Aloo Palaki retsept | Kuidas teha Aloo Palak Sabzi Kuiva spinati kartuli retsept

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Just sisse

• 5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
• 
• 6 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
• 8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
• 11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Ära jäta

• Uudised Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
• Sport IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
• Rahandus Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
• Tehnoloogia AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
• Filmid Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
• Autod Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
• Haridus CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
• Reisimine 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis

Kogu perele sööki valmistades on meie peamine mure maitse ja tervise ühendamine! Ja see aloo palaki retsept sobib täpselt vastavalt meie vajadustele! See kuiv aloo palak sabzi on India põhjaosas üsna kuulus. Selleks, et see oleks riisiga, võite valmistada selle kastme versiooni. Kuid täna jagame kuiva spinati kartuli retsepti, mis on üks parimaid lisandeid roti või chapati kõrvale.

Kuid enne retsepti üksikasjadega tutvumist õpime selle retsepti kohta paar kiiret fakti, mis kindlasti veenab teid seda lisama oma kohustusliku kokkade retseptide loendisse! Näiteks teame kõik, et aloo-palak on suurepärane rauaallikas, kuid kas olete teadlik asjaolust, et spinat mängib olulist rolli energia taaselustamisel ja vere kvaliteedi parandamisel.

Selle retsepti koostamine on ülilihtne! Valmistage lihtsalt tomatipüree, hautage konkreetsed vürtsid võis, küpsetage kartul ja küpsetage lõpuks kõik koos spinatiga! Kiiremaks küpsemiseks võite kartulid eelnevalt keeta ja lõpus lihtsalt segada spinatiseguga!

Aloo palaki retsepti üksikasjaliku protseduuri kiireks nägemiseks vaadake samm-sammult pilte või vaadake lihtsalt videot!

Sildista meid! Ärge unustage meid oma Instagrami ja Facebooki retseptipiltidele märkida! Selle nädala lõpus postitame uuesti oma kõige lemmikumad! Samuti saate oma pilte jagada hashtagiga #cookingwithboldskyliving

Retsept: Kavya

Retsepti tüüp: Lisand

Teenib: 2

Peter england härra India 2016

• 1. Spinat - 15.-20

  2. Kartul - 4

  3. Tomatid - 2

  4. Või - ​​1 kuup

  5. Koriandrilehed - peotäis

  6. Köömned - 1 spl

  7. Koriandripulber - ½ spl

  8. Hing - näputäis

  9. Tšillipulber - 1 spl

  kareena kapoor india kandis

  10. Kurkumipulber - ½ spl

  11. Kuiv mangopulber - ½ spl

  12. Sool - maitse järgi

• 1. Haki spinati lehed ja tomatid.

  2. Lisage tomatid segamispurki ja tehke sellest püree.

  3. Keeda kartulid.

  juuksemask siidistele juustele

  4. Võtke pann ja lisage võid, köömneid, hinge ja kurkumipulbrit.

  5. Lisage spinat ja segage see minut.

  6. Lisage tomatipüree ja laske sellel küpseda, kuni vesi aurustub.

  7. Lisa tšillipulber, koriandripulber, kuiv mangopulber, sool ja sega kõik korralikult läbi.

  8. Lisage keedetud kartul ja lisage sellele viimane segu.

  9. Kaunista koriandrilehtedega ja serveeri kuumalt.

• 1. Retsepti kiiremaks küpsetamiseks keetke kartulid eelnevalt. 2. Võite retseptile lisada oma valitud köögivilju, et muuta see toitvamaks.

• Portsjoni suurus - 1 kauss (350 g)
• Kalorid - 184 kalorit
• Rasv - 8,9 g
• Valk - 5,1 g
• Süsivesikud - 21,2 g
• Kiudained - 6,5 g

SAMM SAMMU JÄRGI: KUIDAS ALOO PALAKI VALMISTADA:

1. Haki spinati lehed ja tomatid.

akne armid seljal

2. Lisage tomatid segamispurki ja tehke sellest püree.

3. Keeda kartulid.

4. Võtke pann ja lisage võid, köömneid, hinge ja kurkumipulbrit.

5. Lisage spinat ja segage see minut.

6. Lisage tomatipüree ja laske sellel küpseda, kuni vesi aurustub.

7. Lisa tšillipulber, koriandripulber, kuiv mangopulber, sool ja sega kõik korralikult läbi.

8. Lisage keedetud kartul ja lisage sellele viimane segu.

9. Kaunista koriandrilehtedega ja serveeri kuumalt.

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil