Kuidas töötada lastega kodus (ilma oma neetud mõistust kaotamata)

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Kodus töötamine kujutab endast ainulaadset vanemliku paradoksi. Ühest küljest on tore olla oma lastele lähemal, kuid peate olema ka produktiivne – ja nad ei lase teil saata ühtegi meili. Seotud uudistes ei garanteeri miski, et nad lähevad valjult närvi, nagu teie vajadus olla tähtsal kõnel.

Kuid praegu on kummalised ajad ja kuna sotsiaalne distantseerumine piirab jätkuvalt lapsehoiuvõimalusi, leiab üha rohkem vanemaid, et nad žongleerivad töötähtaegadega uinakuplaanide, koduõppe ja lakkamatute suupistevajadustega (miks nad seda teevad alati tahad suupisteid?). Otsisime kõige targematelt vanematelt, mida teame, et saada näpunäiteid selle kohta, kuidas lastega kodus töötada ja kogu pere edu saavutada.*

Kuidas teenida raha koduse emana

Miks on meie lastel nii raske lasta meil kodus töötada?

Teate seda liigutust – teie väikelaps ignoreerib teid täielikult ja on tema mängust haaratud, kuni hetkeni, mil peate kõne peale hüppama, ja siis läheb ta ballistiliseks. Või on teie varem iseseisev laps (kes teile koolivaheajal vaevalt hüvastijätuks lehvitas) nüüd järsku taandarenenud ja tahab teie läheduses olla kogu aeg. Mis siin toimub?

“Väikestel lastel ja isegi vanematel on raske, kui vanemad töötavad kodus, sest kodu on nende mugavuspaik. See on koht, kus on perekond,” ütleb “mudilaste sosistaja” ja tunnustatud lastepsühholoog Tovah Klein, Ph.D. 'Kui vanem töötab kodus, tunneb laps end tõrjutuna, näiteks: 'Mu vanem ei taha minuga koos olla.'

rinnahoidja väikestele rindadele

Veel üks põhjus, miks teie laps võib esineda? Tema rutiin on aknast välja läinud ja ta võib olla veidi ehmunud selle järgi, mis maailmas praegu toimub. Kuid hea uudis on see, et lapsed on üllatavalt vastupidavad ja väga kohanemisvõimelised. See tähendab, et sotsiaalselt distantseerides ja kodus töötades on võimalik terve pere terve mõistuse juures hoida. Siin on kaheksa nõuannet, mis võivad aidata.

1. Suhtle oma meeskonnaga

Praegu pole õige aeg teeselda, nagu kõik oleks normaalne. Olge oma töökaaslaste ja juhtidega toimuvaga seoses avatud. See hõlmab selget teavet iga hetke kohta, mil te ei saa videovestlust pidada (näiteks sellepärast, et toidate oma 6-kuulist last) või kui konverentskõne võib tõenäoliselt katkestada karjuv väikelaps (mis, olgem ausad, , võib olla igal hetkel). Rääkige oma tööandjaga selle aja ootustest ja hoidke teda kursis probleemide või väljakutsetega. Arvestades neid ebatavalisi asjaolusid, peaksid nad loodetavasti olema mõistvad (ja ausalt öeldes võivad nad isegi olla ühes paadis).

2. Loo rutiin

„Esimene nädal, mil mu abikaasa ja mina mõlemad kodus töötama pidime pärast 9-kuuse lapse päevahoiu sulgemist, oli täielik kaos, 'Ütleb meile üks ema. 'Püüdsime mõlemad välja mõelda, kuidas oma ajakavasid hallata, ja sõitsime oma pojaga päeva jooksul lihtsalt edasi-tagasi, mis tähendas, et kumbki meist ei saanud tööd teha.' Lahendus? Istuge nädalavahetusel maha ja tehke järgmiseks nädalaks plaan, mis (kui võimalik) sisaldab rohkem aega keskendumiseks. 'Nüüd hoolitseb tema lapse eest hommikul ja mina pärastlõunal – ja me mõlemad töötame uinaku ajal suurel kiirusel.' See ei pea tähendama loomist värvikoodiga, Insta-COVID-täiuslik ajakava kus teie mini päeva iga tund on täidetud stimuleerivate tegevustega. Kuid põhiplaani koostamine aitab anda teie lastele nendel veidratel aegadel stabiilsuse tunde (vanemate laste puhul proovige oma päeva kujundada vastavalt nende tavapärasele koolirutiinile) ning aitab teil oma päevast maksimumi võtta.

3. Aga ole paindlik

Need on ebatavalised asjaolud ja kuigi plaan on kindlasti kasulik, tea, et kõik ei pruugi iga päev sujuvalt minna. Tegelikult nad seda kindlasti ei tee. Kuid kõik annavad endast parima ja püüavad seda asja välja mõelda – olge enda vastu lahke ja pidage meeles, et kuigi see võib olla stressirohke, on teie tegevus inimeste tervise ja turvalisuse tagamiseks hädavajalik.

4. Võimalusel kasutage abi

Teie lapsehoiuvõimalused võivad praegu olla piiratud, kuid võib-olla on teil kodus partner, kes saab aidata, või vanem laps, kes saab teie noorimat paar tundi hoida? Ja olenevalt lapse vanusest saate korraldada ka virtuaalseid mängukohti, et hoida neid vanavanemate, sõprade või isegi õpetajatega hõivatud. Nad saavad vestelda, üksteisele lugeda, laulda ja tantsida – kõike, mis annab teile paar minutit meilidega tutvumiseks.

5. Mine iga päev väljas (kui saad)

Teie lapsed lähevad hulluks, kui nad terve päeva siseruumides kinni hoiavad – ja nii ka teie. Kui kohalikud võimud pole teisiti öelnud, proovige iga päev väljas värsket õhku hingamas käia (muidugi hoidke teiste inimestega ohutut distantsi). See aitab kõigil auru välja puhuda ja annab perele väga vajaliku maastikumuutuse. Kui teie töögraafik tundub pausi tegemiseks liiga tihe, vaadake, kas saate liikvel olles helistada või tuua sülearvuti õue.

6. Kasuta ekraaniaega strateegiliselt

Esiteks ärge pange ennast üle, kui annate oma lastele tavapärasest veidi rohkem ekraaniaega (või rohkem kui Pediaatria Akadeemia Soovitus on üks tund päevas alates 2. eluaastast). 'Lapste ja ekraaniaega silmas pidades on kõige olulisem see, et kõike tuleks vaadata mõõdukalt,' ütleb filmi autor Lindsay Powers. Te ei saa oma lapsi narrida: kohtuotsusevaba juhend stressivaba lastekasvatuse kohta ja viiruse asutaja Pole häbi, vanem g liikumine. 'Samuti peaksite veenduma, et programmeerimine on eakohane, ja peaksite andma endast parima, et suhelda oma lastega, kui nad seda vaatavad, ' lisab ta. See tähendab, et kui käivitate iPadi esmaspäeval, et saaksite nädalale edumaa, proovige teisipäeval (või nädalavahetusel) seda vähem ekraaniaega tasakaalustada. Ja siin on professionaalide näpunäide: kasutage ekraane igal ajal, mil teie lapse tähelepanu kõige rohkem vajate (näiteks kell 15.00 kohtumine tegevjuhiga). Veel üks viis, kuidas end paremini tunda, kui annate oma lapsele töötamise ajal rohkem ekraaniaega? Kureerige nende esitusloend. Paljud harivad saated lõbustavad teie poega ka samal ajal, kui õpetate talle midagi. ( Seesami tänav või Daniel Tiigri naabruskond juhtuvad olema kaks meie väikelapsekomplekti lemmikut.)

Väikelapsed ja televisioon Kõik, mida peate teadma enne käpapatrulli käivitamist

7. Sama ka uneaja kohta

'Mul on vedanud, et enamasti teeb mu 2-aastane iga päev kaks ja pool tundi uinakut,' ütleb üks ema ja paljastab, et kasutab seda aega projektidega, mis nõuavad kõige rohkem keskenduda. Kuid isegi kui teie laps otsustab uinakule minna, võib iga päev mõne vaikse aja planeerimine (nt Playdohiga mängimine ja hunnik teie kõrval olevaid vorme) siiski anda teile võimaluse oma tööle keskenduda. (Võib olla.)

8. Kandke oma last, kui ta on piisavalt väike

„Kasutades lapsekandmisvahendit, saan ma oma tütart meelt lahutada umbes 15 minutit arvuti ees seistes ja edasi-tagasi põrgatades ning seejärel veel umbes 20 minutit mööda maja ringi jalutades,” räägib üks ema. 'Ma teen kohvi, panen nõusid ära, teen peaaegu iga konverentskõne ja saan isegi e-kirju sel viisil, kui ta on ärkvel.' Teadsime, et see asi tuleb kasuks.

9. Lõika end lõdvaks

Töötate praegu kahel töökohal, seega on kõik korras, kui pesu kuhjub või kui annate lastele kolm ööd järjest õhtusöögiks makki ja juustu. Ja kuigi olete hõivatum kui kunagi varem, proovige võtta iga päev aega, et midagi enda heaks teha – minge jooksma, vanni või paganama, proovige kaheminutilist hingamisharjutust . Hoolitse enda eest, et saaksid hoolitseda ümbritsevate eest.

* Tegin nalja. Lastega kodus töötamine on tegelikult võimatu. Lihtsalt anna endast parim. (Ja pidage meeles - sisse e'v sain su kätte. )

KUIDAS OMA LASTEGA COVID-19-st RÄÄKIDA (ISEGI KUI TEIL ON NULL VASTUST)

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil