Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga! -
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
- Cheti Chand ja Jhulelal Jayanti 2021: kuupäev, tithi, muhurat, rituaalid ja tähtsus
Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga! Ära jäta
- Kuna 52 kinnipeetavat olid positiivsed, vangistas Tihar kõrge valvega
- Peagi turule lastakse kahekanalilise ABS-ga Yamaha MT-15, mille hinnad tõusevad uuesti
- Motorola nutitelefon mõõtmetega 720 SoC märkas odavaimat Moto 5G seadet?
- Turud on pärast esmaspäevast tapmist marginaalselt kõrgemad
- PBKS vs RR statistika analüüs: Sanju Samson saavutas IPL 2021 esimese sajandi
- AINULT! Laxmii näitlejanna Amika Shail oma Gudi Padwa plaanide üle: ma teen Puran Poli esimest korda iseendaks
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Tervis Heaolu Tervis oi-Lekhaka Autor Shabana 6. novembril 2017 Tänapäeva põlvkonnale meeldib elada kiirteel. Pidev kodu ja tööelu vahel žongleerimine jätab väga vähe aega enda eest hoolitsemiseks.
Kiire elutempo ja kiire elu on kindlasti varem või hiljem meie tervisele lõputu. Kuid kui me võtame iga päev nii palju kohustusi, kas me saame endale lubada haigestumist?
Igapäevases saginas kasutame sageli aja kokkuhoiu nimel igal võimalikul viisil otseteid. Tavaliselt tähendab see seda, et pole aega kodus värsket toitu valmistada ja sagedamini väljas süüa.
Samuti tähendab meie lauale kleepimine, et meie keha ei saa füüsilist treeningut, mida ta vajab tervise säilitamiseks.
Meie keha on masin, mis töötab kütusega, mida annab meie söödud toit. Seetõttu on oluline süüa õigesti. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine hoiab meie keha üleval ja töötab.
Mõnikord ei ole võimalik kogu aeg tervislikult toituda. Sellistel juhtudel on mõned ajurveda ravimid, mis on meie kehale mitmel viisil kasulikud.
Meie riigi iidsed targad ja arstid teadsid kõiki ajurveeda saladusi ja nad on neid meile põlvest põlve edukalt edasi andnud. Isegi täna, teaduse ja meditsiini nii suure edenemisega, toetume oma haiguste ravimisel endiselt teatud ajurveda ravimitele.
Kiires igapäevases elus vajame oma tervise parandamiseks sageli mõningaid lihtsaid ravimeid, mida saab iga päev tarbida ja iga päev tööd teha. Üks selline lihtne jook on piim ja mesi.
Piim on super toit, mis on täis arvukalt toitaineid. Öeldakse, et see on omaette terve söögikord. Piimas leiduv kaltsium ja vitamiinid aitavad hoida meie luud terved ja tugevad.
Mesi on veel üks taimne koostisosa, mida on Ayurveda raamatutes laialdaselt mainitud. See on antioksüdant ning lisaks sellele on ka bakteri- ja põletikuvastane toime, mis muudab selle suurepäraseks paljude suurte ja väikeste infektsioonide vastu võitlemiseks.
Nende mõlema tugeva koostisosa kombinatsioon teeb teie kehas imesid, kui neid iga päev tarbida. Ka seda jooki on lihtne valmistada ja ka maitsev. Nii et teil pole põhjust mitte iga päev klaasi haarata.
Siin on kümme kõige rohkem üllatavat kasu tervisele, kui piima ja mett iga päev juua. See loetelu on nii muljetavaldav, et soovite selle kindlasti oma igapäevasesse dieeti lisada.
1) suurendab vastupidavust
Päeva alustamiseks pole midagi paremat kui pikk klaas piima ja mett. Mesi sisalduvad süsivesikud annavad teile kohese energialaengu. Piimas sisalduv valk annab tugevust. See jook hoiab teid kogu päeva jooksul laetud. See on suurepärane vastupidavust parandav jook nii lastele kui ka täiskasvanutele.
2) Abivahendid seedimisel
Piima ja mee kombinatsioon aitab seedimist suurepäraselt. Mesi sisaldab teatud prebiootikume, mis seedeprotsessi parandamiseks aktiveerivad piimas olevad probiootikumid. See suurendab seedetrakti häid baktereid. Kui seedetrakt on terve, hoiab see eemal mitmeid seisundeid, nagu kõhukinnisus ja puhitus.
3) Luudele hea
Piim on parim kaltsiumiallikas. Kuid meie keha ei oska seda kaltsiumi omastada. Mesi aitab verel kogu piimast kaltsiumi imada ja luudesse transportida. Sellepärast on meega segatud piim luude tervisele väga soovitatav.
4) ravib kõhukinnisust
Sooja piimaga segatud mesi ravib kõhukinnisust, kui seda võetakse enne magamaminekut. Piim aitab teadaolevalt väljaheidete liikumist. Mesi sisaldab teatud ensüüme, mis soodustavad soolte sujuvat läbipääsu. See kombinatsioon on väga tõhus Staphylococcus bakterite hävitamiseks ja hoiab ära gaaside tekke ja muud soolehaigused.
5) hoiab ära unetuse
Piim ja mesi ravivad unetust ja unetust väga tugevalt. Kuigi mesi on suhkrurikas toit, kontrollib see organismis sekreteeritavat insuliini ja suurendab trüptofaani hulka. See trüptofaan muundub serotoniiniks, mis on tuntud kui unehormoon.
6) hoiab ära vananemise
Väidetavalt muudavad piimas ja mees sisalduvad võimsad antioksüdandid vananemist vastupidiseks, vähendades kehas vabade radikaalide mõju. Vabad radikaalid teevad meie siseorganitele palju kahju, põhjustades nende vananemist. Toime ümber pöörates tagastavad piim ja mesi meie kehale nooruse nii sisemiselt kui ka väliselt.
7) aitab köha ravida
Piima ja mee antibakteriaalsed omadused vähendavad ülekoormust rinnus. Selle põletikuvastased omadused leevendavad kurgu ärritust ja turset ning vähendavad köha episoode. Piim + mesi aitavad ka lima kehast välja tõrjuda.
8) aitab võidelda stressiga
Väidetavalt pärsivad soe piim ja mesi kortisooli taset organismis, mis on stressihormoon. Samuti vähendab see hormooni poolt siseorganitele tekitatavat kahju. See rahustab aju närve ja aitab lõõgastuda. Joogis olevad ensüümid on hea tuju tõstja.
9) Parandab kontsentratsiooni
Väidetavalt parandab mesi aju tööd. See vähendab stressi ja suurendab ka aju kognitiivseid ja mälufunktsioone. Piim + mesi on võimas kombinatsioon mälujõu suurendamiseks ja keskendumisvõime suurendamiseks.
10) võitleb mao infektsioonidega
Mee tugevad antibakteriaalsed omadused hävitavad nakkust põhjustavad bakterid. Piimas sisalduvad ensüümid aitavad ka hästi seedida, parandades mao üldist seisundit.
parima sõbraga seotud tsitaadid
