Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
T.S.-s mainiti alati virsikuid, magusaid puuvilju. Elioti luuletused. Kuna see on madala kalorsusega, on see maitsev vili, mis on pakitud vitamiinide ja mineraalidega. Niisiis, selles artiklis käsitleme virsiku mahla kasulikkust tervisele.
Virsikamahl sisaldab palju C-vitamiini, E-vitamiini, A-vitamiini, B-kompleksvitamiine, rauda, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, väävlit, tsinki jne. Lisaks on sellel mitmeid antioksüdante nagu beetakaroteen, luteiin ja lükopeen.
Kuidas e-vitamiini kapslit juustele kanda
Virsiku liha on pehme ja mahlane ning on küpsena tavaliselt oranž või kollane. Kas teate, et virsikumahl võimaldab organismil ühe portsjonina rohkem toitaineid omastada? Noh, see on virsikute lisakvaliteet, kuna see võimaldab kehal kiiresti kätte võtta suurema portsjoni toitaineid, suurendab immuunsust, parandab üldist tervist ja kaitseb keha erinevat tüüpi haiguste eest.
Vaatame virsiku mahla kasulikkust tervisele
1. Edendab kaalulangust
Virsikamahl on üks madalaima kalorsusega puuviljamahladest, ainult ühes virsikumahla tassis on ainult 60 kalorit. Jooge virsiku mahl osana kaalulangetamise dieediplaanist ja saate toitainete hoogu, ilma et võtaksite lisakaloreid. Kui teil on sama vana puuviljamahla igavus, proovige virsikumahla!
2. Parandab vereringet
Virsikamahl aitab tugevdada teie südamelihaseid ja stimuleerib verevoolu kogu kehas, mille tulemuseks on madal vererõhk ja madal kolesteroolitase. Virsiku mahl vähendab ateroskleroosi, müokardiinfarkti ja muude südame-veresoonkonna haiguste riski. Samuti, kui teie rauasisaldus on madal, võiksite juua virsiku mahla, kuna see on ka rikkalik rauaallikas.
3. Ennetab vähki
Virsikamahlas sisalduvad luteiin ja lükopeen võivad aidata ennetada vähki ja vähendada makulaarse degeneratsiooni riski. Virsikamahl sisaldab ka kantserogeenseid ja kasvajaid pärssivaid ühendeid, mis võivad vähiriski vähendada igas vanuses. Kuid kui vähk ründab teie keha, pole virsiku mahla joomine efektiivne.
4. Parandab südame-veresoonkonna tervist
Virsikamahl on ideaalne südame tervise kaitsmiseks, kuna see sisaldab rauda, kaaliumi ja C-vitamiini. Raud suurendab vereringet ja soodustab õiget verevoolu südamesse, kaalium toimib veresooni laiendavana, et leevendada veresoonte pinget ja C-vitamiin aitab kahjustatud kudede ja südame arterite paranemisprotsessi kiirendamine.
näopakend heledale nahale suvel
5. Suurendab immuunsüsteemi
Iga päev virsikumahla joomine muudab teie immuunsüsteemi tugevaks ja hoiab ära tavalised külmetushaigused ja muud sellised haigused. Olles rikas elutähtsate vitamiinide ja mineraalainete poolest, annab virsikumahl teie kehale rohkesti toitaineid. Isikud, kes tarbivad virsiku mahla iga päev, on vähem levinud hooajaliste ja krooniliste vaevuste suhtes.
6. Parandab naha jumet
Üks virsikumahla suurimaid eeliseid tervisele on see, et see parandab naha toonust ja jumet. Virsikamahl on suurepärane C-vitamiini allikas, mis aitab parandada naha toonust, kvaliteeti ja tekstuuri. Jooge virsikumahla iga päev, et vabaneda plekkidest, vistrikest, armidest ja aknest.
Aloe vera juuksemask juuste kasvu jaoks
7. Vabaneb keha toksiinidest
Veel virsikumahla tervisele on see, et see aitab puhastada soolestikku, parandab neerufunktsiooni ja eemaldab liigsed toksiinid kehast. Ja tänu sellele parandab see teie naha ja juuste tekstuuri, andes juustele volüümi ja pehmuse ning nahale selge jume.
8. Võitleb seedehäirete vastu
Peach mahl on leeliseline ja aitab leevendada gastriidi, seedehäirete, kõhukinnisuse, kõhupuhituse, iivelduse ja muude seedehäirete sümptomeid. Kui teil on kõhuvalu, oleks virsiku mahla joomine suurepärane vahend ja see aitab ka soolestikku puhastada.
9. Parandab nägemist
Virsikamahlas sisalduv beetakaroteen aitab parandada nägemist ja vähendab võrkkesta oksüdatiivset stressi, hoides sellega ära makulaarse degeneratsiooni. See mahl parandab silma ja seda ümbritsevate silmalihaste vereringet, hoides ära lihasnõrkust.
kõige paremini ühilduv kaaludega
10. Antioksüdandid ja põletikuvastased omadused
Virsikamahl sisaldab antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi, mis ravivad turset, põletikku ja liigesevalu. Need sisaldavad ka teatud antioksüdante, mis tasakaalustavad hormoonide taset ja kutsuvad esile heade hormoonide vabanemist.
Jaga seda artiklit!
Kui teile meeldis seda artiklit lugeda, jagage seda oma lähedastega.
Ülemaailmne tubakateta päev: 8 toitu tubakatarbimise ärahoidmiseks
