Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkab Mangaluru rannikul paadiga kokku
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Paprika või paprika, nagu me seda vürtsi Indias nimetame, on supertoit. Harva saate sellist köögivilja nagu paprika, mis on nii tervislik ja põletab kergesti rasvu. Kui aga jätkate selle söömist samal viisil, on teil igav. Sellepärast pakub Boldsky teile palju erinevaid võimalusi paprika söömiseks, et see jääks teie jaoks tervislikuks.
20 ANTIOKSIDANDIT RIKKAD TOIDU, MIS PEAVAD OLEMA
Kas teadsite, et paprikal pole peaaegu üldse kaloreid. Nii et kui saate teada, kuidas kaalikaalu jaoks kapsleid süüa, siis saate suurt tasu. Paprika kasutamine rasvavabal viisil võib tegelikult aidata teil kaotada lisakilo. Kõik, mida peate tegema, tagamaks, et sööte paprikaid viisil, mis ei nuumaks.
Ainus paprika probleem on see, et see on oma olemuselt palju õrnem kui teised vürtsid. Paprika on pärit tšillipipra perekonnast. Kuid nende kapsaitsiinisisaldus pole eriti kõrge. Paprikast saadud toitumine võib üleküpsetamise abil kergesti rikkuda. Seega on esmatähtis, et järgiksite neid tervislikke paprika söömise viise.
Salatites
Capsicumit võib süüa toorelt ja see on tervislikum viis paprika söömiseks. Nii et olge krõmpsuvad paprika tükid toored koos roheliste salatitega.
Sandwichis
Kui teete kiiret kana- või paneer-võileiba, võite sellele lisada veidi paprika, et see oleks kergelt vürtsikas. See aitab kaalust alla võtta ja ka siin võib paprika toorelt kasutada.
Grillitud Capsicum
Suured paprika tükid on kõige ilmsemad köögiviljad, mida lisame lehadele või praadidele koos kana, paneer, tomatid jne.
Pizza
Pizza pole kaalulangetamiseks just parim toit. Pitsakatetena võite siiski lisada hakitud paprika. See aitab teil pitsast saada antioksüdante.
Nuudlitega
Võite lasta värskelt hakitud paprika oliiviõliga keedetud nuudlitega. Koos kastmete ja muude vürtsidega saate ka kogu paprika tervisele kasuliku kasu.
Hautatud Capsicum
Suppidele ja hautistele hakitud paprika lisamine annab neile maitset maitset. See on ka üks parimaid viise, kuidas kapslit kaalulangetamiseks saada.
Pulaos
Enamik India pulaosid on aromaatne nauding. Kuid kui küpsetate paprika riisiga, annab see pulaole väga õrna maitse. Ja lisaboonusena saate antioksüdante sisaldavat riisi.
kuidas vabaneda armuhammustustest
Karritega
Paljud India karrid maitsevad paprikaga paremini. Näiteks Kadai Paneeri taolised toidud on ilma paprikata puudulikud. Kuid ärge kunagi üleküpsetage kapslit, sest see kaotab kõik toitained.
Täidisega Capsicum
Capsicumil või paprikal on väga huvitav kuju, mis sobib ideaalselt täidiseks. Saate valmistada paprikale tervislikke täidiseid ja seejärel küpsetada.
Külmades salkades
Kui riivige paprikaid, võivad need teie külma söödaks suurepäraselt sobida. Teil võib olla värskelt riivitud paprika koos ürtide ja jogurtiga talle külma snap, mis aitab teil toitu seedida.
Kell pipar puhastatud
Mõnes suppide või dipide retseptis peate paprika püreestama paksuks pastaks. Püreestades peate paprika küpsetama leegil minimaalselt, sest see nõuab väga vähe küpsetamist.
