10 parimat keha massaažiõli lõõgastumiseks ja noorendamiseks

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Just sisse

• 5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
• 
• 7 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
• 9 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
• 12 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Ära jäta

• Sport Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
• Autod Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
• Uudised Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
• Filmid Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
• Rahandus Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
• Tehnoloogia AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
• Haridus CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
• Reisimine 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis

Ilusa ja noorusliku keha jaoks peate selle eest hoolitsema ja selleks tuleb minna loomulikuks, kuna see on alati turvalisem ja tervislikum. Kehamassaaž on muidugi üks võimalusi noorema väljanägemisega naha saamiseks, kuid loeb see, mida kasutada massaaži jaoks. Ja mis võiks olla parem kui õlide kasutamine kehamassaažis?

Kehaõlid pole mõeldud ainult keha massaažide lõõgastamiseks, neil on naha jaoks ka palju eeliseid. Massaaž liigutab kõiki meeli. Kuigi mõtleme tavalistele nimedele nagu kookosõli või jojobaõli naha toitmiseks (kuna need on hästi teada), on ka teisi õlisid, mis võivad teie nahale olla äärmiselt kasulikud.

Allpool on loetletud mõned õlid, mida kasutatakse kehamassaažiks.

1. Oliiviõli

Oliiviõli niisutab teie keha ja noorendab seda. Samuti aitab see parandada kogu keha vereringet. ^[1]

Koostisosa

• & frac12 tassi oliiviõli

Kuidas teha

• Kuumuta pannil veidi oliiviõli.
• Laske sellel mõni minut jahtuda.
• Järgmisena võta segu rikkalikult ja masseeri sellega oma keha.
• Jätke see umbes tunniks toimima ja võtke vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

2. Kookosõli

Kookosõli sisaldab palju E-vitamiini ja antioksüdante, mis hoiavad teie naha tervena ja hoiavad ära vananemisilmingud. Veelgi enam, see hoiab teie nahka niisutatud. ^[kaks]

Koostisosa

• & frac12 tassi kookosõli

Kuidas teha

• Võtke pool tassi kookosõli ja kuumutage seda paar sekundit.
• Seejärel laske sellel mõni minut jahtuda.
• Järgmisena võta segu rikkalikult ja masseeri sellega oma keha.
• Jätke see umbes tunniks toimima ja võtke vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

3. Argaaniaõli

Argaaniaõli aitab parandada naha elastsust. See hoiab teie nahka kogu aeg niisutatuna ja hoiab ära kuivuse. Peale selle aitab kudede sügav massaaž argaaniaõli abil lõdvestada teie keha valulikke lihaseid. ^[3]

Koostisosa

• & frac12 tassi argaaniaõli

Kuidas teha

• Võtke rikkalik kogus argaaniaõli ja masseerige sellega oma keha.
• Jätke see umbes tunniks toimima ja võtke vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

4. Maapähkliõli

Maapähkliõli sisaldab E-vitamiini, mis toidab teie nahka, annab energiat organismile ning leevendab lihaste ja liigeste valu. Seda kasutatakse sageli aroomiteraapilistes massaažides noorendava ja lõõgastava kogemuse saamiseks. ^[4]

Koostisosa

• 1 tass maapähkliõli

Kuidas teha

• Võtke pool tassi maapähkliõli ja kuumutage seda mõni sekund.
• Seejärel laske sellel mõni minut jahtuda.
• Järgmisena võta segu rikkalikult ja masseeri sellega oma keha.
• Jätke see umbes tunniks toimima ja võtke vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

5. Magusa mandliõli

Koostisosa

• & frac12 tassi magusa mandli õli
• Kuidas teha
• Võtke helde kogus magusmandliõli ja masseerige sellega oma keha.
• Jätke see umbes tunniks või paariks mõjuma ja jätkake seejärel vanni võtmist.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

6. Seesamiõli

Seesamiõli aitab leevendada põletikulist valu liigestes. Samuti vähendab see kahjulike UV-kiirte põhjustatud nahakahjustusi, kaitstes seeläbi nahka peenete joonte, kortsude ja päevitamise eest. ^[5]

Koostisosa

• & frac12 tassi seesamiõli

Kuidas teha

• Kuumuta pannil veidi seesamiõli.
• Laske sellel mõni minut jahtuda.
• Järgmisena võta segu rikkalikult ja masseeri sellega oma keha.
• Jätke see umbes tunniks toimima ja võtke vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

7. Avokaadoõli

Avokaadoõli on täis olulisi vitamiine nagu A, C, D ja E koos võimsate toitainetega nagu linoolhape, oleiinhape, linoleenhape, beetakaroteen, beeta-sitosterool, letsitiin, mis kaitsevad teie nahka kortsude, venitusarmide eest ja muud seisundid nagu psoriaas. Pealegi suurendab avokaadoõli ka naha taastumist.

Koostisosa

• & frac12 tassi avokaadoõli

Kuidas teha

• Võtke pool tassi avokaadoõli ja kuumutage seda mõni sekund.
• Seejärel laske sellel mõni minut jahtuda.
• Järgmisena võta segu rikkalikult ja masseeri sellega oma keha.
• Jätke see umbes tunniks toimima ja võtke vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

8. Viinamarjaõli

Viinamarjaõli sisaldab resveratrooli, millel on antimikroobsed omadused. See sisaldab E-vitamiini, linoolhapet ja fenoolühendeid, mis hoiavad teie naha tervena ja hoiavad ära põletikke. ^[6]

Koostisosa

• & frac12 tassi viinamarjaõli

Kuidas teha

• Võtke rikkalikult viinamarjaõli ja masseerige sellega oma keha.
• Jätke see umbes pooleks tunniks mõjuma ja jätkake seejärel vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

9. Jojobaõli

Jojobaõli kasutatakse sageli aroomiteraapilistes massaažides. Jojobaõli sisaldab palju vahaestreid, mis muudab selle ideaalseks nahahoolduseks. ^[7]

Koostisosa

• & frac12 tassi jojobaõli

Kuidas teha

• Võtke pool tassi jojobaõli ja kuumutage seda mõni sekund.
• Seejärel laske sellel mõni minut jahtuda.
• Järgmisena võta segu rikkalikult ja masseeri sellega oma keha.
• Jätke see umbes tunniks toimima ja võtke vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

10. Granaatõuna seemneõli

Granaatõunaõli sisaldab palju polüfenoolühendeid ja seda kasutatakse peamiselt põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu.

Koostisosa

• & frac12 tassi granaatõunaseemneõli

Kuidas teha

• Võtke rikkalik kogus granaatõunaseemneõli ja masseerige sellega oma keha.
• Jätke see umbes pooleks tunniks mõjuma ja jätkake seejärel vanni.
• Soovitud tulemuse saavutamiseks korrake seda üks kord nädalas.

1. [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). Oliiviõlist tingitud oksüdatiivsete kahjustuste ja põletiku vähendamine soodustab hiirte survetõbi tekkivate haavandite haavade paranemist. Dermatoloogia teadusajakiri, 83 (1), 60–69.
2. [kaks]Agero, A. L. ja Verallo-Rowell, V. M. (2004). Randomiseeritud topeltpimedas kontrollitud uuringus võrreldi ekstra neitsi kookosõli mineraalõliga niisutajana kerge kuni mõõduka kseroosi korral. Dermatiit, 15 (3), 109-116.
3. [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Dieet- ja / või kosmeetilise argaaniaõli mõju menopausijärgsele naha elastsusele. Kliinilised sekkumised vananemisel, 10, 339.
4. [4]Zhai, H., Ramirez, R. G. ja Maibach, H. I. (2003). Kortikoidõli koostis ja selle kandja niisutav toime inimese nahale. Naha farmakoloogia ja füsioloogia, 16 (6), 367-371.
5. [5]Nasiri, M., ja farsi, Z. (2017). Seesami (Sesamum indicum L.) õliga kerget survet avaldava massaaži mõju ägeda traumaatilise jäsemevalu leevendamisele: kolmekordse pimega kontrollitud uuring erakorralise meditsiini osakonnas. Täiendavad ravimeetodid meditsiinis, 32, 41–48.
6. [6]Chan, M. M. Y. (2002). Resveratrooli antimikroobne toime naha dermatofüütidele ja bakteriaalsetele patogeenidele. Biokeemiline farmakoloogia, 63 (2), 99-104.
7. [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Savijojobaõli näomask kahjustatud nahale ja kergele aknele - prospektiivse vaatlusuuringu tulemused. Täiendava meditsiini uuringud, 19 (2), 75–79.

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil