Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Enamik meist on üldiselt veendunud, et kõik, mis on magus, pole nii tervislik. Olen kindel, et enamik teist on sellega nõus. Kuid on üks magus kuivatatud puuvili, mis on tegelikult tervislik. Jah, see on kuupäevad.
Tuntud ka kui riigi teatud osades khajoor, on kuupäevade tervislik kasu palju ja on mitmeid põhjuseid, miks peaksite kuupäevi sööma, eriti talvehooajal. Kuupäevad sisaldavad kõiki olulisi toitaineid - vitamiine, mineraale, kaltsiumi, rauda, kaaliumi, looduslikku glükoosi ja kiudaineid, mis on vajalikud keha soojaks hoidmiseks.
Loe ka: Kaalulanguse kuupäevade eelised
Kuupäevad on ka üks peamisi puuvilju, mida moslemikogukond Ramzani kuul paastu murdmiseks laialdaselt kasutab. See aitab pakkuda kehale kiiret energiat, mida on vaja pärast paastu.
Loe ka: Miks peaks Ramzani ajal kuupäevi sööma
Vähe sellest, kuupäevad on võrdselt head ka neile, kes on kaalulangetamise režiimis.
Siin on mõned põhjused, miks peaksite talveperioodil datleid sööma. Vaata:
1. Annab kehale sooja:
Kuupäevad on heaks kiudainete, raua, kaltsiumi, vitamiinide ja magneesiumi allikaks. See aitab hoida keha soojas. Kuupäevad on talvedel väga soovitatavad.
2. Aitab külma ravida:
Kui teil on külm, siis võtke 2-3 tükki datlit, paar tükki pipart, 1-2 kardemoni ja keetke need seejärel. Joo seda enne magamaminekut. See aitab külma tõhusalt ravida.
3. Aitab astmat ravida:
Astma on üks levinumaid probleeme, mis talvedel vallandub. 1-2 kuupäeva võtmine igal hommikul ja õhtul aitab vähendada astma päästikut.
4. Suurendab energiat:
Kuupäevad koosnevad looduslikest suhkrutest, mis aitavad kiiret energiat pakkuda. Mõne kuupäeva söömine igal ajal aitab energiataset tõsta.
söe näomaski eelised
5. Aitab kõhukinnisust ravida:
Kuupäevad sisaldavad rohkesti kiudainesisaldust. Võtke paar kuupäeva ja leotage neid üleöö veeklaasis. Purusta datlid ja joo datlisiirup varahommikul tühja kõhuga. See aitab kõhukinnisuse ravimisel.
6. Hea südamele:
Kuupäevad sisaldavad palju kiudaineid ja aitavad hoida südant tervena. See aitab hoida südame löögisagedust kontrolli all ja hoiab seega ära infarktiohu, eriti külmade ilmastikutingimuste korral.
7. Hea artriidi korral:
Kuupäevad on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest. Need aitavad leevendada artriidivalusid, mis on talvel väga levinud. Lihtsalt sööge iga päev peotäis datleid.
8. Vähendab vererõhku:
Kuupäevad sisaldavad palju magneesiumi ja kaaliumi, mis on kaks vererõhku langetavat koostisosa. Iga päev umbes 5-6 kohtingu söömine aitab.
