Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkub Mangaluru rannikul paadiga
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Me kõik soovime põletada kaloreid ilma treeninguta , kas pole? Jõusaalis käimine ja selle varahommikune jalutuskäik vormis hoidmiseks kõlab küll tervena, kuid kui paljud meist kaalu langetamiseks seda tegelikult järgivad?
Tänapäeval on inimestel loodud tugev suhe oma tööga ja enamikul neist pole aega jõusaali lüüa. Seetõttu tutvustame teile neid pööraseid võimalusi kalorite põletamiseks.
Tund aega oma partneri kallistamine ja kallistamine võib tunnis kulutada kuni 70 kalorit. Samamoodi aitab intiimne suhtumine kokku kulutada umbes 200 kalorit! Uskumatu, eks?
Eksperdid väidavad ka, et kalorite põletamiseks pole partnerit vaja, sest on ka mõningaid viise, kuidas ka ise kaloreid põletada. Ostlemine, tervislike roheliste toitude lisamine igapäevasesse dieeti, sõnumite saatmine või sõnumite saatmine ja naermine on veel üks hull viis kalorite põletamiseks.
Nüüd, kuigi need kaalulangetamise näpunäited kõlab põnevalt, võib kokku puutuda vaid üks puudus ja see tähendab, et nendel kaalulangetamise näpunäidetel võib kalorite põletamine võtta kauem aega.
Niisiis, kui soovite ikkagi nende näpunäidetega jätkata, siis siin on 10 suurepärast ja pöörast viisi nende kalorite põletamiseks.
Naerdes
Kui te 10 minutit pidevalt naerate, kas kõht ei valuta? Naeruv kasu kaalulangus ja võib kulutada umbes 20 kuni 40 kalorit. Nüüd on see hull!
Shoppamine
Ostukäru vahekäikudes üles-alla surumine on mart, suurepärane viis kaalu langetamiseks. See treeningvorm võimaldab teil kulutada umbes 100 kalorit ja selle harjutuse eelis on see, et kui käru muutub raskemaks, siis seda rohkem kaloreid kulutate.
Suudlemine
Partneri suudlemine ei paranda mitte ainult teie suhet, vaid aitab ka kulutada umbes 2–4 kalorit. Intiimsem suudlus, suurem hulk kaloreid, mida kulutate.
Rohelised toidud
Eksperdid väidavad, et toidule tuleks lisada rohelisi toite, kuna need aitavad kaasa kehakaalu kiirele langusele. Kalorite põletamiseks söö toores seller, lehtkapsas, spinat ja kurk. Need rohelised köögiviljad on rasva põletavad toidud.
Oma lemmiklooma jalutamine
Lemmiklooma 30-minutiline jalutuskäik võib aidata teil kulutada umbes 100 kalorit. Niisiis, muutke see harjumuseks tervena püsimiseks ja looge head suhted ka oma lemmikloomaga.
Närige seda kummi
Närimiskumm põletab umbes 11 kalorit tunnis. See on kasulik ka suu tervisele. Tuleks valida ainult suhkruvabad närimiskummid, kuna need on tervislikumad.
Tekstsõnumite saatmine
Pidev sõnumite saatmine võib aidata teil kulutada umbes 40 kalorit tunnis. Kuigi seda tehnoloogiavormi peetakse tervisele kahjulikuks, on sellel siiski killuke positiivset kasu tervisele.
Talvine kaalulangus
Talvisel ajal kulutate rohkem kaloreid. Üllatunud? Öeldakse, et talvehooajal aitab kuumade ja vürtsikate toitude tarbimine vähendada keha rasva. Seetõttu kipute külmal aastaajal istudes kulutama rohkem kaloreid kui suvel.
See soe kallistus!
Kallistus on üks parimaid viise armastuse ja hoolivuse näitamiseks. Tunnikese kallistamine aitab teil kulutada umbes 70 kalorit.
Armastamine
Armastamine on ideaalne ja hull viis kalorite põletamiseks. Üks põletab 30 minutit aktiivset seksi umbes 200 kalorit.
Osta parimad tervisekindlustuse plaanid
