1. Kohtuge isiklikult ainult väikeste gruppidega
Nii väga kui meile meeldiks koos 20 lähima ja kallima inimesega aias hiiglaslikku grilli teha, pole see lihtsalt ohutu (ja ka riskimist väärt). Siin on, kuidas CDC määratleb COVID-19 leviku oht üritustel ja kogunemistel:
Madalaim risk : ainult virtuaalsed tegevused, sündmused ja kogunemised.
Rohkem riski : väiksemad väljas ja isiklikud koosviibimised, kus erinevatest leibkondadest pärit isikud jäävad üksteisest vähemalt 6 jala kaugusele, kannavad riidest näokatteid, ei jaga esemeid ja on pärit samast piirkonnast (nt kogukonnast, linnast, linnast või maakonnast) .
Kastoorõli juuste kasvu jaoks kiilas peas
Kõrgem risk: Keskmise suurusega isiklikud koosviibimised, mis on kohandatud võimaldama inimestel jääda üksteisest vähemalt 6 jala kaugusele ja kus osalejad tulevad väljastpoolt kohalikku piirkonda.
Kõrgeim risk : suured isiklikud kogunemised, kus inimestel on raske üksteisest vähemalt 6 jala kaugusele jääda ja osalejad reisivad väljastpoolt kohalikku piirkonda.
Kuigi CDC ei anna täpset arvu selle kohta, mis on ohutu rühm, mida näha, on selge, et olete turvalisem õues toimuvatel kogunemistel, kus saate olla teistest vähemalt kuue jala kaugusel. Samuti on oluline märkida, et nii palju kui soovite oma parimat sõpra kuue kuu pärast kallistada, on füüsilise kontakti vältimine ülimalt oluline. Praegu pidage kinni põnevil hüppavast lainest või dramaatilisest õhusuudlusest.
kuidas eemaldada vistrikud ja jäljed ühe päevaga
2. Kui kohtute isiklikult, valmistuge
Ei, me ei pea silmas seda, et valmistage ette, millist liha ja juustu te oma piknikukorvi pakite (kuigi see on ka oluline). Kui kohtute sõpradega, kellega te pole karantiini sattunud, seadke piirid aegsasti, et kõik oleksid üksteisega kohtudes samal lainel. Olge oma mugavuse osas oma sõpradega täiesti aus ja tehke mänguplaan, kuidas teie kohtumine halveneb. Kui teete üksikasjad enne tähtaega selgeks, saate kohe järele jõuda, selle asemel et aru saada, kellele mis sobib.
3. Pidage kinni toidust, jookidest ja vestlusest
Ükskõik kui ahvatlev on korraldada üks oma kuulsatest mänguõhtutest mugavalt oma tagahoovis, on praegu kõige parem kinni pidada tegevustest, mis nõuavad ühiste pindade kõige vähem puudutamist. See massiivne Jenga komplekt või täiskasvanute kaardimäng sa lugesid kohta onPampereDpeopleny? Need on kindlasti lõbusad, kuid ka mikroobide levitamise seisukohast väga riskantsed. Praegu pidage kinni tegevustest, kus saate kaasa võtta oma materjalid (söök, joogid jne) ja piirata asju, mida teie ja teised inimesed puudutate.
kuidas kasutada munavalget juustele
4. Kui te pole valmis oma sõpru isiklikult nägema... ärge seda tehke
Tahad oma sõpru näha, sa tõesti tahad. Kuid teie peas on näriv tunne, et te pole lihtsalt valmis isiklikult suhtlema. See on OK. Kui me rääkisime Jason Woodrumiga, ACSW, terapeudiga aadressil Uus meetod heaolu , ütles ta meile, et normaalne on see, mis teile sobib. Mis iganes teie piirid ka poleks, arutage neid regulaarselt ümbritsevate inimestega. Inimesed austavad ja mõistavad teie jätkuvat vajadust turvalisuse järele. Ehkki võite tunda end kohmetuna, rumalana või justkui reageerite üle, tunnete oma keha ja vaimu kõige paremini ning te ei tohiks karta teha seda, mis teile õige tundub.
5. Tutvuge suumivabade virtuaalsuvanditega
Kui teile ei meeldi isiklikud hanged ja olete Zoomi asjast üle saanud, kaaluge lugematuid muid võimalusi virtuaalse ühenduse loomiseks. Olgu selleks siis tekstisõnumite klubi, treeningväljakutse või aastaid tagasi kustutatud rakenduse (nt Snapchat või Words with Friends) uuesti allalaadimine, on palju võimalusi ühenduses püsimiseks ilma sama füüsilist ruumi jagamata.
SEOTUD : Võib-olla kasutate kätepuhastusvahendit valesti – siin on, kui palju te tegelikult vajate
