Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkab Mangaluru rannikul paadiga kokku
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kas olete segaduses, mis on hea toit ja mis ebatervislik? Noh, ärge laske end kõigest liigsest teabest hõljuda. Toite on lihtne liigitada.
Kuigi tervislikel toitudel pole silti, teab teie keha, mis on hea ja mis halb. Teie keha räägib teiega paljudes keeltes, et öelda, kas olete söönud head või halba.
Näiteks kui teil on kõhurasv, siis ütleb teie keha teile, et midagi, mida olete söönud, pole tegelikult see, mida ta soovis.
Kui teil on pärast sööki laisk või uimane tunne, ütleb teie keha teile, et olete võib-olla midagi valesti söönud. Siin on veel viis toitude klassifitseerimiseks ...
Toitained või soovimatud kalorid?
Kas toit annab teie kehale vajalikke toitaineid või lisab lihtsalt soovimatud kalorid? Noh, salat annab toitaineid, kuid on vähe kaloreid. Burgeris on palju kaloreid, kuid vähe toitaineid.
Looduslikud koostisosad või kunstlikud koostisosad?
Teie toit on tervislik, kui see sisaldab ainult looduslikke koostisosi. Teie toit on ebatervislik, kui selles on palju kunstlikke keemilisi lisaaineid. Salat on täiesti loomulik, samas kui teie hot dog või pizza sisaldab ka lisandeid.
Leeliseline või happeline?
Tervislik toit aitab teie kehal säilitada looduslikku pH tasakaalu. Teie toit on ebatervislik, kui see muudab teie keha keskkonna happeliseks. Ja happeline keskkond võib pikas perspektiivis põhjustada palju terviseprobleeme.
Kas tunnete end aktiivsena või laisana?
Kui teie toit hoiab teid kogu päeva aktiivsena, siis sööte tervislikult. Kuid kui tunnete end igavaks, raskeks ja laisaks, siis võib-olla olete söönud ebatervislikku kraami.
Tervislik kaal või kõhurasv?
Kui teie toit on tervislik, ei ole tervisliku kaalu säilitamine probleem. Kuid kui teil on kõhurasva kergesti kogunemas, pole teie toit nii tervislik.
Rahuldav või sõltuvust tekitav?
Hea toit rahuldab teie nälga ja hoiab teid täis ilma isu tekitamata. Ebatervislik toit on maitsev, muudab sind sõltlaseks, suurendab isu ja sunnib üha rohkem sööma.
Hea tervis või halb tervis?
Hea hea hoiab sind tervena, samas kui halb toit muudab sind pikas perspektiivis ebatervislikuks nii lihtne kui see ka pole! Niisiis, jälgige, mida sööte, ja tehke vajalikud muudatused!
