Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Helen Keller ütles kunagi õigesti, et „kõigist meeltest peab nägemine olema kõige meeldivam”.
Kuid tänapäeva kiires elus me peaaegu ei hoolitse oma silmade eest. Tegelikult koormab enamik meie tegevusi arvutiekraani vahtimisest tablettide või nutitelefonide kontrollimiseni lõpuks meie silmi väga palju ja kahjustab nende tervist tervikuna.
Seetõttu on halva nägemise või nägemist ähvardavate seisundite all kannatavate inimeste esinemissagedus drastiliselt tõusnud.
Loe ka: 20 toitu paremaks nägemiseks
harjutus emakakaela kiiremaks laiendamiseks
Paar aastakümmet tagasi oli halb nägemine maksimaalsel juhul vanusega seotud probleem. Kuid see pole enam nii. Nägemise ähmastumine, halb nägemine ja muud seisundid on kõrgel ja põhjustavad muret.
Nõrga nägemise taga võivad peamised süüdlased olla erinevad tegurid, nagu geenid, halb eluviis ja oluliste toitainete puudumine.
Nõrga nägemise probleemi saab lahendada retseptiprillide või kontaktläätsede kandmisega. Mõlemad võivad põhjustada palju ebamugavusi ja teatud määral pärssida teie võimet füüsilisi tegevusi teha.
foto john cena ja tema naine
Loe ka: Harjutused nägemise loomulikuks parandamiseks
Üha enam inimesi proovib alternatiivseid meetodeid nägemise parandamiseks. See hõlmab koduste abinõude proovimist, mis teadaolevalt teatud aja jooksul nägemist parandavad.
Niisiis, lugege lisateavet odavate, ohutute ja usaldusväärsete koduste abinõude kohta, mis võivad teie nägemist märkimisväärselt parandada.
Samuti ettevaatusega, et kui silmade kahjustuste tase on tõsine, siis on kriitilise tähtsusega konsulteerida spetsialistiga parima tegutsemisviisi saamiseks.
1. Silmade harjutus:
Silmade harjutused on lihtsaim ja tõhusam viis nägemise parandamiseks. Lihtsaid silmaharjutusi saate teha igal ajal ja igal pool. Need on suurepärased vereringe stimuleerimiseks ja lihaste paindlikumaks muutmiseks.
2. Mandlid:
Mandlid on märkimisväärne E-vitamiini allikas ja olulised antioksüdandid. Iga päev mandlite söömine võib teie nägemist oluliselt parandada. Lihtsalt leotage paar mandlit üleöö vees ja sööge neid tervete silmade jaoks hommikul.
3. Amla:
Amla ehk India karusmari on rikkalik C-vitamiini allikas. Selle meditsiinilised omadused, eriti need, mis parandavad nägemist, on tuntud kogu maailmas. Neid saab regulaarselt tarbida.
lakme 9 kuni 5 looduslik levila
4. Päikesevarjud ja peopesad:
Selle tõhusa tehnika peamine eesmärk on edendada silmaläätse ja lihaste paindlikkust. Päikesevalgustus sobib suurepäraselt tervenemisprotsessi jaoks ja peopesad lasevad silmadel lõõgastuda. Seda kahjutut, odavat ja lihtsasti tehtavat tehnikat võiks parema nägemise saamiseks teha igapäevaselt.
5. Apteegitill:
Apteegitilliseemned on täis olulisi toitaineid, mis loomulikult parandavad nägemist. Pealegi võib nende seemnete regulaarne tarbimine nakkusi ära hoida ja teie nägemise teravana hoida.
6. Triphala pulber:
Seda igivana ajurveeda ravimit on sajandeid kasutatud nägemise parandamiseks ja silmalihaste tugevdamiseks. Samuti on teada, et see ennetab silmainfektsioone ja hoiab ära teiste haiguste, näiteks kae tekkimise.
7. Tervislik toitumine:
Tervislik toitumine on teie nägemise parandamiseks ja nägemist ähvardavate seisundite eemal hoidmiseks hädavajalik. Spetsiaalselt võivad oomega-3-rasvhapete ja E-vitamiini rikkad toidud teie silma tervist oluliselt parandada.
![Hea tahte töötaja paljastab väidetava 'vastiku' saladuse poes töötamise kohta: 'Ära osta [sealt] enam kunagi](https://pamperedpeopleny.com/img/culture/93/goodwill-employee-reveals-allegeddisgustingsecret-about-working.jpeg)
