Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Maohaavandid on haavandid, mida seletatakse piinavatena - mis joonistavad inimese mao. Maos moodustunud haavandeid nimetatakse peptilisteks haavanditeks ja soolestikus, eriti kaksteistsõrmiksooles, kaksteistsõrmiksoole haavanditeks.
Maos ja peensooles tekivad haavandid, mis on tekkinud otse mao kohal asuva paksu limaskesta vähenemise tõttu. Kuna lima kiht on tõesti õhuke, söövad happelised seedemahlad mao kaitsvaid kudesid, põhjustades haavandeid [1] . Uuringud näitavad, et maohaavandite peamiseks põhjuseks peetakse bakteriaalset infektsiooni Helicobacter pylori [kaks] .
Nii et kui teil on maohaavand, on lisaks ravimitele ka teatud toiduaineid, mida peate sööma, ja mõned, mida peaksite vältima. Esiteks ei põhjusta toiduvalik haavandeid, vaid võib neid veelgi süvendada. Kuigi pole olemas õiget dieeti, millest haavandi all kannatavad inimesed saaksid kinni pidada, võib mõne toidu vältimine teie tervisele kasulik olla.
Vaatame lisaks hapet blokeerivate ravimite ja antibiootikumide tarbimisele ja toidule, mida peaksite sööma, kui teil on maohaavand, ja kuidas need võivad teie tervisele kasulikud olla.
1. Lillkapsas
Lillkapsas, mis on turul levinud köögivili, sisaldab sulforafaani, mis aitab võidelda H. pylori bakteritega [3] . See ühend lillkapsas võib hävitada bakterid seedetraktis. Lisaks maohaavandi tõrjumisele on lillkapsas ka C-vitamiini ja kiudainete allikas. Võite selle oma salatis keeta või küpsetada desi stiilis.
kuidas kanda jeggings
2. Kapsas
Kapsa koostises olev S-metüülmetioniin, tuntud ka kui U-vitamiin, võib aidata organismi leelistades ja pH tasakaalu tasakaalustades maohaavandit ravida. [4] . Pealegi sisaldab kapsas ka aminohapet glutamiini, mis on kasulik haavandi ravimisel. Selle aine olemasolu aitab kaasa avatud pooride paranemisele, tugevdades soole limaskesta limaskesta. Saate seda toorelt või oma salatis, vähemalt kaks tassi päevas.
3. Redis
Redis sisaldab kiudaineid, mis soodustavad seedimist ning neelavad tsinki ja muid mineraale. Kaaluge valge redise söömist iga päev, et kõrvaldada mao limaskesta põletiku, seedehäirete ja maoprobleemide põhjused. [5] .
4. Õun
Kaaluge iga päev õuna söömist ja vähendage maohaavandi kahjustumise tõenäosust. Samuti sisaldavad õunad flavonoide, mis pärsivad H. pylori kasvu [6] .
5. Mustikas
Mustikamarjade varahommikune söömine võib aidata maohaavandit. Need on rikkalikult antioksüdantide ja toitainete allikad ning võivad aidata parandada teie immuunsust ja kiirendada haavandist taastumist [7] . Söö iga päev 1/2 tassi mustikat koos teraviljatoiduga või pärastlõunaste suupistete jaoks.
6. Maasikas
Maasikad võivad toimida maohaavandi eest kaitsva kaitsekilbina, kuna marjas on palju antioksüdante, mis kaitsevad keha haavandi eest [8] . Pealegi aitab see tugevdada ka mao limaskesta. Sööge iga päev 1 tass maasikat koos teraviljatoiduga või pärastlõunaste suupistete jaoks.
7. Porgand
Porgand võib olla äärmiselt kasulik mao limaskesta tugevdamisel. A-vitamiini sisaldus porgandis aitab leevendada maohaavandeid, maopõletikke või seedehäireid. Laske seda köögiviljasupis keeta või sööge toorelt salatina. Võite isegi iga päev juua klaasi porgandimahla [9] .
kuidas muuta oma küüned tugevaks
8. Brokkoli
Uuringud osutavad, et brokkoli sisaldab teatud kemikaali, mis võib kõrvaldada maohaavandeid põhjustavad bakterid. Protsessis on abiks brokoli sulforafaan [10] . Võite lisada keedetud brokkoli salatitesse või praadida rohelist köögivilja ja nautida eeliseid.
9. Küüslauk
Väike küüslauguküüs on võimeline kontrollima maohaavandeid põhjustavaid H. pylori baktereid. Küüslauk sisaldab spetsiifilisi antimikroobseid elemente, mis aitavad maohaavandi ravimisel. Paremate tulemuste saavutamiseks võtke iga päev 2-3 küüslauguküünt [üksteist] .
10. Lagritsa
Lagritsat hinnatakse eriti selle ravimite omaduste poolest. Sellel on potentsiaal võidelda maohaavandi ja gastriidi vastu ning põletikuvastased omadused vähendavad mao põletikku [12] .
11. Kallis
Mesi on kasulik mitte ainult hõõguvale nahale ja haavade paranemisele, vaid mee mõju täheldatakse ka mao limaskesta avatud poorides. Mesi pärsib bakterite kasvu ja leevendab maohaavandeid. Tarbige igal hommikul supilusikatäis toorest mett või võtke seda hommikusöögi ajal [13] .
12. Jogurt
Jogurt on üks meie keha tervislikumaid toite ja see sisaldab probiootikume, Lactobacillust ja Acidophilus, mis aitavad maohaavandi ravimisel [14] . See loob tasakaalu seedesüsteemi halbade ja heade soolebakterite vahel.
13. Oliiviõli ja muud taimeõlid
Uuringud näitavad, et oliiviõli võib ravida maohaavandeid. See sisaldab fenoole, mis toimivad antibakteriaalsete ainetena, mis takistab H. pylori edasist levikut ja teie mao limaskesta mõjutamist [viisteist] .
14. Kofeiinivaba roheline tee
Kofeiinivaba roheline tee sisaldab ECGC-d - kõrget katehhiini taset, mis võib leevendada teid maohaavandist [16] . Selle põletikuvastased ja antioksüdandid toimivad haavandil kõige paremini. Võtke igal hommikul ja õhtul tass seda.
Lisaks ülalnimetatud toitudele võite maohaavandi korral tarbida ka järgmist:
• Lehtköögiviljad nagu spinat ja lehtkapsas [17]
kuidas vabaneda käte rasvast
• Mandlid
• Kirss
• Paprikad
• Vaarikas
• Kurkum
Kui te haavandi raviks kasutate antibiootikume, siis lisage tavalises dieedigraafikus probiootilisi toidulisandeid. See aitab vähendada antibiootikumide sümptomeid ja suurendab nende efektiivsust. Bifidobacterium, Saccharomyces ja Lactobacillus toidulisandid on näidanud tõhusaid tulemusi [18] .
Märge Enne mis tahes toidulisandi tarbimist pidage nõu oma arstiga.
Toidud, mida tuleb vältida maohaavandi korral
Enamikul haavandiga inimestel on ka happe refluks. Nii võib maohaavandi korral teatud toitude tarbimine põhjustada kõrvetisi, seedehäireid ja valu [19] .
Toidud, mida tuleb vältida maohaavandi käes, on järgmised [kakskümmend] :
- Vürtsikad toidud
- Šokolaad (eriti piim)
- Kohv (kofeiin)
- Tsitruselised toidud
- Alkohol
- Punane liha
- Valge leib
Viimase märkuse alusel ...
Toidud, mis sisaldavad palju antioksüdante, on kasulikud maohaavandi ravimisel. See suurendab teie immuunsüsteemi ja hoiab ära nakkuse leviku. Lisaks ülalnimetatud toidule peate võtma meditsiinitöötaja määratud õigeid ravimeid. Kui kahtlustate, et teil on haavand, kontrollige seda õigeaegselt.
