Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Taapsee Pannu on hiljuti ühes intervjuus paljastanud, et tal eemaldati veenilaiendid vaid kuus nädalat enne oma eelseisva filmi koolitusele asumist Rashmi rakett . Ta lisas, et on oma uue filmi jaoks olnud väga rangelt dieedil ja treeninud.
Veenid on meie keha veresooned, mis kannavad verd igast kehaosast ja tagastavad selle südamesse, täpsemalt ainult ebapuhta veri - et süda puhastaks sama.
Kui see funktsioon mõjutab, vere stagneerub, mis põhjustab punnitamist. Seda nähtavat punnisoonte veenilaiendit nimetatakse veenilaiendiks ja kõige sagedamini jalgadel ja reitel, kuid see võib areneda ka mujal kehas.
Nende vaibumine võtab veidi aega, kuna süda on jalgadest suhteliselt kaugemal, ja selleks on vaja täiendavaid jõupingutusi, et veri voolaks vastu raskust, südame poole. Nii et stagnatsioon jalgades ja nende ümber on tõenäolisem kui mis tahes muu kehaosas.
Kuid kindlasti on olemas viise, kuidas sama lahendada paljude saadaolevate koduste abinõudega, kuna operatsioon pole kõige ahvatlevam variant ja õnneks pole see ainus asi, mis meile järele jääb. Allpool on mõned veenilaiendite veenide looduslikud abinõud, vaadake:
1. Massaaž:
Mõjutatud ala hoitakse kõige paremini kõrgemal nii sageli kui võimalik, kuna see aitaks vereringet. Kuna aga seda ei saa teha iga kord, aitab selle ala masseerimine ruumi luua ja sunnib verd voolama.
Lõdvad seinad paisuvad stagnatsiooni tõttu ja see viib veenide keerdumiseni, põhjustades seeläbi veelgi verevoolu. Niisiis, õrn massaaž selle piirkonna ümbruses aitab sageli olukorda parandada.
2. Dieedi reguleerimine:
Teatud aminohape, mida nimetatakse homotsüsteiiniks, on südamehaiguste tõenäosuse suurendamise süüdlane, kuna selle kõrge sisaldus kehas võib kahjustada veresoonte limaskesta ja suurendada veenilaiendite tekke tõenäosust.
Samuti on B-kompleksi vitamiinide defitsiit homotsüsteiini taseme tõstmisel oluline. Kõik need toidulisandid peaksid ideaalis minema kehasse toidu kaudu, mitte eraldi tablettidena - seega aitavad vitamiinirikkad toidud, B-kompleks, foolhape, folaadid, milleks on banaanid, brokoli, kartul, munad, avokaado ja päevalilleseemned. probleemiga toime tulla.
3. Harjutus:
Füüsiline aktiivsus tagab verevoolu reguleerimise kehas ja see on veenilaiendite ravimisel äärmiselt oluline. Eriti on vajalik säärelihaste liikumine, kuna pikkade tundide istumine ja loid eluviis halvendavad olukorda ainult.
4. kokkusurumine:
Veenilaiendite jaoks on spetsiaalselt valmistatud kompressioonsukad, mis aitavad piirkonda õrnalt kokku suruda. See aitab vältida veresoonte seinte suurenemist ja verevoolu edasist seiskumist.
5. Kummelõli:
Selle õli kasutamine enne magamaminekut koos kookosõliga vähendab teadaolevalt veenide raskust ja tuikamist.
6. Hobukastan:
See on iga arsti taimne ravim mitte ainult veenilaiendite raviks, vaid veel üks sarnane seisund, mida nimetatakse krooniliseks veenipuudulikkuseks (CVI). Esimese ravimiseks ei tohiks hobukastani ekstrakti võtta toores kujul, kuna see sisaldab mürki nimega eskuliin.
Samuti tuleb selle võtmisel olla ettevaatlik, kui varem on esinenud maksa või neerudega seotud probleeme. Pidage alati nõu arstiga, kuid selle töödeldud vorm ilma eskuliinita on kindlasti hämmastav ravim.
7. Kapsas:
See on üks parimaid köögivilju, mis sisaldab palju A-, C-, E-, B1-, B2-, K-vitamiini, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, rauda, fosforit, vaske, väävlit ja kiudaineid.
Selle väävlirikkus aitab hävitada vere kääritusi, andes seeläbi valulikkusele suure leevenduse. Püsivamate muutuste nägemiseks võite seda kas kahjustatud piirkonnale rakendada või tarbida päevas.
8. Õunaäädikas:
See võlujook on tuntud paljude haiguste ravimise poolest ja pole meie üllatuseks ka seda kivi puutumata jätnud. ACV parandab vereringet ja vähendab veenide turset.
Võite kas segada kaks teelusikatäit vees ja juua või segada oma igapäevases vedelikus ja kanda seda kahjustatud piirkonnale.
9. Oliiviõli:
Oliiviõli välimine pealekandmine kahjustatud alale parandab vereringet ja vähendab põletikku suurel määral. Paremate tulemuste saamiseks soojendage õli ja siduge see ka E-vitamiini õliga.
10. Küüslauk:
Välja arvatud selle tugev lõhn, on küüslaugu iga omadus peaaegu võrratu ja hämmastav. See pole tuntud ainult põletiku vähendamise pärast, vaid aitab teie verd detoksifitseerida, mis muudab verevoolu lihtsamaks. Sega umbes kolm nelki küüslaugumahla oliiviõliga ja määrige see kiirete tulemuste saamiseks veenilaienditele.
Loe: 15 parimat kohta oma naise muljetamiseks
