8 LIHTSAT VIISI, KUIDAS KASUTADA TSITRUSVILJU NAHALE JA JUUSTELE

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe

Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
7 tundi tagasi Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
9 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
12 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Peab vaatama

Ära jäta

Kodu Ilu Kehahooldus Kehahoolduskirjanik-Somya Ojha Autor Monika khajuria 3. mail 2019

Lisaks maitsvatele magusatele ja tangidele tsitrusviljadele on hämmastav kasu nahale ja juustele. Sidrun, apelsin, laim ja greip on tsitrusviljade tavalised näited. Tsitrusviljad on oluliste toitainete ladu, mis hoiab meie nahka ja juukseid tervena ja toidab.

Värskendavates tsitrusviljades on palju C-vitamiini, mis aitab parandada naha elastsust ja toidab juuksefolliikulisid juuste tervise parandamiseks. Tsitrusviljade antibakteriaalsed ja antioksüdandid aitavad lahendada mitmesuguseid naha ja juuste probleeme.

Paljud turul pakutavad kosmeetikatooted sisaldavad põhikomponendina tsitrusvilju. Siiski saate kodus mugavalt kasutada tsitrusviljade headust mõne lihtsa ja kiire koduse abinõuga.

Allpool on loetletud võimalused nende hämmastavate tsitrusviljade kaasamiseks naha ja juuksehoolduse rutiini.

Tsitrusviljade eelised nahale ja nende kasutamine

1. Tumedate laikude ja plekkide eemaldamiseks

Paks sidrun on tsitrusviljad, millel on teie nahale palju pakkuda. See pole mitte ainult värskendav, vaid võib aidata eemaldada ka tumedaid laike ja plekke. Sidrunis sisalduv C-vitamiin kergendab nahka ja vähendab pigmentatsiooni, kaitstes samal ajal nahka UV-kahjustuste eest. ^[1] Kaer koorib naha õrnalt, et eemaldada surnud naharakud ja tomatimass toniseerib teie nahka ja annab sellele terve sära.

Koostisosad

• 1 tl sidrunimahla

• 1 spl jahvatatud kaera

• 1 spl tomatimassi

Kasutamismeetod

• Võtke jahvatatud kaer kaussi.

• Lisage sinna sidrunimahl ja segage seda korralikult.

• Seejärel lisage kaussi tomatimass ja segage kõik hästi läbi.

sidrunimahl juuste kasvu jaoks

• Kandke oma näole ühtlane kiht seda segu.

• Jätke see 20 minutiks kuivama.

• Peske seda külma veega.

• Soovitud tulemuse saavutamiseks kasutage seda vahendit kaks korda nädalas.

2. Naha detoksifitseerimiseks

Magusal lubil on antioksüdantsed omadused, mis väldivad vabade radikaalide kahjustusi ja värskendavad nahka. Pealegi eemaldab magus lubi tõhusalt nahalt toksiinid ja lisandid, et elustada tuhmi nahka. Mesi hoiab nahka niisutatuna ja elastsena, samas kui kurkumi antimikroobsed omadused hoiavad kahjulikke mikroobe eemal, et säilitada terve nahk. ^[kaks]

Koostisosad

• & frac12 magus lubi

• 1 tl kurkumit

• 2 spl mett

Kasutamismeetod

• Lisage kaussi ülalmainitud kogus mett.

• Lisage sinna kurkum ja segage seda korralikult.

• Viimasena pigista sinna pool magusat laimi ja sega kõik korralikult läbi.

• Kandke segu ühtlane kiht näole.

• Jätke see 15 minutiks toimima.

• Loputage see hiljem maha.

• Soovitud tulemuse saavutamiseks kasutage seda vahendit 2 korda nädalas.

3. Hõõguvale nahale

Apelsinikoorel on antioksüdantsed omadused, mis aitavad eemaldada nahalt surnud naha ja lisandid ning jätavad teie naha sileda ja loodusliku sära. ^[3] Sidrunil on nahka kergendavad omadused, mis nahka heledamaks muudavad, samas kui aloe vera sisaldab rohkesti vitamiine ja mineraale, mis noorendavad nahka ning hoiavad seda niisutatuna ja tervena. ^[4]

Koostisosad

• 2 spl apelsinikoore pulbrit

• 2 spl aloe vera geeli

• & frac12 sidrun

Kasutamismeetod

• Koori paar apelsini ja lase apelsinikoorel paar päeva päikese käes kuivada. Kui see on täielikult kuivanud, jahvatage seda apelsinikoore pulbri saamiseks. Võtke 2 spl seda apelsinikoore pulbrit kaussi.

• Lisage kaussi aloe vera geel ja segage seda.

• Viimasena pigista sellesse pool sidrunit ja sega kõik kokku pasta saamiseks.

• Kandke see pasta näole.

• Jätke see 15 minutiks toimima.

• Loputage see külma veega maha.

• Soovitud tulemuse saavutamiseks kasutage seda vahendit 2-3 korda nädalas.

4. Naha noorendamiseks

C-vitamiiniga rikastatud greip aitab kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest ja parandab naha elastsust, vähendades seeläbi vananemisilminguid nagu peened jooned ja kortsud naha noorendamiseks. ^[5] Mesi hoiab naha niiskust lukus, samal ajal kui kohupiimas sisalduv piimhape toniseerib nahka ja muudab naha paikseks manustamisel tugevaks. ^[6]

Koostisosad

• 1 greip

• 1 spl mett

• 1 spl kohupiima

aloe vera mahla eelised juustele

Kasutamismeetod

• Eemaldage greibist viljaliha ja lisage see kaussi.

• Lisa sinna kohupiim ja sega need omavahel.

• Viimasena lisa mesi ja sega kõik korralikult läbi.

• Kanna segu näole.

• Jätke see 20 minutiks toimima.

maniküür ja pediküür kodus

• Loputage see külma veega maha.

• Soovitud tulemuse saavutamiseks kasutage seda vahendit 2-3 korda nädalas.

5. Naha koorimiseks

See on tõhusate koostisosadega koorija, mis naha pehmelt koorib, muutes selle pehmeks, siledaks ja elastseks. Suhkur toimib naha koorijana ja aitab eemaldada surnud naharakud. Sidruni ja apelsini eeterlikud õlid on suurepärased C-vitamiini rikkad antioksüdandid, mis kaitsevad nahka ja parandavad naha elastsust. ^[7] Oliiviõli hoiab niisutatud ja toidetud.

Koostisosad

• Koori sidrun

• Apelsinikoor

• Mahl ühest sidrunist

• Mõni tilk sidruni eeterlikku õli

• Mõned tilgad apelsini eeterlikku õli

• 2 spl oliiviõli

• 2 tassi suhkrupulbrit

Kasutamismeetod

• Riivi sidruni- ja apelsinikoored pulbri saamiseks ja sega need omavahel.

• Lisage see segu suhkrule.

• Nüüd lisa sinna sidrunimahl ja sega korralikult läbi.

• Seejärel lisage oliivimahl ja segage seda korralikult.

• Viimasena lisa eeterlik õli ja sega kõik korralikult läbi.

• Enne duši alla hüppamist puhastage seda segu mõne sekundi jooksul ettevaatlikult.

• Soovitud tulemuse saavutamiseks kasutage seda vahendit üks kord nädalas.

Tsitrusviljade eelised juustele ja kuidas neid kasutada

1. Juuste kasvu kiirendamiseks

Sidruni ja kookosvee segu toimib tõhusalt teie pooride ummistamiseks ja juuksefolliikulite toitmiseks, et soodustada juuste kasvu.

Koostisosad

• 1 spl sidrunimahla

• 1 spl kookosvett

Kasutamismeetod

• Sega mõlemad koostisosad kausis kokku.

• Masseerige segu mõneks sekundiks õrnalt peanahasse.

• Jätke see 20 minutiks toimima.

• Loputage see pehme šampooniga.

• Kasutage seda ravimit üks kord nädalas.

2. Kõõma raviks

Apelsini C-vitamiini sisaldus muudab selle tõhusaks kõõma raviks. ^[8] Jogurtiga segatud apelsinikoor toidab teie juuksefolliikulisid ja aitab kõõmast vabaneda.

Koostisosad

• 2 apelsini

• 1 tass jogurtit

Kasutamismeetod

• Koori apelsinid. Laske apelsinikoortel päikesevalguses kuivada ja segage see apelsinikoore pulbri saamiseks.

• Lisage see pulber tassi jogurtile ja segage mõlemad koostisosad hästi kokku.

• Kanna segu peanahale ja juustele.

• Jätke see üheks tunniks seisma.

parima enesetundega filmid

• Loputage see pehme šampooni ja sooja veega.

• Soovitud tulemuse saavutamiseks kasutage seda vahendit 2 korda kuus.

3. Kuiva peanaha raviks

Greip ei eemalda mitte ainult surnud ja kuiva nahka, vaid eemaldab ka peanahast kemikaalide kogunemise ja toidab seda. Sidruni happeline olemus puhastab teie peanahka, samal ajal kui kookosõli tungib sügavale juuksevõlli ja hoiab ära juuste kahjustamise. ^[9]

Koostisosad

• 1 spl greibi

• 2 spl sidrunimahla

• 4 spl kookosõli

Kasutamismeetod

• Sega kõik koostisosad kausis kokku.

• Võtke juuksed lahti ja jagage need väiksemateks osadeks.

• Kandke segu igasse sektsiooni ja masseerige peanahka õrnalt ringjate liigutustega ning pingutage seda juuste pikkuseks.

• Katke juuksed dušikattega.

• Jätke see 25 minutiks toimima.

• Loputage seda pehme šampooniga.

• Lõpeta see mõne konditsioneeriga.

Kuva artikliviited

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Toitumise ja naha vananemise seose avastamine. Dermato-endokrinoloogia, 4 (3), 298–307
[kaks]Vaughn, A. R., Branum, A. ja Sivamani, R. K. (2016). Kurkumi (Curcuma longa) mõju naha tervisele: kliiniliste tõendite süstemaatiline ülevaade. Fütoteraapia uuringud, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M. ja Park, E. (2014). Erinevate lahustitega ekstraheeritud apelsiniliha ja koore antioksüdantne toime. Ennetav toitumine ja toiduteadus, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lühike ülevaade. India dermatoloogia ajakiri, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Rosmariini (Rosmarinus officinalis) ja greibi (Citrus paradisi) polüfenoolide kombinatsiooni naha fotoprotektiivsed ja vananemisvastased toimed. Toidu- ja toitumisuuringud, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Kohaliku piimhappe epidermise ja naha mõju. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakiri, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A. ja Samusenko, A. L. (2008). Eeterlike õlide antioksüdantsed omadused sidrunist, greibist, koriandrist, nelgist ja nende segudest. Rakendatud biokeemia ja mikrobioloogia, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Toitumisravi efektiivsus psoriaasiga patsientidel: haigusjuht. Eksperimentaalne ja terapeutiline meditsiin, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S. ja Mohile, R. B. (2003). Mineraalõli, päevalilleõli ja kookosõli mõju juuste kahjustuste ennetamisele. Kosmeetikateaduste ajakiri, 54 (2), 175-192.