Suhe hüpohondriaga ületab pelgalt mehe külma talumise. Nagu siis, kui tolm silmas nõuab kiirabisse sõitmist. Või kui kellegi TEISE kilpnäärme alatalitluse diagnoos saadab ta arsti juurde täielikku vereanalüüsi tegema. Või kui teie lapse mänguväljakul tehtud kraapimine paneb ta guugeldama väikelastele mõeldud teetanuse võtteid. Kuid kellegi lõputusse ärevasse vaevuste tsüklisse söötmise ja tema valu (mitte lahe) mahajätmise vahel on kesktee. Ja kindlasti on viise, kuidas murelikuga terve suhe luua. Loeme need üle.
SEOTUD: Welp, on teaduslik põhjus, miks mehed on haigeks jäädes vinguvad
Kakskümmend20Tea, et ta ei teeskle
Hüpokondria ehk kõrgendatud haigusprobleem ehk haigusärevushäire on õigustatud psühhiaatriline probleem, OCD vorm, mis on sageli seotud ärevuse ja depressiooniga ning mõjutab ühte 20-st ameeriklasest. See võib aidata teil omandada empaatiat, kui näete tema paanikahooge ajukasvajate fantoomkasvajate pärast ja mu käsi suriseb, nii et ma olen südameseiskumises, mis on loogikahüpped kui tõelise haiguse sümptomid – just mitte need, milles ta on veendunud.
meghan markle beebipunn
Kakskümmend20Määra piirid
See võib olla väga stressirohke veeta kogu oma aega kellegagi, kes vajab lõputut kindlustunnet, samuti muretseda, et ta võib seekord olla kriitiliselt haige. Kui tema perearstid leiavad, et muretsemiseks pole põhjust, on oluline suunata oma partner vaimse tervise spetsialisti poole. Saate aidata talle sageli meelde tuletada, et tema sümptomitel on psühholoogiline komponent. Nende üle peatumine ja nende üle arutlemine ei pea tekitama iiveldust. Julgustage [kannatavat inimest] oma tervisega seotud hirme väljendama, kuid ärge ühinege. Olge toeks, kuid ärge näidake üles liigset muret ja püüdke oma vastustes jääda neutraalseks. Väljendage, et mõistate nende võitlust, julgustamata nende obsessiivseid mõtteid, ütlevad eksperdid. Kui olete ta ära kuulanud, võite teemat vahetada.
India naiste rasedusdieet
Kakskümmend20Kaitske ennast
Vähetuntud fakt hüpohondriate kohta on see, et me ei ütle endale lihtsalt, et meil on toiduallergia, epilepsia ja tulnukate käte sündroom (jah, see on asi). Meil on hea meel veenda teisi, et ka nemad seda teevad, autor Nikki Moustaki kunagi kirjutas . Need, kes on romantiliselt seotud hüpohondriatega, on nakkuse suhtes kõige haavatavamad. Kui teie armastatu lakkamatud mured nakatavad teie mõtlemist, rääkige perspektiivi saamiseks kellegagi – vaimse tervise spetsialisti või sõbraga. Samad oskused, mida kasutate, et aidata neil ärevusega toime tulla – tunnete eristamine faktidest, hingamisharjutused – võivad toimida ka teie jaoks.
Kakskümmend20Armastus on parim ravim
Mõned arstid viitavad sellele, et hüpohondrias on geneetiline. Teised ütlevad, et selle võib esile kutsuda perekondlik tragöödia või isiklik kaotus. Mõlemal juhul, kui teie partner saaks seda kontrollida, teeks ta seda tõenäoliselt. Kahjuks on inimesed mõnikord väga pettunud ja käituvad isegi hukkamõistvalt või kehtetuks tunnistavalt, kui nad suhtlevad kellegagi, kellel on haigusärevus, kirjutab üks. vaimse tervise pro . Kuid palju kasulikum on tunnistada kannatusi, mida see põhjustab, ja julgustada ärevat inimest armastusega selle eest ravi otsima. On ülioluline, et pereliikmed või lähimad sõbrad teeksid koostööd, et aidata murelikul inimesel paraneda.
SEOTUD: Kuidas tulla toime (ja jääda terveks), kui teie abikaasa on haige
