Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkub Mangaluru rannikul paadiga
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kui ihkad tavalise India toidu kõrvale midagi muud süüa, eriti midagi, mis sisaldab samasugust küüslaugumaitset, proovige peakokk Anirudh Nautiyali retsepti, kuidas praadida köögivilju valges küüslaugukastmes koos põlenud küüslaugupruuni riisiga.
reshma qureshi enne happerünnakut
See retsept on äärmiselt madala kalorsusega, kuna seal on palju köögivilju, mis on ühendatud pruuni riisi kombinatsiooniga. Hiljem kindlasti ei kahetse.
Vaadake üksikasjalikku järkjärgulist protseduuri selle kohta, kuidas valmistada kodus praetud köögivilju valges küüslaugukastmes koos põletatud küüslaugupruuni riisiga.
Sega praetud köögivilju valges küüslaugukastmes põletatud küüslaugu pruuni riisiga | Sega praetud köögivilju pruuni riisiretseptiga Segage praetud köögivilju valges küüslaugukastmes põletatud küüslaugupruuni riisiga | Köögiviljapraad põletatud küüslaugupruuni riisiga Segage praetud köögivilju pruuni riisiga Retsepti ettevalmistusaeg 15 minutit Küpsetusaeg 30M Kokku 45 minutitRetsepti autor: peakokk Anirudh Nautiyal
Retsepti tüüp: pearoog
Teenib: 2
Koostisosad-
Brokkoli (õisikuteks lõigatud) - ½ tassi
Bok choy (hakitud) - ½ tassi
Imiku mais (lõigatud ühetollisteks tükkideks) - ½ tassi
Porgand (lõigatud kahetollisteks tükkideks) - ½ tassi
ümberliimitud juuksed 1 aasta pärast
Spinat - 1 tass
Küüslauk (pasta) - 2 spl
Maisitärklis - 2 spl
Pruun riis - 1 tass
Kevadsibul (hakitud) - ¼. Tass
Oliiviõli - 2 tl
Köögiviljavaru - 1 tass
Kuidas valmistuda-
1. Alguses vajame valmistamiseks mõnda köögivilja, nii et koguge kõik köögiviljad ja hoidke neid kõrvale.
2. Vajalikud köögiviljad on järgmised - porgand, brokoli, spinat, bok choy ja beebi mais.
esimene India naine kosmoses
3. Võtke sügavpõhjaline pann ja pange kõik köögiviljad vajalikule kogusele pannile.
4. Blanšeerige kõik köögiviljad ja hoidke neid kõrvale.
5. Nüüd võta teine sügavküpsetusvorm või -pliit ja pane sinna riis.
6. Täitke pliit või pann 1 tassi veega.
7. Hoidke toiduvalmistamiseks pruuni riisi.
8. Võtke teine pann ja kasutage mõnda mittekleepuvat pihustit või kasutage toiduvalmistamiseks 1 tl õli pannil.
9. Lisage pannile küüslauku ja hautage seda korralikult. Nüüd lisage köögiviljapuljong ja maisitärklis.
10. Lisage kõik köögiviljad ja reguleerige maitseaineid.
millised on sodiaagimärgid
11. Võtke veidi õli ja prae küüslauku samal pannil, kuni see muutub kuldpruuniks. Nüüd võta sama välja ja hoia kõrvale.
12. Nüüd võtke uuesti vokk, lisage õli ja veidi pruuni riisi ja kevadsibulat ning lõpetage põletatud küüslauguga.
13. Serveeri seda kuumalt köögiviljadega.
14. Kindlasti kaunista korralikult ja serveeri hästi.
- 1. Veenduge, et kõik köögiviljad oleksid enne kasutamist põhjalikult veega pestud.
- 2. Põlenud küüslauk on põhimõtteliselt praetud küüslauk.
- Portsjoni suurus - 1 portsjon
- Kalorid - 229 kalorit
- Rasv - 2 g
- Valk - 6 g
- Süsivesikud - 47 g
