Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Piim on Ayurvedas erilisel kohal. Seda kuulutatakse oma toitumisomaduste tõttu, mida me ei saa ühestki teisest toidukaubast. See aitab seedimist, annab toitumist ja aitab tasakaalustada doosasid kehas.
Ajurveeda järgi koosneb inimkeha ühest kolmest došast - Kaphast, Pittast ja Vattast. Paljud vaevused tekivad siis, kui need doshad on tasakaalus.
carrie underwood netoväärtus
Loe ka: 5 parimat ajurveeda ravimit kehakaalu langetamiseks
Piima joomine soodustab ka Ojas. Ojas nimetatakse Ayurvedas olekuks, mis saavutatakse siis, kui saavutate korraliku seedimise. Niisiis, piim on oluline osa meie dieedist, eriti neile, kes järgivad taimetoitu.
Ajurveeda järgi on seedimisel suur roll piima tarbimise viisil ja selle tarbimisel.
Jäätist ja külma piima on kõht raskesti seeditav, samas kui lisate soojale piimale selliseid maitseaineid nagu haldi, adrak (ingver) või ilaychi (kardemon), muutub teie seedesüsteem selle imendumiseks suurepäraseks.
Need piima lisatud vürtsid võivad vähendada tasakaalustamata Kaphat ja seedimist.
C-vitamiini seerum rasusele nahale
Ayurvedaga mööda minnes on parim aeg piima juua öösel.
Loe ka: Sooja piima ja mee joomise eelised tervisele
Öösel piima joomine aitab ennast rahustada ja muudab meid paremini magama. Ayurveda ütleb ka, et piima tarbimine päeva eri aegadel võib meie kehale erineval viisil mõjuda.
Vaatame, kuidas mõjutab Ayurveda sõnul piima tarbimine päeva eri aegadel.
Parim aeg piima tarbimiseks
Hommik: Veedade sõnul tuleks hommikul piima vältida, kuna see muutub üsna raskesti seeditavaks. See teeb ka loiuks.
Õhtu: õhtul klaasi piima joomine on vanadele inimestele hea. Kui teil on teatud terviseseisundid, näiteks kivid neerus, aitab see seda leevendada.
Öö: vastavalt ajurveedale on öösel piima joomine parim aeg kellelegi. See aitab eemaldada stressi ja väsimust ning aitab korralikult magada.
kuidas kasutada kurkumit näole särava naha saamiseks
Piim on pakendatud kaltsiumiga ja öise madala aktiivsustaseme tõttu imendub kaltsium kehas hõlpsasti. Valkudega pakituna on see kasulik ka neile, kes üritavad kehakaalu suurendada.
Kuid ka sellel on mõned erandid. Piima tarbimisel tuleks neid fakte arvesse võtta.
Faktid, mida piima tarbimise ajal arvestada
Piim on täis olulisi toitaineid ja sellel on nii palju eeliseid. Siiski on mõned laktoositalumatud inimesed. Sel juhul tuleks piima täielikult vältida.
Soe piim lõdvestab teie keha, aitab unes ja ravib kõhukinnisust, öösel külma piima joomine või sobimatute toiduainetega nagu melonid või banaan kombineerimine võib põhjustada seedeprobleeme, köha ja allergiaid.
Piima ei tohiks kunagi soolaga kombineerida, kuna mõlemal on täpselt vastupidised omadused.
Pärast sööki peaksite alati tarbima sooja piima, kuna selle söömise ajal tarbimine raskendab seedimist.
kuidas päevitust vähendada
Piima tuleks vältida, kui teil on ussid, kõhulahtisus, palavik või nahahaigused.
Hea tervise saab saavutada, kui tarbida piima õigesti, õigel ajal ja pidada silmas ülaltoodud paaritusreegleid, nagu ajurveeda soovitas.
