Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Loomulik on see, kuidas maailm praegu läheb. Suundumus on järele jõudmas. Rõhk on otsida looduse poole lahendusi kõigil elualadel. Kaalukaotuse puhul muutub see veelgi olulisemaks.
Oli aeg, kus salenemist pakkuvaid keskusi ja erinevaid vidinaid reklaamiti tugevalt. Nende kasu kaalulangetamisel oli märkimisväärne, kuid moehullus lõppes peagi ja emake loodus domineeris.
Kaks peamist koostisosa - mesi ja kaneel - aitavad kaalu, eriti kõhurasva, kontrolli all hoida, ütlevad uuringud. Mesi ja kaneeli kaalulangetamise dieedid on olnud juba mõnda aega, kuid need on taas populaarsust kogumas. Asjaolu, et need kaks koostisosa on enamikus majapidamistes peamised köögitarbed, lisab nende heakskiitu.
Mis teeb need kaks asja kehakaalu langetamisel nii oluliseks? Tegelikult mainitakse paljudes kaalulangetamise näpunäidetes mee ja kaneeli lisamist dieeti erinevates vormides. Olles looduslikud magusained, annavad nad toidule allkirja maitse, kuid kuidas on need seotud kaalulangusega? Peame uurima nende eeliseid, et rohkem teada saada.
VARASE HOMMIKU KAALU KAOTUSE NÕUANDED
Mee eelised
Mesi on looduslik magusaine. Erinevalt suhkrust pole see mitte ainult magusust lisav koostisosa, vaid sellel on mitmeid muid toitumisalaseid eeliseid. Mesi mobiliseerib teadaolevalt organismi ladustatud rasva. Selle rasva mobiliseerimine aitab energiat vabastada ja kaal väheneb järk-järgult. See on midagi, mida suhkru tühjad kalorid ei suuda. Pealegi aitab mesi soodustada head kolesterooli. See aitab elada aktiivsemat elu. Aktiivsem olemine tähendab rohkem kalorite põletamist ja seega kaalu langetamist.
Kaneeli eelised
Veel üks looduslik, kuid väga mahe magusaine on kaneel. Selle nautimiseks peate selle magususega harjuma. Kaneel aitab teadaolevalt seedimist ja aitab seeläbi paremini toitaineid omastada. Uuringud on ka näidanud, et kaneeli tarbimine annab täiskõhutunde. Lõpuks takistab see teid liiga palju söömast.
Samuti aitab kaneel suurendada veresuhkru ainevahetust, vabastades kehas imenduva energia. See tähendab veel, et kehas on vähem rasvhappeid ladustamiseks.
Mesi ja kaneel kaalulangetamiseks
Individuaalselt on nii mesi kui kaneel kaalulangetamisel kasulikud ained. Paigaldamiseks ja ilusaks saamiseks võtke vastu üks järgmistest mee ja kaneeli kaalulangetusmeetoditest.
Kaneeli mee tee: See jook annab teile kasu nii meest kui ka kaneelist ühes. Igal hommikul lisage tassi keeva veega teelusikatäis kaneeli. Lase sel umbes 30 minutit puhata ja kurna. Lisage teelusikatäis mett ja tarbige.
Mesi sidrunijook: Soojendage klaas vett ja pigistage sinna pool sidrunist. Lisage teelusikatäis mett ja tarbige.
Mesi kaneeli röstsai: Proovige loobuda võid ja moosist ning valida leivamäärdeks mesi ja kaneel. Kandke saialeivale mett kihti ja piserdage sellele kaneeli. Maitse on mahedalt magus ja sellel on selge kaneeli maitse. Lisaks on see kate, mis aitab keha rasva mobiliseerida.
Mesi soojaveejook: Kaalukaotuse näpunäited hõlmavad joogi kasutamist, mille klaasi sooja veega on segatud tavaline mesi. Varahommikuse joogina teeb see imet. See mitte ainult ei hoia teie soolestikku puhtana, vaid aitab ka kaalulangetada.
Kallis enne magamaminekut: Mesi erinevates vormides on kehale kasulik. Enne magamaminekut teelusikatäis mett on teada, et see põletab ka une ajal rasva. Kuna mesi kiirendab keharasva ainevahetust, toimub see protsess ka teie magamise ajal. Mitte ainult ei kaota kaalu, vaid ka magab paremini.
kodumängud täiskasvanutele
Isegi kui teil on hea eluviis ja toitumisharjumused, on oluline säilitada tervislik kehakaal. Mee ja kaneeli kaalulangetusmeetodid aitavad teil seda teha. Need on täiesti looduslikud ja ohutud ning neil pole kõrvaltoimeid.
