Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab, et COVID-vaktsiinide haldamine on ebaõige
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kui mõtleme mõnele kaalulangetamise retseptile, tuleb üks koostisosa meelde, kaer. Paljud inimesed, sealhulgas töötavad spetsialistid, eelistavad hommikusöögiks kaera süüa. See on kerge, madala kalorsusega ja täidis. Kõige tähtsam on see, et kaer on tervislik ja sellel on palju toitumisalaseid eeliseid.
lapsed mängivad vees
Siiski on palju töötavaid inimesi, kellel on õhtusöögiks kaerahelbed, kuna need on kerged ja kergesti seeditavad. Kõik teavad kaerajahu põhiretsepti, mis valmistatakse kuuma piima valamisega. Et teie kehakaalu langetamise retsept oleks veelgi maitsvam ja tervislikum, otsustas Boldsky lisada rohkem koostisosi. Siin on lihtne ja kiire kaera retsept, mille valmistamiseks kasutatakse kaera, piima, kuivpuuvilju ja mõningaid maitsvaid puuvilju. Vaata..
Puuviljadega kaerahelbed: kaalulangetamise retsept
Teenib: 1
Ettevalmistusaeg: 10-15 minutit
parim viis tumedatest ringidest vabanemiseks
Koostisosad
- Kaer- 1 tass
- Maasikad - 4-5 (viilutatud või neljaks pooleks lõigatud)
- Õun - 1 (hakitud)
- Banaan - 1 (hakitud)
- Mandlid - käputäis
- Kreeka pähklid 3-4
- Viinamarjad- 1tsp
- Suhkur 1tsp
- Piim - 1 tass
Menetlus
- Sügaval põhjaga pannil keetke piim ja lisage suhkur.
- Segage, kuni suhkur lahustub. Nüüd lisage kaer. Segage ja keetke 4 minutit.
- Lisage ülejäänud koostisosad, nimelt maasikad, õun, banaan ja segage hästi,
- Kaunista kreeka pähklite, rosinate ja mandlitega.
Puuviljadega kaerahelbed on söömiseks valmis. Serveeri kohe.
