate sügava hingetõmbega ja siis hingate kogu mantra vältel väga teadlikult. Kui teete pingutusi hingamiseks, mõistate, kui palju vaeva on vaja, ja hakkate ka ühtlaselt hingama. Järk-järgult muutub hingamissüsteem harjumuseks ja te võtate tervisliku hingamisviisi.
Ehitab immuunsuse
Gayatri mantra õige skandeerimine tekitab peas resonantsi. See stimuleerib hüpotalamust. Hüpotalamuse üks ülesanne on vabastada õnnelikke hormoone ja õnn aitab luua immuunsust.
Hõõguv nahk
Gayatri mantra kasu tervisele on näha ka nahal. Erinevad närvide vibratsioonid parandavad vereringet näopiirkonnas ja aitavad vabaneda toksiinidest, mis jätavad maha õnneliku, kumava naha.
Tugevdab kopse
Mantra skandeerimine nõuab, et te hinge kinni hoiaksite vahedega. See aitab tugevdada kopsulihaseid.
