Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Spaahoolitsused on keha imed, kuid salongis on neil kallis hind. Nii aeg kui ka maksumus tulevad vahele. Kuidas oleks siis igapäevase spaaga kodus?
Olgu, kui igapäevane spaa võtab selle võlu üle, saab seda teha vähemalt kord nädalas. Jah, spaa on kodus võimalik alati, kui soovite, kui teil on õiged koostisosad ja vahendid.
Selle spaa tegemiseks pole vaja kolmandat inimest ja saate lihtsalt ennast lõõgastuda. See spaa lihtsalt noorendab teie vanniprotsessi, nii et selle lõpuks on keha pealaest jalatallani detoksifitseeritud.
Esitades teile seitse lihtsat viisi, kuidas oma vanniprotsess tõeliseks spaakogemuseks muuta, järgmistel viisidel.
Alustage juuksehooldusega
Need, kes on salongi spaadega harjunud, teavad väga hästi, et spaa algab ainult juuksehooldustest.
- Juuksehoolduses alustatakse hea massaažiseansiga, kasutades oliivi- või kookosõli (mikrolaineahjus vähe soojendatud).
- Seejärel kasta rätik kuumas vees, pigista kogu lisavesi välja ja keera hea auru saamiseks pea ümber.
- Kolmandal etapil saate teha juuksemaski lihtsate koostisosadega, nagu muna või banaan, mis on segatud meega.
- Lõpuks peske mask pehme šampooniga põhjalikult ja järgige konditsioneerimist.
Pediküür ja maniküür
Kui juukseseanss on läbi, pöörake lisatähelepanu oma kätele ja jalgadele. Mida rohkem neid hellitate, seda paremini tunnete end.
- Kasutage peopesades ja kätes lihtsaid puhastusvahendeid.
- Puhastage puhastusvahend ja seejärel kasutage nende valgendamiseks maski.
- Lõpuks masseerige jalgu ja peopesa õliga.
Näo
Jah, igas spaas on hea näohooldus. Spa näohooldus on kodus võimalik lihtsa isetegemise näopakiga. Valmistage ette järgmine spaakomplekt ja masseerige seda 20 minutit.
- Spaa näopaki ettevalmistamiseks vajate - külma koort, kohupiima, toort mett, aloe vera geeli ja hakitud avokaadotükke.
- Pärast nende segistis jahvatamist saate kollase paksu pasta, mida peate määrima kogu oma näole kuni kaeluse ja massaažini.
- 20 minuti pärast peske näopakk ära.
Kehakoorija
Koduse spaakogemuse neljandal kohal on kehapuhastusosa. See puhastab kogu teie kehas oleva mustuse ja tolmu ning lisab värskenduselemendile.
- Koduse spaa kehakoorija koostisosade hulka kuuluvad - suhkur, kaerahelbepulber ja oliiviõli.
- Sega kõik ülaltoodud koostisosad karedaks pastaks ja hõõru see üle kogu keha.
- Ärge lõpetage, kui teil on kuskil ärritus, või jätkake seda umbes kümme minutit, nii et teie keha on protsessi lõpuks täielikult puhastatud.
- Pange tähele, et peate naha puhastamiseks kasutama ainult granuleeritud suhkrut.
Roosivee vann
Pärast koorimist on teie keha veidi ärritunud ja vajaks rahustavat mugavust. Selleks soovitame piimavanni.
Koduse piimavanni ettevalmistamiseks peate:
- 8-10 suurt kruusi toorpiima
- 2 väikest tassi toorest mett
- 20-25 tilka eeterlikku õli
- 1/2 väikest tassi orgaanilist kookosõli
- Mõned värsked roosi kroonlehed
Pange kõik ülalmainitud koostisosad vanni ja sukelduge sellesse. Võite olla vannis seni, kuni soovite ka. Vahel kühvelda peopesas olev vesi ja masseeri sellega ringjate liigutustega.
Dušš sauna
Salongis järgneb piimavann koos saunaga ja saate seda teha ka kodus.
- Sulgege kõik ventileerimised vannitoas ja lülitage dušš kõige kõrgemal temperatuuril 20 minutiks sisse.
- Ärge sisenege vannituppa enne, kui esimesed 20 minutit on sooja veega dušš tehtud.
Kuum kehamassaaž
Lõpeta oma vanni-spaa kodus, kui lõpus on kuum kehamassaaž.
- Selle kehamassaaži tegemiseks võtke kehakreem kaussi ja soojendage seda mikrolaineahjus.
- Järgmisena võtke vedeliku kühvlid ja masseerige seda oma kehale.
- Massaažil on tee, mida mööda minna. Alustage oma varvastest, liikuge reide ja seejärel mao piirkonda. Massaaž kätele, tagaküljele ja lõpuks ärge unustage nägu.
