Paleo dieet sisaldab hunnikut meie lemmiktoite (näiteks avokaado), kuid kahjuks on traditsiooniline pasta otsas. Kuid ärge muretsege – pasta on vaid anum, millega kastmehunnikuid suhu laadida. Kas olete Itaalia õhtuks Paleo stiilis valmis?
SEOTUD: 30 paleoõhtusöögi retsepti, mida saate valmistada 30 minutiga või vähem
Tervis algab köögist Maailma parim Paleo pasta
Pole vaja pastamasinat (me ei teeks seda teiega). Ja see nutikas retsept sobib mitme erineva pastatüübi jaoks.
lihtsad õhtusöögi retseptid kahele algajatele
määratletud roog paleo cajun kana pasta
See mees ühendab kõik meie lemmikvürtsid (cayenne, must pipar, sool, punane pipar, tüümian, rosmariin ja pune) ja valmib 45 minutiga.
Kokk Söö Paleot CROCK-POT TÜRGI BOLOGNESE KASTE KABAVIININUUDLIGA
See maitseb täpselt nagu teie Nonna retsept. Boonus – seda Paleo ja Whole30 spagetikastet saate kasutada ka lillkapsariisi, bataadi ja spagetikõrvitsa maitsva kattena.
FOTO: LIZ ANDREW/STIILING: ERIN MCDOWELLKetogeensed küpsetatud munad ja Zoodles avokaadoga
Kas olete valmis oma maitsemeeli petma? Kõrge rasva- ja valgusisaldusega võite seda süüa hommiku- või õhtusöögiks. Sinu valik.
Hangi retsept
Ambitsioonikas köök Paleo kookose kana maguskartuli nuudlisupp
Coterie liige Monique Volz tänab selle vürtsika pöörde eest meie lemmiksupis.
Tervis algab köögist TUUNIKANANUUDLI VADRUANNE SINU SAHVERIST
See keto- ja piimavaba retsept maitseb patuselt. (Spoiler: ei ole.) Ja on tõenäoline, et enamik koostisosi on teie köögis juba olemas.
Rahulik sööbPorgandnuudlid mandli-seesamikastmega
Kreemjas keedus valmis ja lauale vaid kümne minutiga. Jah, me oleme täiesti tõsised.
Tervis algab köögist PALEO HALUSKI PRAEKAPSA JA NUDLID
Pole midagi paremat kui omatehtud nuudlid koos krõbeda peekoni ja magusa kapsaga. Kõik meie unistused täitusid.
SEOTUD: 17 paleoõhtusöögi retsepti, mida saate (ja peaksite) valmistama kiirpotis
Mandlisööja Veiseliha Ragu maguskartuli nuudlitega
Tehke see pühapäeval ja nautige kogu nädala jääke. Psst, selleks kulub kokku vaid 20 minutit.
FOTO: MICHAEL MARQUAND/STIIL: JODI MORENOKelp ja suvikõrvitsa nuudlipadja Tai
Coterie liige Jodi Moreno külastas hiljuti PampereDpeopleny testkööki, et valmistada seda kerget ja maitsvat rooga.
Hangi retsept
Cotter CrunchPurjus kana Zoodle pajaroog
See klassikalise praepanni keerd on täis maitset, vürtse ja tervislikke koostisosi. Me nimetame seda köögiviljadeks oomph .
Food Faith Fitness PALEO BUFFALO KANAPAROON SPAGETTISURVATSIGA
Seda võist kastet võiksime süüa lusikaga.
Mandlisööja Rukola pesto ja suvikõrvitsa nuudlikauss
Salatilehtedest, tomatitest ja prosciuttost koosnev kombinatsioon paneb suu jooksma koheselt. Usalda meid.
Kokk Söö Paleot KÜÜSLUGU RÖSTITUD KREVETT KABAVIINIPASTAGA
See maitsev roog on madala süsivesiku-, keto-, ja Terve30-sõbralik. (Ja kas me mainisime, et selle valmistamiseks kulub vaid 20 minutit?)
Food Faith Fitness SUVIKOVINUUDLID KÕIGE PESTO JA PREEMUNAGA
Sukelduge otse sellesse kergesse ja lihavabasse õhtusööki, mis tõestab taas, kui palju kõik maitseb paremini, kui praetud muna peal.
Siga ja sulg RIISINUUDLID KOOKOSES HARUSTATUD PIISONI JA PAPRIGA
Kas tunnete, et on kaasa võetud? Vahusta hoopis see maitsev Tai retsept. Te ei telli enam kunagi.
Food Faith Fitness MAASIKARABARBRI TERVISLIK KANAPRAE Apelsinikastme ja suvikõrvitsa nuudlitega
Kui proovite seda rooga, mis on täis teile kasulikke puu- ja köögivilju, ei jää te süsivesikutest ilma.
Alexandra Houghi lisaaruanne
SEOTUD: 21 kiireimat paleo retsepti universumis
