Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Me kõik teame, et pähklid on meie tervisele suurepärased. Olgu selleks pistaatsiapähklid, kreeka pähklid, maapähklid, pekanipähklid, india pähklid või mandlid, kõik need on pakitud vitamiinide ja mineraalidega. Pähklid, mida peetakse üheks parimaks suupisteks, pakuvad meile mitmeid eeliseid tervisele. Maksimaalse kasu saamiseks peaksime neid siiski õiges koguses tarbima.
Pähklid sobivad suurepäraselt aju jaoks. Kas olete näinud, kuidas pähkel on vormitud? See näeb välja täpselt nagu inimese aju. Pähklite igapäevane tarbimine hoiab ära kõrge kolesteroolitaseme, kaitseb teid südame-veresoonkonna haiguste eest, hoiab teie vereringe- ja reproduktiivsüsteemi korralikult töös ning hoiab ära vähi, neurodegeneratiivsete haiguste ja diabeedi.
10 parimat Korea filmi 2014
Uuringute kohaselt vähendab iga päev kümme grammi pähkleid süües teie tõenäosus nakatuda mitmetesse haigustesse. Niisiis, kuidas teha kindlaks, kui palju kümme grammi on samaväärne? Siin on teie jaoks mõõtmine.
Kümme grammi pähklit võrdub viie pähklipoolikuga. Kümme grammi maapähklit võrdub kaheteistkümne maapähkliga. Kümme grammi mandlit võrdub umbes kaheksa või üheksa mandliga, olenevalt suurusest kümme grammi kašupähklit võrdub kuue kašupähkliga ja kümme grammi pekanipähklit võrdub viis pekanipähklipoolikut.
Uuringu kohaselt leiti, et inimesed, kes tarbisid iga päev kümme grammi pähkleid, vähendasid ükskõik millisesse haigusesse suremise võimalust kahekümne kolme protsendi võrra.
vabaneda vistrikujälgedest üleöö
Nende risk surra vähki väheneb kahekümne ühe protsendi võrra, neurodegeneratiivsete haiguste tõttu surnukümmend seitse protsenti, diabeedi tõttu kolmkümmend protsenti ja südamehaigustesse seitseteist protsenti.
Seetõttu muutke see imetoit osa oma igapäevasest dieedist, et kasutada ära selle pakutavaid eeliseid. Hoidke seda suupisteks igal ajal, kui soovite. See on üks tervislikumaid suupisteid. Piserdage neid salatitele ja lisage need oma smuutidesse ja kaitske end surmavate haiguste eest.
