JEERA VEE 14 ÜLLATAVAT KASU RASEDUSE AJAL

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe

Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

9 min tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
4 tundi tagasi Cheti Chand ja Jhulelal Jayanti 2021: kuupäev, tithi, muhurat, rituaalid ja tähtsus
10 tundi tagasi Rongali Bihu 2021: tsitaadid, soovid ja sõnumid, mida saate oma lähedastega jagada
10 tundi tagasi Esmaspäev Blaze! Huma Qureshi paneb meid kohe oranži kleiti kandma

Peab vaatama

Ära jäta

Kodu

Raseduse vanemlus murupuru

Sünnieelne Sünnieelne oi-Swaranim Sourav Autor Swaranim sourav 24. jaanuaril 2019

Köömned - Jaggery veekasu | Köömned - jaggery vesi on looduslik detox. Boldsky

Ootav ema soovib raseduse ajal kõik õigesti teha. Tal oleks kahtlusi mis tahes toidukaupade suhtes, mida ta tarbib, kuidas see teda mõjutab ja kas see on kasulik. Jeera või köömned on üks selline koostisosa, millel on palju eeliseid.

Köömen on tavaline majapidamises kasutatav koostisosa, mis on lisanud meditsiinilisi omadusi. Seda kasutatakse laialdaselt karrites ja hautistes. Köömnel on suurepärased põletikuvastased omadused, see on antioksüdantides tihe. See leevendab raseduse ajal kõhupuhitust, hommikust iiveldust ja kõhukinnisust. Kuna jeera seemnete tarbimine võib rasedatele olla tugev, on seda kõige parem tarbida jeera veega.

Jeera vee tervislik kasu raseduse ajal

1. Leevendab kõhukrampe

Jeera vesi aitab raseduse ajal tavalist kõhtu puhastada. Happesuse moodustumise või seedehäirete eest hoolitsetakse. See on tõhus valuvaigisti ja suurepärane vahend kõhuvalu ja kõhuvalu vähendamiseks. Kuna jeera vee tarbimine hõlbustab seedeensüümide sekretsiooni, muutub seedimisprotsess lihtsaks, tagades seeläbi soolestiku hea tervise.

soengud lühikeste juustega naistele

2. Parem seedimine raseduse ajal

Jeera vesi stimuleerib seedetrakti ensüüme. See on väga vajalik protsess süsivesikute ja rasvade seedimiseks. Rasedad naised võivad silmitsi seista sageli happesuse probleemidega kehas. Hapete tasakaalustamatus võib magu häirida ja põhjustada gastriiti. Jeera leevendab oodatavat ema raseduse ajal sageli esinevatest sooleprobleemidest ^[3] . See annab jõudu soolelihastele ja hoiab ära happe refluksi ja kõrvetised kehas.

3. Hõlbustab imetamist raseduse ajal

Jeera aitab kaasa piima moodustumisele ja eritumisele piimanäärmetest. See sisaldab head kogust rauda, seega aitab see naisel lapse sünnituse ajal jõudu olla. Iga päev klaasist jeera vett oleks õnnistuseks nii emale kui lootele.

4. Suurendab keha immuunsust

Jeera on rikas raua ja toidu kiudainete poolest. Selle vee tarbimine võib olla väga tõhus kehasiseste haiguste või nakkuste vastu võitlemiseks. Jeera vesi aitab säilitada normaalset toimimist kehas ja suurendab keha immuunsust ^[3] . See võitleb kõigi kahjulike patogeenide vastu ja hoiab keha terve oma kõrge A-, C- ja E-vitamiini sisalduse tõttu.

kas mesi sobib kuivale nahale

5. Tõhus ravim rasedusdiabeedi vastu

Jeera vesi võib olla 2. tüüpi diabeedi ravis kasulik. Isegi naised, kes pole kunagi diabeeti haigestunud, jäävad raseduse ajal ohtu. Jeeral on komponente, mis suurendavad insuliini taset ja tasakaalustavad veresuhkrut. See ravimvesi on hea allikas diabeedi ennetamiseks ootavatel naistel ^[5] , kellel pole kunagi olnud rasedusdiabeeti ja veresuhkru tasakaalu rikkumist.

6. Abistab hingamissüsteemi

Jeera vesi on rasedate naiste köha ja külmetuse ennetamisel väga tõhus. See loob positiivse mõju hingamisteedele ^[5] . See toimib dekongestandina, kus eemaldab kogu rindkere lima blokeerimise. Hingamine muutub lihtsaks ja isegi laps ei puutu haigusesse. Päeva alustamine jeera veeklaasiga võib tulevase ema köha ja külma probleemid kõrvaldada.

7. Normaliseerib vererõhku

Veresuhkru taseme tõus võib avaldada negatiivset mõju nii lapsele kui ka emale. Kuna jeera sisaldab rohkesti kaaliumi, on sellel oluline roll organismi normaalses töös. Kaalium on laevade sujuva verevoolu normaliseerimise ja reguleerimise põhielement. Ükskõik mis negatiivne mõju on liigsel soolal kehal, tasakaalustab kaalium seda ja suurendab head südame-veresoonkonna tervist.

taimeõli juuste väljalangemise vastu

8. Suurendab energiat kehas

Jeera vesi on suurepärane allikas keha täiendamiseks aeglase ainevahetuse korral. Seda tuntakse loodusliku energia võimendajana. Antioksüdantide ja toitainete olemasolu tõttu toidab see keha vajalike mineraalidega ja annab taastumise. Loiduse ja väsimuse tunne on raseduse ajal loomulik, kuna keha töötab nii ema kui ka lapse toitmiseks üle. Kuid jeera vesi, tänu oma täiendavale kasule, noorendab ema ^[4] . Kui rase ema on tundnud, et tal pole energiat, on jeera vesi võluv, et tunda end värskena.

9. Suurendab maksa tervist

Jeeral on imelised võõrutusomadused ^[5] . See aitab kaasa sapi tootmisel, mis aitab toitu kergesti purustada ja soolestikus kahjulikke elemente detoksifitseerida. Köömned suurendavad soojust kogu kehas, suurendades seeläbi ainevahetust. Rasedatele on äärmiselt kasulik hoida kahjulikke toksiine eemal.

10. Ravib aneemiat

Rasedad naised on altid aneemiale, kuna nende keha peab kõvasti tööd tegema, et varustada verd nii emale kui ka lapsele. Kui ema tarbib vähem rauda ja muid toitaineid, seisab ta kindlasti silmitsi hemoglobiinipuudusega, mis võib sünnituse ajal olla kahjulik. Jeera vesi võitleb tõhusalt aneemia vastu, mis on põhjustatud rauapuudusest. Vees leiduv raud võib suurendada verevarustust ja aidata organismil hemoglobiini puudumise tõttu kurnatusest taastuda ^[kaks] . Tulevane ema peaks seda jooma iga päev, et hoida vere kõrge tase.

11. Annab suurepärase naha tervise

Jeera vesi on looduslik ravim, et tuua see ilus kuma nahale, mida iga naine soovib. Eriti raseduse ajal võib naise nahk tunduda tuhm. Köömned sisaldavad suures koguses antioksüdante nagu kaalium, vask, fosfor, mangaan, seleen, kaltsium jne, mis parandavad ja hävitavad kehas surnud rakke ning aitavad uute rakkude kasvul ^[6] . Need uued rakud on põhjus, miks nahk näib olevat värske ja noorenenud. Jeera vesi soodustab ootavate emade pehmet ja elastset nahka.

12. Akne ravi raseduse ajal

Emal on raseduse ajal kalduvus rohkem akne puhkemisele, kuna organismis esineb hormonaalset tasakaalustamatust. Jeera veel on hämmastavad põletikuvastased omadused, mis rahustavad nahka ja liigset kuumust keha sees. See võib olla viljakas abinõu emade näo selgeks ja tervislikuks muutmiseks ^[6] .

13. Suurendab ainevahetust

Köömned sisaldavad palju fütosteroole, mis on taimsed kemikaalid, mis takistavad kolesterooli tõusu organismis. See hoiab kehakaalu kontrolli all ja hoiab ära rasvumise, mis võib oodatavale emale kahjulik olla. Jeera vesi on iseenesest vürtsikas, mis tagab kehas vajaliku soojuse köha, külma ja infektsioonide eemal hoidmiseks.

Kuna rauasisaldus on kõrge, soodustab jeera tervislikku ainevahetust ^[1] . Samuti suurendab jeera aroom suhu süljetootmist. Normaalse sülje tootmine säilitab hea söögiisu. Jeera vett saab arvukate eeliste tõttu lisada igapäevarutiini.

14. Aitab beebi arengul

Ootav ema võib oma lapse õige arengu pärast ülimalt muretseda. Sealhulgas kõik eespool loetletud tervisega seotud eelised, aitavad jeera-vesi kaasa lapse õigele arengule. See varustab beebi vajalike antioksüdantide ja mineraalidega. See kaitseb nakkuse, köha ja külma eest. See aitab emal ka laktaati.

neemi eelised näol

Kuidas valmistada Jeera vett

Mõõda 3 supilusikatäit jeerat ja poolteist liitrit vett. Vett tuleks koos jeera seemnetega keeta viis minutit. Jeeras sisalduvad mineraalid ja toitained imbuvad vette. Sõeluge segu ja laske sellel pool tundi jahtuda. Jeera vett saab hoida külmkapis ja tarbida päeva jooksul igal ajal. Eelistatav on iga päev valmistada värsket jooki.

Jeera vee kõrvaltoimed

Pole tähtis, kui suur see ravimtaim on, võib liigne tarbimine rasedatel põhjustada teatud probleeme.

Kuigi köömned ravivad paljusid seedetrakti probleeme, võib köömnete liigse joomine põhjustada kõrvetisi. Väljaheide võib rajalt välja visata.
Kõhupuhitus võib suureneda ja panna ema sageli röhitsema ja röhitsema. Mõnikord võib halb lõhn kaasneda röögatusega, põhjustades emale avalikus kohas piinlikkust.
Kuna jeeral on lenduvad omadused, võib liigne tarbimine põhjustada maksa- ja neerukahjustusi. See võib suurendada ka lihaskrampe.
Jeeral on aborditunnused. See võib rasedatel põhjustada raseduse katkemist või varajast sünnitust.
Köömneseemned, kui neid tarbitakse tavapärasest rohkem, võivad oma narkootiliste omaduste tõttu põhjustada ka unisust, iiveldust ja vaimset hägustumist.
Veresuhkru tase võib langeda madalale. Jeera vesi võib põhjustada ka hormonaalseid häireid kehas.
Nahalööbed ja allergilised puhangud võivad nahal paremini nähtavaks muutuda.
Seega on jeera vesi kasulik, kui seda tarbitakse tavalises koguses. Ema jaoks on soovitatav terve klaas püsida terve ja vormis.

Kuva artikliviited

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z. ja Esmaillzadeh, A. (2015). Cumin cyminum L. tarbimise mõju kaalulangusele, metaboolsetele profiilidele ja oksüdatiivse stressi biomarkeritele ülekaalulistel: randomiseeritud topeltpime platseebokontrolliga kliiniline uuring Toitumise ja ainevahetuse annals, 66 (2-3), 117-124.
[kaks]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G. ja Helalat, A. (2012). Mustköömne seemnete efektiivsus normaalsete ja hüperkolesteroleemiliste küülikute hematoloogilistel teguritel. ARA ateroskleroos, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M. ja Hosseinzadeh, H. (2017). Ülevaade musta seemne (Nigella sativa) ja selle aktiivse koostisosa Thymoquinone kliinilistest uuringutest. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H. ja Hasan Adli, D. S. (2016). Nigella sativa ja selle aktiivsete komponentide roll õppimises ja mälus. Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Nigella sativa terapeutilise potentsiaali ülevaade: imerohi. Aasia Vaikse ookeani troopilise biomeditsiini ajakiri, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N. ja Daana, H. I. (2017). Nigella sativa kosmomeetiliste ja väliste rakenduste ülevaade. Troopilise meditsiini ajakiri, 2017, 7092514.