Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Jaini dieet on vegandieedi väga range vorm. Jains on Mahaveer Jaini järgijad. Nad usuvad vägivallatuse äärmuslikku vormi. Nad ei lükka tagasi mitte ainult loomseid saadusi, vaid ka tooteid, mille söömine võib elusolendit kahjustada. Range Jaini dieet välistaks tavalised köögiviljad nagu kartul, sibul ja porgand, kuna need on juurviljad.
Kõik köögiviljad, mis maa all kasvavad, tuleb enne söömist täielikult välja juurida. Seega, kui tahame süüa porgandeid, peab porganditaim täielikult välja juurima ja surema. Jainsi jaoks on see vastuvõetamatu. Kas selline range taimetoitlus võib olla tervislik? Vaatame, kas Jaini dieeti saab muuta tervislikuks, lisades õiged asendajad.
Soja piimale ja piimatoodetele: Paljud ranged džainid keelduvad piimast ebainimliku viisi tõttu, kuidas seda loomadelt ekstraheeritakse. Niisiis, kuidas saada kaltsiumi ja valke, mida keha vajab. Soja on ainus viis piima asendamiseks veganite toidulaual. Teie dieedile annab vaheldust mitmesuguseid sojatooteid. Lehmapiima asemel võib olla sojapiim ja paneeri asemel tofu.
Liha kaunviljad : Jains ei puutu liha ega kala. Nad mõistavad isegi mune mittetaimetoitlasteks, sest muna sees on elu. Niisiis, kuidas on lihaskoe valkudega, mida keha vajab. Jaini dieedi valgunõuete täitmiseks võib kombineerida dalsiga erinevaid kaunvilju, nagu rajma (punased aedoad), läätsed ja grammid.
Palju kasulikke teravilju: Enamik mitte-taimetoitlastest ei uurita teravilja söömise võimalust piisavalt. Aga kui olete vegan dieedil ja otsite võimalusi, siis teraviljad pakuvad palju selliseid söögivõimalusi. Lisaks toidu kiudainete ja süsivesikute saamisele saate ka palju vitamiine.
Seemned: Seemned on järgmised supertoidud. On palju seemneid, näiteks chia seemneid, linaseemneid jne, mis on äärmiselt tervislikud. Jains saab seemnetega kompenseerida vitamiine ja mineraale, mille nad lihast ja kalast kaotavad. Näiteks linaseemned on ainus teadaolev taimset päritolu oomega-3-rasvhapete allikas.
Söömine õiges kombinatsioonis: Kui sööte toite õiges kombinatsioonis, võib teie keha omastada palju rohkem toitaineid. Näiteks liblikõieliste (dals, oad, herned) grammide söömine aitab teie kehal saada 50 protsenti rohkem valke kui neid toite eraldi süües.
Ka Jaini dieet võib olla tervislik, kui see on õigesti kavandatud. India taimetoitu on palju, mis aitab Jainestel olla tervislik ja säilitada ka oma usku.
