Tõenäoliselt teate juba, et perega koos veetmisel on laste emotsionaalsele ja sotsiaalsele arengule püsiv positiivne mõju. Kuid see, mida te ei pruugi teada, on täpselt kuidas lastega mõistatuslikult veedetud õhtu tuleb neile kasuks või kui palju perega aega kulub, et tulemusi näha.
Esiteks, mõned head uudised: kui rääkida auhindadest, mida lapsed vanuses 3–11 saavad pereajast, Toronto ülikooli uurimustöö näitab, et summal on sellega vähe pistmist. Selle asemel on kuningas vana hea QT. Võiksin teile sõna otseses mõttes näidata 20 diagrammi ja 19 neist ei näita mingit seost vanemate aja ja laste tulemuste vahel. . . . Nada. Zippo, sotsioloog ja uuringu autor Melissa Milkie ütles Washington Postile . (Huvitaval kombel avastas Milkie, et see muudab noorukieas, kui emaga rohkem aega veedetakse, on seotud kuritegeliku käitumise madalama tasemega.) Teisisõnu saate lahti lasta sellest süütundest, mis tekib iga kord, kui mõne blokki välja visatate. naeratage oma 5-aastase lapse jalge ees laialt vaikselt ja tormake teise tuppa, et lõpetada konverentskõne või pesu. Niisiis, milline pereaeg teie lapse elu tegelikult muudab? Loe edasi, et teada saada, miks kvaliteet aeg on tõesti oluline, aga ka mõned kasulikud soovitused selle ajakavasse lisamiseks.
SEOTUD: 54 peresõbralikku õhtusööki, mis meeldivad ka kõige valivamatele sööjatele
wera Rodsawang / Getty Images6 perega kvaliteetaja veetmise eelist
1. See julgustab avatud suhtlemist
Olenemata tegevusest, perega koos veedetud aeg – ilma töö, telefonide või kodutööde segamiseta – loob ruumi avatud dialoogiks. Võib-olla on teie lapsed tahtnud teiega millestki rääkida, kuid tajusid, et olete teiste ülesannetega liiga haaratud, et kuulata (hei, seda juhtub). Kui kõigil on palju mõtteid, on lihtne unustada perega tutvuda, kuidas nende päev möödus. Korduv pereaeg lahendab probleemi, pakkudes teie üksusele järjepidevat võimalust suhelda ja olla ära kuulatud – kogemus, mis soodustab emotsionaalset sidet. Hindamatu.
2. See tõstab enesehinnangut
Lisaks emotsionaalsete sidemete tugevdamisele aitab suhtlemine (nagu ülalpool kirjeldatud) tõsta ka enesehinnangut noortel, kellel võib muidu puududa enesekindlus vestlusele kaasa aidata. Teisisõnu, kui annate lastele võimaluse rahulikus perekeskkonnas jagada oma elu üksikasju ja kaasa rääkida arvamustega praegustest sündmustest, tunneb nad end väärtustatuna ja parandab nende eneseväärikuse tunnet tuumaüksuses ja väljaspool seda.
3. See demonstreerib positiivset pere- ja suhtedünaamikat
Lapsed õpivad oma vanemaid kopeerides, ütlevad Michigani osariigi ülikooli teadlased (aga sa teadsid seda juba, eks?). See tähendab, et alati, kui kogu pere kokku saab, on võimalus õpetada (ja õppida) eeskuju kaudu. Mõlemad vanemad võidavad üsna palju, kui näevad, kuidas teine lastega suhtleb, samas kui noorimad liikmed saavad kasu täiskasvanute kujundatud tervislikust suhtedünaamikast. (Nii, jah, võib-olla ärge valige pere aega, et oma kallimaga tülitseda selle üle, kes kõige rohkem nõusid peseb.)
4. See tugevdab perekonnareegleid
Perereeglid mängivad tohutut rolli selle taga, et majapidamine toimiks nagu hästi õlitatud masin – ja mis oleks parem võimalus saada kõik ühele lainele kui siis, kui kogu kamp on samal ajal samas kohas. Sõltumata sellest, kas soovite edastada teiste katkestusteta kuulamise tähtsust või rõhutada, et kõik peavad kaasa lööma, kui on aeg koristada, aitab sõnumit edastada määratud aeg koos.
5. See aitab rahuldada emotsionaalseid vajadusi
Võite veeta palju aega oma pere ümber, kuid kui see aeg langeb kokku muude konkureerivate nõudmistega (nt töö, koristamine, asjaajamine jne), ei soodusta see jagamatut tähelepanu ja sihikindlat kiindumust, mis aitab suhteid luua. areneda. Kui eraldate aega perega veetmiseks, jättes kõrvale muud asjad, saate tõeliselt keskenduda oma pereliikmete emotsionaalsetele vajadustele, samal ajal kui teil on ka teie omad.
6. See parandab vaimset tervist
Vastavalt leidudele a uurimustöö aastal avaldatud Epidemioloogia ja rahvatervise ajakiri , perekondlikud rituaalid ja kvaliteetaeg vanematega on seotud vaimse tervise paranemise ja noorukite vähema kuritegevusega. Kokkuvõte: Teismelised ei ole koogil käimine, kuid kui veedate aega koos, võivad need olla nii teile kui teie lapsele palju paremini juhitavad.
wundervisuals/Getty Images
