Olenemata sellest, kas olete kogu Ina Garteniga läbi vahustanud terve sidruni- ja ürdiprae või lihtsalt küpsetanud külmutatud rinnatükke, on teie kätel ühtäkki rohkem toitu, kui jõuate ära süüa. Kui mõtlete, mida teha järelejäänud kanalihast (peale lihtsalt brokoli aurutamise ja päevaks nimetamise), on siin 40 üllatavat kanajääkide retsepti, mis kulutavad ära viimased näpunäited.
SEOTUD: 35 madala süsivesikusisaldusega kanaretsepti, mis pole täiesti igavad
SEOTUD: 39 võimalust kana küpsetamiseks õhtusöögi ajal
Minimalistlik köök
1. Kana Tinga Tacos
Kõik, mida vajate, on mõned sahvri koostisosad (pluss mõned lõbusad lisandid) ja õhtusöök on valmis 30 minutiga. Peale niristatud kiirest chipotle-piprablenderikastmest ei saa küllalt.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell2. Kreeka jogurti-kanasalat täidisega paprika
Need sobivad ideaalselt teie lapse lõunasöögikarpi pakkimiseks, kuid te ei pea pettuma, kui jätate mõned endale. Tegelikult soovitame seda väga.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell3. Vürtsikad Enchiladad kõrvitsaseemnetega
Väike saladus: pärast tänupüha täidame need kalkunijääkidega, kuid kanaga on need sama maitsvad igal teisel aastaajal.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
4. 15-minutilised pühvlikana liugurid
Serveerige neid järgmisel peol, kuid ärge öelge kellelegi, kui lihtne need olid.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell5. Rotisserie Chicken Ramen
Isegi kõige lihtsamate koostisosadega ületab see rameni mikrolaineahjus, mida me ülikoolis sõime.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell6. Krõbedaks küpsetatud kana burritod
Boonus: võite neid nunnusid külmutada kuni kuuks ajaks, nii et kui teete topeltpartii, olete järgmiseks ihaks hästi ette valmistatud.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell
7. The Ultimate Chicken Potpie
Kas see on kõigi aegade kõige lohutavam toit, on endiselt vaieldav. Mida me teha tean, et need on seda väärt, et teie usaldusväärne malmpann välja murda.
Hangi retsept
Foto: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan8. Vürtsikas sidruni-ingveri kanasupp
Küpsetatud kana ülejäägid vahetades võite terve sammu vahele jätta ja säästate selle käigus vähemalt tund aega tööd. Võtke lihtsalt poest kast kanapuljongit ja oletegi valmis.
Hangi retsept
jennifer aniston uus filmAllisoni päev / kaasaegne lõuna
9. Sidruniga röstitud kartul, kana ja spinat Tzatzikiga
See roog võtab 35 minutit, tops. Tehke seda veelgi sujuvamaks, jättes kartulite röstimisel vahele kondita kana rinnad.
Hangi retsept
SEOTUD: 50 mitteigavat küpsetatud kana retsepti, mida õhtusöögiks proovida
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell10. Avokaado-kanasalat
Kana salat? Klassika. Gloppy kanasalat? Vähem nii. Me andsime sellele kaasaegse pöörde vaid kahe supilusikatäie majoneesi ja loomulikult avokaadoga.
Hangi retsept
Tehke seda, mis tundub hea11. Roheline kauss kana, tsitruseliste ja ürtidega
Kui kana on juba küpsetatud, tuleb vaid ette valmistada ja kokku panna.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell12. Kana Gnocchi supp
Kananuudli vastu pole midagi, aga vahel on vaheldust vaja. (Pealegi, kes võiks gnocchile ei öelda?)
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell13. Florentine pasta grillkanaga
Võite vahele jätta kogu grilli süütamise ja valmistada selle kreemja pasta rekordajaga.
Hangi retsept
Skinnytate14. Grillitud Pesto-kana kuskussikausid
Kui kasutate eelküpsetatud kana, säästate küpsetusaega vähemalt 15 minutit ja hoidke oma ülejäägid raisku.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell15. Buffalo Chicken Wraps sinihallitusjuustu ja selleriga
Tunnistage: meil oli teid pühvlid . Parim osa? Nädala lõunasöök on vaid 20 minuti kaugusel.
Hangi retsept
Minimalistlik köök16. Kana Pesto Focaccia võileivad
Kui saate värskelt küpsetatud leiva kätte, muudab see nende sammaste veelgi erilisemaks. Päris väljamõeldud kananaha jaoks, ah?
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell17. Grillitud virsiku-, kana- ja ricottapitsa
Parim omatehtud pitsa on otseteede õppetund. Ülejäänud kanaliha ja poest ostetud tainas muudavad selle piruka nii lihtsaks kui ka muljetavaldavaks.
Hangi retsept
SEOTUD: Kõigi aegade 25 enim kinni pandud kanaretsepti
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell18. Grillitud sidruni-ürdi kana ja avokaado salat
Tõde: salatid on nii head, kui palju on nende lisandite summa. See hoiab teid kõhu täis kaua pärast lõunasööki.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell19. Keto Sheet-Pan Chicken ja Rainbow Veggies
Ülejäänud kana on geniaalne koostisosa tervislike lõuna- ja õhtusöökide jaoks. Andke oma röstitud köögiviljadele valgusisaldus, miks mitte?
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell20. Küpsetatud kana ja seene risotto
Kuulete risoto ja mõtle tundi segamist , eks? Mitte nii. See on küpsetatud ahjus ja kaetud keedetud kanaga, et saada luksuslik ja vaevatu õhtusöök.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell21. Mini Mason Jar Chicken Potpies
Vaadake kõige armsamat, pisikest ja lohutavamat pajarooga, millele me kunagi silmad oleme pannud.
Hangi retsept
Foto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell22. Madala süsivesikute sisaldusega suvikõrvits Enchiladas
Need ilud on tehtud tortillade asemel suvikõrvitsaga, nii et neis on kõike seda kleepuvat, juustumat, mis teile meeldib, vaid veidi kergem.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell23. Mehhiko Posole
Posole saab valmistada kana- või sealihast ja kuna meie külmkapis on terve praelind, siis teate, millist teed me valime.
Hangi retsept
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowell24. Mini Nachos
Kallis, me kahandasime nachosid ja me pole selle pärast üldse vihased.
Hangi retsept
Näputäis Yumi25. Tervislik küüslauguürdi kanasalat
Mõelge sellele pigem kanaga salatile kui majoneesiga täidetud soolepommile.
Foodie Crush26. Maapähklinuudlid kanaga
Tagataskus ei saa kunagi olla liiga palju pastasalati retsepte. Nüüd kõik meie vaja on kutset piknikule.
Anna ahju27. Broccoli Chicken Mac and Cheese
See on suur uuendus tavalisest ülejäänud kanalihast ja juhtub, et see teeb teise päeva keskmise söögikorra ise.
Neetud maitsev28. Leht Pan Nachos
Tükeldage oma ülejäägid ja vaadake maagiat. Mis puutub lisanditesse, siis võite vabalt metsistuda.
Määratletud roog29. Juustukana täidisega peekonisse mähitud jalapeñod
Keegi mänguvalves ei kahtlusta, et üritate eilsest õhtusöögist lahti saada.
Kaasaegne õige30. Tikka Masala supp
Täpselt nagu teie India kaasasöömine, kuid supi kujul. Lisage see oma nädalaõhtusöögi rotatsiooni, stat.
Nii palju toitu31. Kana ja Kimchi praetud riis
Praetud riis on üks neid imetoite, mis tegelikult on parem kui on tehtud ülejääkidega. Rõõmsama õhtusöögi jaoks pane sellele muna.
Hangi retsept
Poolküpsetatud saak32. Weeknight Saucy Pineapple Barbecue Chicken Bowls
Tänu teravale grillkastmele tunnevad teie toidujäägid nagu värske uus söök.
SEOTUD: 32 suurt kanaõhtusööki, mis teenindavad rahvast
Kaasaegne õige33. Küpsetatud kana Quesadillad
Ei pea enam pliidi ääres seisma ja quesadillasid ükshaaval ümber lükkama? Registreeri meid.
Määratletud roog34. Tükeldatud Aasiast inspireeritud kanasalat maapähklikastmega
Kas mäletate neid tükeldatud salateid krõbedate chow mein nuudlitega, mida lapsepõlves sõite? See on just nii, aga niiii palju parem.
Lusikakahvel peekon35. Vürtsikas valge oa tšilli tükeldatud kanaga
Tšillit hautatakse tavaliselt terve päeva, enne kui see on valmis. See tuleb kokku umbes 30 minutiga.
Rahulik sööb36. Tai kookosesupp kana ja sidrunheinaga
Meie lemmik ühepajatoit tundub peen isegi siis, kui see pole nii, ja see teeb rohkem kui lihtsalt.
Ambitsioonikas köök37. 15-minutiline tervislik Maroko kreeka jogurti-kanasalat
Kui te poleks veel märganud, siis meile meeldib supistatud kanasalati. See on jogurtiga kergendatud, kuid tänu tahiinile, kurkumile, köömnetele ja kaneelile tundub see siiski värske.
Näputäis Yumi38. Röstitud Tomatillo kana- ja riisikausid
Kuhjake tükeldatud kanaliha kõrgele kaussi, seejärel valage sellele unistav roheline kaste ja kõik kinnitusdetailid.
Lusikakahvel peekon39. Küpsetatud kana Rigatoni suhkrumaisi, suvikõrvitsa ja röstitud Poblano Béchameliga
Raske on öelda ei kreemjast juustuvast küpsetatud pastast sellisel kujul, nagu see on, kuid selle pasta värv kinnitab meie jaoks tehingu.
Mängib hästi võiga40. Sügisesed viljakausid
See võib olla sügis nimes, kuid võite vabalt vahetada koostisosad hooaja vastu ja valmistada seda aastaringselt.
SEOTUD: 39 retsepti kanaga õhtusöögi ajal