Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkub Mangaluru rannikul paadiga
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Selle mehe treeningvideotest piisab, et sind motiveerida, end jõusaali vedada ja treeningkava järgida. Niisugune suurepärane peitunud kehaehitus ei tule kergelt ja see spordihuviline ei peta kunagi oma dieeti. Vanus on vaid number selle 47-aastase produtsendi ja näitleja jaoks, kes sündis 30. juulil ja oli tuntud oma võimsate esituste poolest superhittfilmides nagu „Dabangg”, „Shootout at Wadala”, „Head uut aastat” ',' Simmba 'ja nii edasi. See mees äratab kõik oma rullitegelased oma suurepärase näitlemisoskusega ellu. Isegi kui ta filmis kaabakat mängib, armastame me seda meest vihata.
Eksklusiivses intervjuus kasutajaga Boldsky , sünnipäevalaps Sonu Sood paljastab oma vormisaladused. Kui tüdrukud saavad end temaga selfie saamiseks lõigata, siis mehed kas kadestavad tema kehaehitust või vaatavad teda kui fitnessigurut.
Pole kahtlust, et tema fännid ja sotsiaalmeedia platvormid kardavad tema sobivuse režiimi. Kui Soodilt küsitakse, mis on üks asi, mida ta järgib nagu fitness-mantra, ütleb Sood meile,
'Vormis püsimine on tervisekontseptsioon. Sobivust ei saa ohtu seada, sest see on teie isikliku ja tööalase kasvu alus. '
Sonu Soodi igapäevane treeningkord
Kui temalt küsiti tema noore välimuse ja igapäevase vormisoleku saladust, ütles Sonu:
'Ma arvan, et noor välimus juhtub loomulikult siis, kui sa armastad seda, mida teed ja elad tervislikult. Üle kümne aasta olen säilitanud sama kehatüübi ja kehaehituse, sest treenimine ja tervislik toitumine on mõlemad olnud püsivad. Minu igapäevane rutiin koosneb võrsumistest, kohtumistest, treenimisest ja perega veetmisest.
Vaadake seda postitust Instagramis
Jagatud postitus Süüdi lõpus (@sonu_sood) 2. aprillil 2020 kell 12:32 PDT
Ta mainis ka oma koolituse kohta lühidalt, öeldes:
'Püüan oma treeningut uuesti leiutada funktsionaalse treeningu, raskuste, jooksu ja südame kombinatsiooniga. Mulle meeldib, et minu treening on väljakutsuv ja põrutasin jõusaali eesmärgiga ennast ületada. Minu treener Yogesh on mind juba aastaid koolitanud ja juhendanud. Ta saab aru, kuidas mu keha reageerib erinevatele treeningvormidele, ja hoolitseb selle eest, et mul oleks midagi uut katsetada.
Kuidas Sonu hoiab tasakaalu oma treeningu ja pildistamise vahel
Treeningu ja pildistamise vahel tasakaalu hoidmine võib kuulsustele olla väga keeruline. Sellel arvel ütles Sonu:
'Vormis püsimine on tervisekontseptsioon. Kehakinnitust ei saa ohtu seada, sest see on teie isikliku ja ametialase kasvu alus. Isegi kui ma olen hõivatud pildistamisega, nihutan ma treenimiseks aega. Õiges söömises ja trennis on nii palju rahuldust. See hoiab teid oma mängu tipus. Olenemata sellest, kui hõivatud mu päev on, veendun, et mul on sobivus graafikus õiges vormis.
Sood ütles ka, et sobivus on eeldus, ilma milleta näitleja ei saa.
'Filmimine tundide kaupa ilma vaheajata võtab energiat. Teie sobivus määrab töö kvaliteedi, mida saate enne kaamerat esitada. Paljudel juhtudel hõlmab tegelase naha alla sattumine treeningu ja toitumise korrigeerimist. Karakteri välimuse naelutamine muudab ülejäänud töö torditükiks. Fitness on eeldus, ilma et näitleja ei saaks hakkama ”.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Süüdi lõpus (@sonu_sood) 19. novembril 2019, kell 21.47 PST
Sonu Soodi dieediplaan
Paljud inimesed pole sellest teadlikud, kuid Sonu on taimetoitlane, kes usub lihtsatesse ja omatehtud toitudesse.
'Olen terve elu olnud taimetoitlane. Nõuan koduseid toite. Olen mittesuitsetaja ja teetotaler. Tasakaalustatud toitumine aitab treeningut hoogustada ja vastupidi. Minu lemmiktoit on makki di roti ja sarso da saag '.
Sonu usub ka, et lisaks füüsilisele vormile ja tervislikule toitumisele on oluline ka emotsionaalselt tervena püsimine. Sellega seoses ütles ta Boldsky'le,
'Ma usun tervislikusse heaolusse. Emotsionaalselt õnnelikuks jäämine on sama keeruline kui vormis olemine, kui mitte rohkem. Ma arvan, et võti on tasakaalu saavutamine töö ja mängu vahel. Perekonna ja sõpradega aja veetmine hoiab mind maandatud. Reisimine annab mulle uue vaatenurga ”.
Fitnessi nõuanded noortele
Kui temalt küsitakse nõu noortele, ütleb Sonu:
'Kutsuksin teismelisi üles mitte minema moehullustele. Oluline on, et digiajastu ei haaraks. Ma soovitaksin noortel proovida välispordialasid, nagu kriket, jalgpall, matkamine ja matkamine, ning kogemusi, mis rikastavad teie kasvu.
Sõnum tema fännidele tema sünnipäeval
'Tahan tänada oma fänne, et nad mind alati armastasid, olenemata esseedest. Ma hindan neid väga ja kiidan neid oma õnnestumiste eest. Püüan neile oma tööga parimat pakkuda. '
