Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Oled sügavalt mõtetes, keskendud millelegi või lihtsalt unistad - ja äkki taipad, et tõmbad juukseid, keerutades neid ümber sõrme. Paljude ühine harjumus, juuste keerutamine, võib olla kas närviline harjumus või see võib olla märk tervislikust seisundist.
Liigitades käitumisrühma, mida nimetatakse nihelemiseks (pidage meeles, et nihelema keerutaja hype), võib juuste keerutamine vähendada ka juuste kvaliteeti, kuna pidev tõmbamine võib põhjustada murdumist ja otste lõhenemist.
Täna räägib Boldsky teile kõike juuste keerlemisest ja nende negatiivsetest mõjudest.
Miks sa oma juukseid keerutad?
Arstide sõnul on juuste keerlemise harjumus nii lastel kui ka täiskasvanutel, kuid harjumuse põhjus võib olla erinev.
Mudilaste ja laste juuste keerutamise harjumus:
Lastel võib juuste keerlemise harjumus kujuneda väikelapseeas stressi või väsimuse toimetulekumehhanismiks [1] . Lapsel võib olla raske emotsioone väljendada või ümbritsevat juhtida, nii et keha võtab vastutuse ja loob füüsilise toimetulekumehhanismi [kaks] .
Võib-olla autismi märk : Eksperdid ütlevad, et kuna juuste keerdumine on liigitatud uimastamise (enesestimuleerimise) vormiks, mis sarnaneb küünte hammustamisele, sõrmede trummeldamisele ja jala vingerdamisele, võib see olla autismiga seotud [3] . Kuigi uimastamine ei ole alati seotud autismiga, võib mõni uimastamise käitumine olla seotud autismi diagnoosimisega, näiteks:
- edasi-tagasi kiikumine,
- käte plaksutamine või sõrmede klähvimine või plaksutamine,
- põrgatamine, hüppamine või keerutamine ja
- sammu astumine või kikivarvul kõndimine.
Märge : Ainuüksi juuste keerutamise harjumusest ei piisa, et arvata, et lapsel võivad olla autismi sümptomid [4] .
Juuste keerutamise harjumuse juhtimine väikelastel ja lastel:
Oletame, et märkate, et juuste keerlemise harjumus mõjutab teie lapse tervist, näiteks juuste purunemine, peavalud, kiilased laigud, juuste väljalangemine jne. Sellisel juhul võivad abiks olla järgmised meetodid [5] :
- Fidget-seadmed võivad aidata teie lapse tähelepanu hajutada juuste keerutamise harjumusest.
- Juuste lühikeseks lõikamine on selle harjumuse jaoks lihtne, kuid tõhus lahendus.
- Eksperdid ütlevad, et lastele ohutute labakindade panemine võib väikelastel aidata juuste keerutamist lõpetada.
Juuste keerutamise harjumused täiskasvanutel:
Täiskasvanutel on juuste keerdumisharjumused tõenäoliselt pärit lapsepõlvest. See võib olla ka mõni muu tervislik seisund.
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) : Mõnel inimesel võib juuste keerutamine olla märk obsessiiv-kompulsiivsest häirest [6] . Kui isikul on muid OCD sümptomeid, võib juuste keerlemise harjumus olla teie seisundi osa. OCD diagnoosi pakkumiseks ei piisa aga ainult juuste keerutamisest.
Ärevus: Mõnel inimesel võivad juuste keerdumine olla alanud lapsepõlves või noorukieas ning neist on saanud midagi, mida teete siis, kui nad on ärevad [7] . Oletame, et juuste keerutamine on midagi, mida inimene teeb pealetükkivate, ärevate mõtetega toimetulekuks. Sel juhul võib see harjumus olla ärevushäire sümptom.
Kehakeskne korduv käitumine : Mõnes uuringus toodi välja, et seda tüüpi käitumise ja kannatamatuse, igavuse, pettumuse ja rahulolematuse vahel on seos. [8] .
Juuste keerutamise kõrvaltoimed
Korduval käitumisel võib olla mõni negatiivne mõju ja see on järgmine:
- Sassis ja sõlmitud juuksed
- Katkised otsad
- Juuste purunemine ja nõrgad kiud
- Kiilased laigud ja juuste väljalangemine
Teatud uuringutes on mainitud, et juuste keerdumisharjumused võivad põhjustada trihhotillomaniat - psühhiaatrilist häiret, mille tõttu inimesed tõmbavad oma juukseid tahtlikult välja, eriti ripsmete, kulmude ja peanaha küljest [9] .
Kuidas peatada juuste keerutamise harjumus?
Laste jaoks võib harjumuse juhtimiseks olla vajalik eksperdi sekkumine. Täiskasvanute puhul võivad need järgmised toimingud aidata hallata harjumust pidevalt juukseid tõmmata:
- Õppige alternatiivseid stressi leevendavaid tehnikaid, nagu tähelepanelikkus või meditatsioon.
- Pange endale eesmärk, näiteks mitte keerutada juukseid üks või kaks tundi korraga ja premeerige ennast selle käitumise eest.
- Vähendage kofeiini ja suhkru tarbimist [10] .
- Magage mütsi või kapuutsiga, et vältida magamise ajal keerutamist.
Märge : Kui te ikka ei suuda oma juuste keerlemise harjumust ohjeldada, rääkige siiski arstiga.
Viimase märkuse kohta ...
Arstid ütlevad, et kui teie juuksed ei muutu kahjustatuks ega langevad välja, pole vaja muretseda. Väikelaste ja laste puhul, kui harjumus pärast ülalnimetatud võimaluste proovimist ei lakka, rääkige arstiga.
