Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Karwa Chauth on kohal! Kas olete valmis seda tähistama? Loodetavasti olete valmis uute kleitide, kosmeetikatoodete ja ehetega. Loodetavasti on ka teie ettevalmistus Parvati Pujaks tehtud. Sel aastal tähistatakse festivali neljapäeval, 17. oktoobril.
Karwa Chauth või Karva Chauth on sündmus, mida tähistate koos oma kallima abikaasaga. See on kindlasti keeruline paast, kuid kui teete seda oma ukse jaoks, teete seda suure armastusega.
Loe ka: Asjad, mida vajate Karva Chauthi paastu jaoks
Karva Chauthi päeval saate ämmalt 'Sargi', kus savipott on täis puuvilju, maiustusi, praekartuleid jne.
Sa pead seda koidikul tarbima ja end pikaks paastupäevaks ette valmistama. Teie dieedil peaks olema piisavalt vett ja puuvilju, et jääksite kogu päeva jooksul vedelaks ja energiliseks.
Loe ka: Parimad viisid paastuda Karva Chauthi ajal
Peate ootama, kuni kuu välja tuleb, ja siis tegema puja. Lõpuks oma hommikusööki, võttes oma mehelt vett ja mõru toitu.
ilusad tsitaadid sõpradele
Kui olete terve päeva paastunud, peate hoiduma teatud toitudest. Teil ei tohiks olla midagi happelist või õlist laadi. Nii et siin on toidud, mida võiksite selle asemel võtta, et oma paastu tervislikul viisil murda.
1. Kas teil on valgurikas toit: Teie keha on pikka aega igasugustest toiduainetest ilma jäetud. Tervise parandamiseks vajate valku. Piim või piimapõhised maiustused võivad teid aidata. Võite tarbida ka kaeraputru või sojapiima.
2. Vedelikud: Pärast pikki paastutunde tunnete end kindlasti nõrgana. Hüdratatsiooni saamiseks peaks teil olema piisavalt vett. Kuid ärge pidage seda kõike koos, muidu võite tunda punnitust. Vesi peab olema korrapäraste vahedega. Õige tasakaalu saavutamiseks kehas võib olla ka omatehtud puuviljamahlad või puuviljasmuutid.
3. Puuviljad: Parem on, kui puuviljad pole tühja kõhuga, kui teil on happesuse probleem. Muidu võite saada kausi puuviljasalatit koos jogurtiga. Jogurt sisaldab kaltsiumi ja valku, mis on vajalikud pärast paastu.
4. Maiustused: Energia suurendamiseks vajate glükoosi. Pärast pujat ja paastu murdmist peate kindlasti nautima kodupidu. Kui tarbite maiustusi ja kuivi puuvilju, tõuseb teie energiatase kindlasti.
päikesepõletuse eemaldamise kodused abinõud
5. Pähklid: Kui soovite dieedil olles magusat vältida, võtke selle asemel käputäis pähkleid. Tehke mandlite, pistaatsiapähklite, kreeka pähklite, india pähklite ja rosinatega kombo ning võtke need endale. Need on ideaalsed energiatõstukid. Võite lisada mõned kuupäevad, kuid mitte rohkem kui 2 või 3.
6. Õline toit: Vältige õliseid toite pärast pikka tundi paastu, sest need võivad põhjustada happesust ja kõrvetisi. Minge selle asemel ülalnimetatud toitude juurde ja proovige vältida praetud esemeid. Võite minna hoopis madalas praetud toidus.
Kui olete rase või teil on tõsiseid füüsilisi probleeme, nagu kõrge vererõhk või kõrge veresuhkur, peaksite oma paastu pidamise otsuse uuesti läbi vaatama. Parim viis on kõigepealt rääkida oma arstiga ja vaadata, kas ta lubab teil paastu pidada.
