12 PÕHJUST, MIKS PEAKSITE ROHKEM SILUMA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe

Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

6 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
7 tundi tagasi Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
9 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
12 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Peab vaatama

Ära jäta

Kodu Tervis Heaolu Tervisekirjanik-ANAGHA BABU Autor Anagha Babu 22. augustil 2018

Kas teate parimat, millega oma päeva alustada? Suudlus! Ei, ei tee nalja - lugesite õigesti. Te ehmataksite, kui palju kasu nii lihtsast ja lihtsast, nagu suudlus või smok, nii teie füüsilisele kui ka vaimsele tervisele võib anda. Pole tähtis, keda sa suudled. Niikaua kui huuli kiskute, olete hüvitiste saamise otsas.

Mõnel päeval ärkame rõõmsalt ja mõnel päeval pahurana nagu kunagi varem. See pahur peegeldub kõigis tegevustes, mida sel päeval teeme. Kuid siin on mõned head uudised - suudlemine või silitamine aitab seda pahurat tunnet tegelikult leevendada. Noh, seda on teadusel öelda. Kas pole ikka veel veendunud? Seejärel sukelduge otse sellesse artiklisse, kus selgitatakse huulte suudlemise või peksmise eeliseid.

Nii et kui olete keegi, kellele juba suudlemine ei meeldi, siis peaksite seda tegema siin ja kui keegi, kes suudlemisest küllalt ei saa, on siin veel mitu põhjust rõõmustamiseks - 12 põhjust, miks peaksite rohkem silitama!

1.) See lööb sisse õnnelikud hormoonid

2.) See vähendab ärevust

vaseliini vaseliin juustele

3.) See aitab vähendada vererõhku

4.) See parandab sidumist

5.) See parandab enesehinnangut

6.) See leevendab peavalu

7.) See parandab üldkolesterooli profiili

10 parimat filmi, mida Netflixis vaadata

8.) See parandab sugutungi

9.) See aitab valida partnerit

10.) See suurendab immuunsust

11.) See vähendab allergiat

12.) Suudlemine vähendab suuõõnesid

1.) See lööb sisse õnnelikke hormoone

Meie keha sisaldab teatud hormoone, mis vabanevad, et tunda end rõõmsamana ja meeldivamalt. Nende hulka kuuluvad oksütotsiin, serotoniin ja dopamiin, mis mitte ainult ei too kaasa õnne- ja kiindumustunnet, vaid alandavad ka kortisooli (keha stressihormooni) taset kehas. Kui te suudlete või silitate, stimuleerib see tegevus ajupiirkondi, mis vastutavad konkreetsete hormoonide käivitamise eest ja vabastavad seeläbi sama, jättes end õnnelikuks ja positiivseks. Üldiselt on igasugustel hellitustel, isegi selliste sõnade ütlemisel nagu „ma armastan sind“, füsioloogiline mõju meie kehale ja see aitab stressist suures osas vabaneda. Pole ime, et armunud inimesed tunduvad nii õnnelikud-õnnelikud!

2.) See vähendab ärevust

Kas olete keegi, kes kannatab ärevuse all? Või on teil stressi ja ärevuse juhtimine keeruline? Siis peaksite proovima rohkem huuli puksida. Suudlemisel vabaneb kehas oksütotsiinhormoon, mis aitab vähendada ärevust ja muudab lõdvestunumaks, andes üldise heaolutunde. Pealegi pole midagi, mida mõni kiindumus ja armastus ei saaks ravida.

Kodused abinõud väljalangenud juuste taaskasvamiseks

3.) See aitab vähendada vererõhku

Kui suudlete, suureneb teie pulss (südame löögisagedus). Kui see juhtub, laienevad keha veresooned, st nad muutuvad laiemaks ja avatumaks. Kui see juhtub, saab teie veri voolamiseks rohkem ruumi ja tempot, vähendades seeläbi vererõhku. Aga oota, seal on veel - see leevendab ka krampe! Nii et järgmine kord, kui tunnete end pahurana ja võitlete nende perioodi krampide vastu, võib suudlus olla hea võimalus krampidest vabanemiseks, samuti mõned hea enesetunde hormoonid, mis teie meeleolu tõstavad.

4.) See parandab liimimist

Pole teadmata, et oma kallima või partneri suudlemine tekitab sinus tunde, et oled neile lähedasem. Nagu eespool arutletud, aitab suudlemine vabastada oksütotsiini, mis on üks hea enesetunde hormoonidest. Tänu sellele oksütotsiini tungimisele kehas tekib meil seotus ja kiindumus inimesega, keda suudlesime.

5.) See parandab enesehinnangut

Jah, uskuge või mitte, suudlemine aitab parandada teie enesehinnangut ja enesekindlust. Uuringu kohaselt oli inimestel, kes ei olnud iseendaga rahul või teatud omadustega, näiteks välimusega, kõrgem kortisooli tase - hormoon, mis põhjustab stressi. Kuna suudlemine vallandab õnnehormoonid ja vähendab oluliselt kortisooli taset, aitavad need kaks protsessi koos suurendada väärtustunnet, enesekindlust ja enesehinnangut.

6.) See hõlbustab peavalu

Kui olete teesõber, vaidlustate selle väite kindlasti, viidates, et peavalu pole, mida hea tassi teed lahendada ei suuda. Aga noh, ka suudlus pole halb mõte. Miks? Nagu eelpool mainitud, vallandavad suudlemine hea enesetunde hormoonid, vähendab stressi ja alandab vererõhku, laiendades veresooni. Ja stress ja kõrge vererõhk on tavaliselt seotud peavaludega. Niisiis, suudle lihtsalt ära, kui sul on halb päev!

kuidas saada siledad kaenlaalused

7.) See parandab kolesterooli üldprofiili

2009. aastal läbi viidud uuringus leiti, et paarid, kes suudlesid rohkem, teatasid seerumi üldkolesterooli taseme paranemisest. Kolesterool mängib võtmerolli otsustamisel meie haavatavuse suhtes enamiku südamehaiguste suhtes. Ja selle kontrolli all hoidmine tagab tervisliku elu. Vähe sellest, suudlemine aitab meil ka ebatervislikke kaloreid kulutada.

Sõltuvalt sellest, kuidas suudlete, võite 2–34 näolihase abil põletada igal minutil 2–6 kalorit. Noh, 6 kalorit ei pruugi tunduda palju. Kuid kui kulutate neid kaloreid tehes midagi, mis teile meeldib ja ei pea palju vaeva nägema, on 6 kalorit piisavalt hea. Lisaks näolihaste alandamisele stimuleerib see ka kollageeni tootmist, muutes teie naha tervemaks ja nooremaks.

8.) See parandab sugutungi

Romantiline suudlemine parandab teie sugutungi - see on ilmne, eks? Seda seetõttu, et sülg sisaldab testosterooni, millel on seksuaalse erutuse korral suur roll. Mida kauem suudlete, seda paremaks see läheb. Nüüd toob seksiisu paranemine kaasa mitmeid muid eeliseid. Seksimine suurendab sageli IgA või immunoglobuliin A taset, mis suurendab immuunsust ja tagab, et olete vähem haiguste suhtes altid. Lisaks sellele on see ka liikumisvorm, mis on tõestatud, et see parandab südame tervist, alandab vererõhku ning vähendab jalgade ja seljavalusid. Samuti on see osutunud tõhusaks migreeni ja menstruatsioonivalude vähendamisel.

9.) See aitab valida partnerit

Kas usuksite, et suudlemine aitab teil hinnata romantilise partneri sobivust? Suurem osa uuringus osalenud naistest väitis, et esimene suudlus võib tohutult muuta seda, kui huvitavalt nad end inimesega tunnevad ja kas nad näevad jätkuvalt oma armastuse huvi või mitte. Kuid see pole kõik jutt - selle taga on teadus. Koor, meie aju osa, kogub impulsse ja aistinguid keele, huulte, nina ja põskede ümbrusest. Radari alla satuvad kõige tundlikumad puudutuse, lõhna jms tunded. Suudlemise ajal teeb ajukoor sama tegevust. See aitab rohkem hinnata suudleva inimese kohta ja vastupidi ning seeläbi sunnib meid alateadlikult otsustama, kas konkreetne inimene sobib kokku või mitte.

10.) See suurendab immuunsüsteemi

Kui te suudlete, vahetate teie ja teie partner mõlemad sülge. Kui see juhtub, satuvad teie partneri sülje idud teie omasse. See käivitab teie immuunsüsteemi vastuse, mis tuvastab idud ja valmistab keha uute mikroobidega võitlema, tugevdades seeläbi teie immuunsüsteemi. Näiteks võib mõnel juhul suudlemise ajal väikestes kogustes vahetada tsütomegaloviirust (viirus, mis põhjustab sünnidefekte, kui ema nakatub raseduse ajal). Selle tulemusel töötab naise immuunsüsteem viirusega võitlemisel välja oma kaitsemehhanismid, nii et järgmine kord, kui see lööb täie hooga, on keha eelnevalt ette valmistatud viirusega võitlemiseks täielikult.

11.) See vähendab allergiat

Kuidas suudlus suudab allergiat vähendada? Noh, tegelikult saab ja on tõestatud, et suudlemine vähendab allergiaid nagu nõgestõbi (aka urtikaaria), tolmu- ja õietolmuallergiat. Pealegi on stress veel üks tegur, mis on tavaliselt seotud allergiliste reaktsioonide käivitamisega. Kuna suudlemine vähendab stressi, mõjutab see ka allergiat.

12.) See vähendab suuõõnesid

Fakt: õõnsust põhjustavad bakterid võivad suudlemise ajal levida suust partneri suhu. Kui olete ema, võib isegi teie laps või laps suudlemisel baktereid tekitada. Seetõttu on suu tervis väga oluline ja te ei tohiks seda ignoreerida. Jällegi võib suudlemine mängida suu tervise parandamisel võtmerolli. Kuidas? Suudlemine parandab süljenäärmete tööd, mis omakorda aitab vähendada õõnsusi, tekitades hambast ja suust toiduosakeste puhastamiseks rohkem sülge. Kui see juhtub, toodavad näärmed rohkem sülge, mis omakorda muudab suu hästi määritavaks ja aitab eemaldada hamba vahele või suhu kinni jäänud väikesi toiduosakesi. See tagab, et teie võimalused tahvli või suuõõnsuste saamiseks vähenevad oluliselt.

Nad ütlevad, et õnnelikud paarid on terved paarid. Suudlemisel on selles ilmselt võtmeroll. Kas nii palju kasu tervisele, kas pole suudlemine üks parimaid viise oma päeva alustamiseks? Nüüd on teil veel 12 põhjust, miks mitte suudelda!