Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Upma retsept on kogu Indias tuntud ja praktiseeritud retsept. See on üks populaarsemaid India hommikusöögi tooteid. See on veelgi populaarsem fitnessi kinnisideeks oleva uue põlvkonna seas, sest erinevalt õlistest India hommikusöökidest nagu parathad või muud praetud tooted on selles vähem kaloreid. Upma retsept on enamasti aurutatud ja karastatud ghee varjundiga. Nii et kujutage ette stsenaariumi, kus isegi madala kalorsusega hommikusöögi roogi saab valmistada India mikrolaineahjus.Kuuma gaasiahju ees seisva upmaga tuleb aurutada kauem. Selle India mikrolaineahju retsepti valmistamiseks peate vaid nuppu vajutama! Kerge hommikusöögiretseptina on sellel toidul vähe konkurentsi, sest see on kogu riigis väga populaarne. Seda lihtsat India mikrolaineahju retsepti saate proovida igal ajal, kui soovite ka kiiret suupistet kätte saada.
Upma retsepti koostisosad:
1. Sooji või manna-1 tass
2. Kontori dal-2 teelusikatäit
3. Channa või gramm dal-2 teelusikatäit
4. Sibul-1 (peeneks hakitud)
5. Rohelised tšillid-3 (peeneks hakitud)
6. Kuiv punane tšilli-1
7. Sinepiseemned-1 tl
8. Musta köömne seemned või kalongi-1 tl
9. Karri lehed-1-8
10. Sool maitse järgi
nykaa femina iluauhinnad 2018
11. Ghee-1 supilusikatäis
Upma retsepti protseduur :
- Selle upma retsepti proovimiseks leotage eelnevalt kahte tüüpi dali. Piisaks vaid tunnist.
- Kuivatage soojit mikrolaineahjus 4 minutit 80-protsendise võimsusega.
- Kuumuta ghee selles kausis 2 minutit maksimaalse võimsusega, hoides sooji kõrvale.
- Lisage karastavad koostisosad, nimelt kaks dalsit, india pähklid, sinepiseemned, must köömned, karri lehed, rohelised tšillid ja kuivatatud punased tšillid. Mikrolaineahi täisvõimsusel 2 minutit.
- Lisage hakitud sibulad, segage korralikult ja mikrolaineahjus 3-4 minutit 80-protsendise võimsusega.
- Nüüd lisage röstitud sooji, segage hästi ja lisage 2 tassi vett ja soola. Kata ja keeda 5 minutit 80-protsendilise võimsusega.
Teie upma on söömiseks valmis, kuid peate sellele paar minutit seisma jääma. Serveeri seda kuumalt või muidu kaotab see maitse.
