20 basiiliku lehtede, toitumise ja retseptide vähem teadaolevat kasu tervisele

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Just sisse

• 7 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
• 
• 8 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
• 10 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
• 13 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Ära jäta

• Sport Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
• Tehnoloogia Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
• Uudised Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
• Filmid Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
• Autod Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
• Rahandus Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
• Haridus CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
• Reisimine 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis

Püha Joosepi virdena tuntud basiilikut peetakse maailma kõige pühamaks, tervislikumaks ja tõhusamaks ravimtaureks. Maitsetaimede kuninganna on täis raviväärtusi ja toitaineid. Seal on umbes 35 erinevat tüüpi basiilikut ja kõige levinum on püha ürt, mida saab ravida ^[1] üle 300 erineva vaevuse. Oma aias kergesti kasvatatav taimset imet kasutatakse laialdaselt ka toiduvalmistamisel. Basiilikulehtede värskus muudab selle veganiretseptide keskseks koostisosaks.

Mitmesuguste roogade tavaline koostisosa võib ürt mitte ainult suurendada teie roogi maitset, vaid ka immuunsust. Magusat basiilikut või Genovi basiilikut kasutatakse toiduvalmistamiseks kõige sagedamini ja püha basiilik on tuntud oma tervendavate omaduste poolest. Rahvameditsiinis, eriti India ja Kagu-Aasia basiilikut peetakse pühaks ürdiks.

Üks silmapaistvamaid ürte ^[kaks] India subkontinendil võib basiilikut kasutada akne, vaimse erksuse, peahaiguse, soolegaaside, maospasmide jms korral. Piparmündi perekonna aromaatne ravimtaim võib üllatada teie kasulikkuse rohkuse ja headusega, mida see teie kehale võib anda.

Basiiliku lehtede toiteväärtus

100 grammis basiilikulehtedes sisalduv energia moodustab 22 kalorit. Teised toitained on 0,64 grammi rasva, 0,034 milligrammi tiamiini, 0,076 milligrammi riboflaviini, 0,902 milligrammi niatsiini, 0,209 milligrammi pantoteenhapet (B5), 0,155 milligrammi B6-vitamiini, 0,80 milligrammi E-vitamiini, 0,385 milligrammi vaske ja 0,81 milligrammi tsinki.

Hollywoodi klassikalised romantilised filmid

100 grammi basiilikulehti sisaldab umbes

• 2,65 grammi süsivesikuid
• 1,6 grammi toidukiudaineid
• 3,15 grammi valku
• 68 mikrogrammi folaati (b9)
• 11,4 milligrammi koliini
• 18,0 milligrammi C-vitamiini ^[3]
• 414,8 mikrogrammi K-vitamiini
• 177 milligrammi kaltsiumi
• 3,17 milligrammi rauda
• 64 milligrammi magneesiumi
• 1,148 milligrammi mangaani
• 56 milligrammi fosforit
• 295 milligrammi kaaliumi
• 4 milligrammi naatriumi
• 92,06 grammi vett

Basiilikulehtede eelised

Maitsetaimede kuningannal on teie kognitiivse funktsiooni toetamisest artriidi juhtimiseni teie kehale ja vaimule palju eeliseid.

1. Võitleb vähiga

Basiilikulehtedes sisalduvad fütokemikaalid on tõestatud ^[4] vähi ennetamiseks. Basiilik suurendab teie keha antioksüdatiivset aktiivsust ja võib muuta geeniekspressiooni. Sellel on ka võime keha vähirakud ära visata või hävitada ning peatada kasvaja levik. Uuringud on näidanud, et fütokemikaalid kaitsevad rakke kemoteraapia või kiirituse põhjustatud kahjustuste eest. Fütokemikaalid nagu eugenool, rosmariinhape, apigeniin, mürtenaal, luteoliin, β-sitosterool ja karnosiinhape võivad aidata ära hoida maksa, suu, naha ja kopsuvähi teket. Ühes uuringus selgus, et see võib piirata rinnavähi arengut ^[5] .

2. Takistab bakterite paljunemist

Basiilik võib aidata teie keha vältida ^[6] kahjulik bakterite kasv. Lenduvate õlide, nagu estragool, linalool, tsineool, eugenool, sabinene, mütseen ja limoneen, väidetavalt on bakterite kasvu pidurdatud. Uuringud näitavad, et need õlid on tõhusamad kui antibiootikumravi.

uue aasta lootuse tsitaadid

3. Rikas antioksüdantide poolest

Basiiliku lehed aitavad teie kehal võidelda vabade radikaalide rakkude vastu, mis võivad kahjustada teie DNA struktuuri ja rakke. Ürdi antioksüdantne olemus, see tähendab vees lahustuvad flavonoidsed antioksüdandid viceninare ja orientiin kaitsevad ^[7] valgete vereliblede kahjustused. Antioksüdandid piiravad kromosoomide soovimatuid muutusi, mis võivad põhjustada vähirakkude kasvu ja rakumutatsioone.

4. Vähendab põletikku ja valu

Püha ürdi lehed võivad aidata võidelda igasuguste põletike vastu. Basiilikulehtedes sisalduv eukalüptool vähendab ^[8] põletik ja valu. See suurendab vereringet haava piirkonnas, vähendades seeläbi turset. Ensüümi pärssivad õlid vähendavad põletikku, mis on paljude haiguste, näiteks põletikuliste, algpõhjused ^[9] soolehaigused, südamehaigused jne

5. Toimib adaptogeenina

Maitsetaimi või taimi, mis toetavad teie neerupealiste süsteemi ja aitavad vähendada teie stressitaset, nimetatakse adaptogeeniks. Basiiliku lehed on väga tõhusad ^[10] adaptogeenid, mis aitavad tasakaalustada teie hormoone ja hallata igapäevast stressi. Basiilikulehtede tarbimine hoiab teid stressivabana, kuna see võib vähendada teie veresuhkru taset ja tõsta ^[üksteist] antioksüdantne toime. Adaptogeenne ravimtaim võitleb teie stressitasemega, mis võib teie igapäevaseks saginaks kasuks tulla.

6. Parandab kognitiivseid funktsioone

Väidetavalt on basiilikulehtede mangaanisisaldusel positiivne mõju teie ajufunktsiooni parandamisel ja a ^[12] terve aju. Mangaan aitab parandada aju elektroonilise saatja aktiivsust, mille tulemuseks on paremad vaimsed refleksid. Samamoodi aitab vasesisaldus ka aju ergutada ja parandada ^[13] kognitiivne funktsioon.

7. Vähendab artriiti

Basiilikulehtede põletikuvastased omadused on piisavad tõendid, et osutada rohu positiivsele mõjule juhtumite korral ^[14] artriit. Basiilikus oleval beeta-karüofülleenil on antiartriitiline omadus ja see aitab vähendada turset ja põletikku reumatoidartriidi korral.

8. Kaitseb diabeedi eest

Basiilikulehtede põletikuvastased omadused on üks omadusi, mis muudavad rohu vastuseks paljudele vaevustele ja haigustele. Diabeedi korral jätab basiilik abi, vähendades veres glükoositaset. Basiilikulehtedes sisalduvad eeterlikud õlid võivad aidata ^[viisteist] triglütseriidide ja kolesterooli taseme langetamine, mis on oht diabeetikutele. Uuringud on näidanud, et basiiliku lisamine võib olla kasulik diabeedi ja haigusega seotud tüsistuste kontrolli all hoidmiseks.

9. Suurendab immuunsust

On näidatud, et basiilikulehtede immunomoduleeriv toime mõjutab immuunsüsteemi paranemist. Tarbimisel basiilikulehtedes sisalduv eeterlik õli toimib a ^[16] kaitsekiht, aidates teie keha bakterite ja mis tahes patogeenide eest. Keha leelistades jätab basiilik abi tervislike bakterite paljunemisele, vähendades samal ajal kahjulike kasvu.

10. Abistab maksa tööd

Olles oma olemuselt hepatoprotektiivsed, on basiilikulehed teie kehale äärmiselt kasulikud. Detoksifitseerivate ensüümide tootmisega aitavad basiilikulehed teie maksa tööd parandada. See loob parema antioksüdandi kaitse ja vähendab rasva taset ^[17] maksa. Nende kaudu ei paranda basiilikulehed mitte ainult teie neerufunktsiooni, vaid puhastavad ka kogu keha.

gal gadot ja abikaasa

11. Võitleb enneaegse vananemise vastu

Basiilikulehtedes sisalduvad antioksüdandid nagu vees lahustuvad flavonoidide antioksüdandid viceninare ja orientiin võivad aidata ^[18] vananemine. See hävitab tõhusalt teie nahka kahjustavaid kahjulikke molekule ja vabu radikaale. Maitsetaim aitab teie nahka oksüdatiivse stressi eest, võideldes enneaegse vananemise mõjude vastu.

12. Suurendab luude tugevust

Olles suurepärane K-vitamiini allikas, võivad basiilikulehed parandada teie luutihedust. See võib piirata habraste luude arengut ja luudega seotud vigastusi ^[19] , eriti naiste puhul. Naistel on tõenäolisem osteoporoos, nõrkade luude haigus, mida saab ravida basiilikulehtedega, kuna see parandab kaltsiumi imendumise protsessi.

13. Ennetab silmahaigusi

Basiilik on silma seenhaiguste, viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide ravimisel väga kasulik. Basiiliku põletikuvastased ja rahustavad omadused kaitsevad teie silmi vabade radikaalide keskkonnasaastustest põhjustatud kahjustuste eest. See aitab ka tõsiste silmade korral ^{[kakskümmend]} vaevused nagu glaukoom ja maakula degeneratsioon. Väidetavalt on ravimtaimil tõhus toime kae ja muude nägemisega seotud probleemide ravis.

14. Aitab menstruatsioonijärgse sündroomi (PMS) ajal

Basiilikulehtede mangaanisisaldus on teie hormoonide tasakaalustamiseks äärmiselt kasulik. Ajal tekitatud krambid, väsimus ja meeleolu kõikumine ^{[kakskümmend üks]} PMS võib olla erakordselt murettekitav. Mangaan aitab vähendada valu, stressi ja väsimust.

15. Kaitseb veresooni

Basiiliku lehtede põletikuvastased ja antioksüdatiivsed omadused võivad parandada lihaste tööd, eriti need, mis kontrollivad ^[22] veresooned. Basiiliku lehed võivad aidata parandada anumate kokkutõmbumist ja lõõgastumist ning eemaldada kahjustusi põhjustavad naastud.

aloe vera šampoon juuste väljalangemine

16. Parandab suu tervist

Basiiliku lehed kontrollivad tõhusalt suu hambakatu. On leitud, et ürdi antibakteriaalsed ja antimikroobsed omadused omavad a ^{[2. 3]} positiivne mõju parodontaalsete haiguste all kannatavatele isikutele. Basiiliku lehed parandavad teie suu tervist, põhjustamata kõrvaltoimeid.

mis on kapalbhati praktika peamine terapeutiline kasu

17. Suurendab kõhu tervist

Olles gastroprotektiivsed ja põletikuvastased, on basiilikulehed tõhusad kõhuvalu, kõhupuhitus, happesuse ja ^[24] kõhukinnisus. Samuti on tõestatud, et see on efektiivne maohaavandite ravimisel.

18. Parandab naha kvaliteeti

Basiilik on laialt tuntud oma puhastavate omaduste poolest. Lehtede antibakteriaalsed ja seenevastased elemendid võivad aidata saada ^[25] vabaneda aknest, mustadest punktidest, märkidest ja vistrikest. Antibiootilistel omadustel on suur roll nahainfektsioone põhjustavate B. anthracise ja E. coli bakterite kasvu piiramisel. Samamoodi võib basiilikulehtede regulaarne tarbimine parandada vitiligo sümptomeid ja ravida ^[26] ekseem.

19. Parandab juuste kvaliteeti

Basiilik aitab juuste kasvu parandada ^[27] tugevdades juuksefolliikulisid. Maitsetaim töötab teie juuksejuurtest alates, noorendab juuksefolliikulisid ja soodustab peanaha vereringet. See ravib kõõma, kontrollides kõõma kasvu ^[28] põhjustades seeni. Väidetavalt hoiavad basiilikulehed ära ka juuste enneaegset hallitamist.

20. Suurendab energiat

Vase sisaldus basiilikulehtedes loob komponendi, mida nimetatakse adenosiinitrifosfaadiks, mis aitab kõrvaldada kurnatust ja väsimust. Basiiliku lisamine smuutidesse või mahladesse parandab teadaolevalt energiataset.

Tervislike basiilikulehtede retseptid

1. Laaditud spinati salat avokaado ja basiilikuga

Koostisosad

• 1/2 tassi kuiva kinoa, loputatakse hästi ^[32]
• 1 tass vett
• 1 tass kikerherneid, nõrutatud ja loputatud
• 1 spl avokaado või oliiviõli
• 1/2 tl jämesoola
• 5 untsi lapse spinati lehti
• 5-7 basiiliku lehte
• 1 suur tomat, südamikuga, seemnetega ja tükkideks lõigatud
• 1 avokaado
• 1 väike küüslauguküüs, hakitud
• 2 spl sidrunimahla
• näputäis või kaks soola
• 1 tass vett.

Juhised

• Pange kinoa ja vesi kastrulisse.
• Keeda, kuni vesi on imendunud.
• Kuumutage õli keskmisel kuumusel.
• Lisa kikerherned ja sool ning hauta, kuni kikerherned on pruunid ja krõbedad.
• Pange basiiliku lehed, küüslauk, sidrunimahl, avokaado ja sool segistisse.
• Sega ja lisa 1/4 tassi vett ning tee sellest pasta.
• Lisage beebi spinat suurde kaussi ja lisage kinoa, kikerherned ja tomatitükid.
• Lisage avokaado-basiiliku pasta kaussi ja segage hästi.
• Nautige!

2. Tomati basiiliku supp

Koostisosad

• 1 spl oliiviõli
• 1 keskmiselt magus sibul, hakitud
• 4 kooritud tomatit
• 5 tassi köögivilja- või kanapuljongit
• Sool
• Värskelt jahvatatud must pipar
• 1/2 tassi värsket basiilikut, õhukeselt viilutatud.

Juhised

• Kuumuta oliiviõli potis keskmisel kuumusel.
• Lisage sibul ja segage sageli.
• Lisa tomatid ja puljong.
• Kuumuta sisu keema ja keeda.
• Küpseta, kuni supp on veidi paksenenud.
• Maitsesta soola ja pipraga.
• Sega basiilik ja naudi!

Basiilikulehtede muud kasutusalad

• Seda saab kasutada mao rahustamiseks, seedimise leevendamiseks ja liiga täisoleku tunde puhastamiseks.
• Seda saab närida köha ja nohu ravimiseks, ka basiiliku tee on sel juhul efektiivne.
• Peavalude raviks võib kasutada basiiliku näo auru.
• Kasutatakse putukate nõelamise ja hammustamise korral.
• Basiiliku leheõli kasutatakse kõrvapõletike raviks.
• Basiilikulehtedega infundeeritud tee on selle jaoks väga nõutud kasu tervisele .
• See on laialdaselt kasutatav toidukaup marinaadide, äädika, õlide, ürdivõi, pesto, kastmete, võileibade, leiva, pasta, magustoitude jms valmistamisel.

Hoiatused

• See võib aeglustada vere hüübimist, suurendades seeläbi ^[29] verejooks haavade või lõikude korral. Kui teil on mõni operatsioon, lõpetage basiilikulehtede kasutamine kaks nädalat enne seda.
• See võib põhjustada komplikatsioone ^[30] rasedus ja imetamine. Rohu viljatusevastane toime pole rasedatele kasulik.
• Lehtede kõrge kaaliumisisaldus võib teie vererõhku langetada. Vererõhuprobleemidega inimesed peaksid proovima seda vältida ^[31] regulaarne tarbimine.

1. [1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Bikiliini (Ocimum basilicum L.) lehtedes leiduv sigurhape. Toidukeemia, 115 (2), 650-656.
2. [kaks]Wongsheree, T., Ketsa, S. ja van Doorn, W. G. (2009). Jahutusvigastuse ja membraanikahjustuse seos sidrun basiiliku (Ocimum × citriodourum) lehtedel. Saagikoristusjärgne bioloogia ja tehnoloogia, 51 (1), 91-96.
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Basiilik: eeterlike õlide allikas. Uute põllukultuuride areng, 484–489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... ja Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (püha basiilik või Tulsi) ja selle fütokemikaalid vähi ennetamisel ja ravimisel. Toitumine ja vähk, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... ja Batra, S. K. (2013). Püha basiiliku leheekstrakt vähendab inimese agressiivsete kõhunäärmevähirakkude kasvajate teket ja metastaase in vitro ja in vivo: potentsiaalne roll ravis. Vähitähed, 336 (2), 270–280.
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Basiiliku ja rosmariini eeterlike õlide kasutamise potentsiaal tõhusate antibakteriaalsete ainetena. Molekulid, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T. ja Lee, K. G. (2005). Lenduvate komponentide tuvastamine basiilikus (Ocimum basilicum L.) ja tüümiani lehtedes (Thymus vulgaris L.) ning nende antioksüdantsed omadused. Toidukeemia, 91 (1), 131-137.
8. [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Lillade basiilikulehtede antotsüaniinide põletikuvastane ja antioksüdatiivne toime, mille on põhjustanud valitud abiootilised esilekutid. Toidukeemia, 172, 71–77.
9. [9]Loughrin, J. H. ja Kasperbauer, M. J. (2001). Värvilistest multšidest peegelduv valgus mõjutab magusa basiiliku (Ocimum basilicum L.) lehtede aroomi ja fenoolisisaldust. Põllumajanduse ja toidukeemia ajakiri, 49 (3), 1331–1335.
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P. ja Grover, J. K. (2004). Ocimum sanctum lehtede etanooliekstrakt nõrgendab osaliselt streptozototsiini poolt põhjustatud glükogeenisisalduse ja süsivesikute metabolismi muutusi rottidel. Journal of Ethopharmacology, 90 (1), 155–160.
11. [üksteist]Mohan, L., Amberkar, M. V. ja Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) - ülevaade. Int J Pharm Sci Rev. Res., 7 (1), 51-53.
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sanctum Linn. leheekstraktid pärsivad atsetüülkoliinesteraasi ja parandavad kognitiivsust rottidel, kellel on eksperimentaalselt põhjustatud dementsus. Meditsiinitoidu ajakiri, 14 (9), 912–919.
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Dieet- ja taimsed polüfenoolid avaldavad neuroprotektiivset toimet ja parandavad ajuisheemia korral kognitiivseid funktsioone. Viimased toidu, toitumise ja põllumajanduse patendid, 5 (2), 128-143.
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K. ja Veronica, N. (2011). Hibiscus asperi lehtede ekstraktide mõju karrageeni indutseeritud tursele ja täielikule Freundsi adjuvandi indutseeritud artriidile rottidel. Rakkude ja loomade bioloogia ajakiri, 5 (5), 66–68.
15. [viisteist]Agrawal, P., Rai, V. ja Singh, R. B. (1996). Randomiseeritud platseebokontrolliga ühekordne pime basiilikulehtede pimekatse insuliinsõltumatu suhkurtõvega patsientidel. Rahvusvaheline kliinilise farmakoloogia ja teraapia ajakiri, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R. ja Mahapatra, S. C. (2009). Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Pühaduse taga peituv teadus. Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K. ja Nagini, S. (2007). Ocimum sanctum Linn. (Püha Basiilik) etanoolne leheekstrakt kaitseb 7, 12-dimetüülbenz [a] antratseenist põhjustatud genotoksilisuse, oksüdatiivse stressi ja ksenobioote metaboliseerivate ensüümide tasakaalustamatuse eest. Meditsiinitoidu ajakiri, 10 (3), 495-502.
18. [18]Rasul, A., ja Akhtar, N. (2011). Basiilikuekstrakti sisaldava emulsiooni koostamine ja vananemisvastase toime hindamine, kasutades mitteinvasiivseid biofüüsikalisi meetodeid. DARU: Teherani meditsiiniteaduste ülikooli farmaatsiateaduskonna ajakiri, 19 (5), 344.
19. [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Neem-lillede, Tai ja Hiina mõru-kõrvitsa puuviljade ning magusate basiilikulehtede mõju maksa mono-oksügenaaside ja glutatioon-S-transferaasi aktiivsusele ning keemiliste kantserogeenide metaboolne aktiveerimine rottidel. Toidu- ja keemiline toksikoloogia, 36 (6), 475-484.
20. [kakskümmend]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Farmakoloogiline ülevaade ürtide kuninganna Ocimum sanctum Linnaeus kohta. J. Pharm. Res., 4, 366-368.
21. [kakskümmend üks]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H. ja Koh, H. L. (2014). Värskete ravimtaimede kasutamise etnobotaaniline uuring Singapuris. Journal of Ethopharmacology, 155 (3), 1450-1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Basilicumi vesilahuse ekstrakti hüpolipideemiline aktiivsus rottidel triton WR-1339 poolt põhjustatud ägeda hüperlipideemia korral ja selle antioksüdantne omadus.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G. ja Agarwal, P. (2016). Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Ekstrakti antimikroobne toime inimese hamba naastude periodontaalsel patogeenil: Invitro uuring. Kliiniliste ja diagnostiliste uuringute ajakiri: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum sanctum Linn. Terapeutiliste rakenduste reservuaaritehas: ülevaade. Farmakognoosia ülevaated, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Tai basiilikuõlide ja nende mikroemulsioonivalemite Propionibacterium acnes vastase antimikroobse toime in vitro hindamine. Rahvusvaheline kosmeetikateaduste ajakiri, 28 (2), 125-133.
26. [26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. Integreeritud meditsiini ja kirurgia rahvusvaheline teadusajakiri.
27. [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: juuksed elujõulised ürdid. International Journal of PharmTech Research, 1 (3), 454–467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Kõõmavastase šampooni väljatöötamine Ocimum sanctum Lini kääritatud tootest. Kosmeetika, 5 (3), 43.
29. [29]Singh, S., Rehan, H. M. S. ja Majumdar, D. K. (2001). Ocimum sanctum fikseeritud õli mõju vererõhule, vere hüübimisajale ja pentobarbitooni poolt indutseeritud uneajale. Journal of Ethnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011). Tulsi (Ocimum sanctum Linn) mõju isaste albiino küülikute spermatosoidide arvule ja reproduktiivhormoonidele. Ajurveeda uurimise rahvusvaheline ajakiri, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Mikroelementide uuringud Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) ja Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) abil PIXE abil. Bioloogiliste mikroelementide uurimine, 133 (3), 357-363.
32. [32]Laaditud spinati salat avokaado ja basiilikuga. Välja otsitud aadressilt https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil