Kuidas kasutada jogurtit naha ja juuste kasuks

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Just sisse

• 5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
• 
• 6 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
• 8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
• 11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Ära jäta

• Autod Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
• Uudised Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
• Filmid Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
• Sport IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
• Rahandus Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
• Tehnoloogia AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
• Haridus CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
• Reisimine 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis

Jogurt on meie köögis levinud koostisosa ja meile meeldib, kui meil on iga natukese aja tagant kauss jogurtit. Peale maitsva maitse ja mitmekordse kasu tervisele aitab jogurt ka teie ilu suurendada.

Toitainerikas toit, jogurt on rikkalik valkude, kaltsiumi, magneesiumi, vitamiini B-12 ja asendamatute rasvhapete allikas ^[1] ja seega võib jogurti kohalik kasutamine rikastada nii nahka kui ka juukseid.

Vähe sellest, jogurt sisaldab piimhapet, mis koorib naha õrnalt, et eemaldada surnud naharakud ja lisandid, et parandada naha välimust. Jogurtis sisalduvad probiootikumid parandavad naha tõkestamise funktsiooni, et naha tervist parandada. Samuti stimuleerib see juuksefolliikulisid, et edendada juuste tervislikku kasvu.

Kõigi nende hämmastavate eeliste korral ei oleks tark otsus jätta jogurtile võimalus andmata. Seda silmas pidades saate siin jogurtit kasutada mitmesuguste juuste ja nahaga seotud probleemide lahendamiseks. Kuid enne seda vaatame kiiresti jogurti ilu.

Jogurti ilu eelised

Jogurt pakub teie nahale ja juustele laia valikut eeliseid, millest mõned on loetletud allpool.

• See muudab naha siledaks. ^[kaks]
• See parandab naha elastsust.
• See vähendab naha vananemise märke. ^[kaks]
• See võitleb aknega. ^[3]
• See aitab vähendada aknearmide väljanägemist.
• See lisab teie juustele sära. ^[4]
• See soodustab juuste kasvu. ^[4]
• See aitab kõõma ravida.
• See hoiab ära juuste väljalangemise.

Kuidas jogurtit nahale kasutada

1. Akne korral

Nahale looduslik pehmendaja on mesi antibakteriaalsete ja antioksüdantsete omadustega, mis aitavad ravida aknet ja sellest põhjustatud põletikku. ^[5]

Koostisosad

• 1 spl jogurtit
• 1 spl mett

Kasutamismeetod

• Sega kausis mõlemad koostisosad korralikult läbi.
• Pese oma nägu ja patsuta kuivaks.
• Kandke segu kogu näole.
• Jätke see 10-15 minutiks toimima.
• Loputage see hoolikalt leige veega.
• Patsuta oma nägu õrnalt kuivaks.

2. Aknejälgede korral

Sidrun, üks parimaid naha pleegitusaineid, segatuna jogurtiga, aitab teie naha poorid ummistada, et vähendada aknearmide teket. ^[6]

tagasi kooli tsitaadid õpetajatele

Koostisosad

• 1 spl jogurtit
• & frac12 tl sidrunimahla

Kasutamismeetod

• Sega kausis mõlemad koostisosad korralikult läbi.
• Pese oma nägu ja patsuta kuivaks.
• Kandke segu kahjustatud piirkondadele.
• Jätke see 10 minutiks kuivama.
• Loputage see külma veega.
• Patsuta oma nägu õrnalt kuivaks.

3. Rasusele nahale

Valgurikas munavalge aitab naha poore kokku tõmmata, et kontrollida rasu tootmist, ja seeläbi haarab rasuse naha.

Koostisosad

• 1 spl jogurtit
• 1 munavalge

Kasutamismeetod

• Eraldage kausis munavalge ja vispeldage, kuni saate ühtlase koheva segu.
• Nüüd lisage sellele jogurt ja segage mõlemad koostisosad hästi kokku.
• Kandke see segu oma näole.
• Jätke see 10-15 minutiks kuivama.
• Loputage see hiljem põhjalikult maha.

4. Naha koorimiseks

Õrn koorija nahale, kaerahelbed omavad antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi, mis aitavad eemaldada naha lisandeid ja noorendada nahka. ^[7]

Koostisosad

• 1 spl jogurtit
• 1 tl kaerahelbed

Kasutamismeetod

• Jahvatage kaerahelbed peene pulbri saamiseks.
• Võtke kaussi pulber välja ja lisage sellele jogurt. Sega mõlemad koostisosad pasta saamiseks hästi.
• Kandke see pasta oma näole ja puhastage paar minutit ümmarguste liigutustega oma nägu.
• Jätke see veel 5 minutiks toimima, enne kui see leige veega maha loputatakse.
• Nüüd tilgutage näole külma vett ja patsutage kuivaks.

5. Hõõguvale nahale

Mesi on suurepärane naha niisutaja, mis aitab hoida nahka pehme ja elastsena. Tomat toimib naha loodusliku pleegitusainena ja sellel on antioksüdantsed omadused, mis kaitsevad nahka vabade radikaalide eest ja lisavad sellele terve sära. ^[8]

Koostisosad

• 1 tl jogurtit
• 1 tl mett
• Tomati viljaliha

Kasutamismeetod

• Võtke tomatimass kaussi.
• Lisage sellele mesi ja jogurt ning segage hästi.
• Pese oma nägu ja patsuta kuivaks.
• Kanna segu näole.
• Jätke see 10-15 minutiks toimima.
• Loputage see hiljem põhjalikult maha.

Kuidas kasutada jogurtit juustele

1. Juuste kasvu jaoks

Banaan mitte ainult ei aita kaasa juuste kasvule, vaid parandab ka juuste elastsust, et vältida juuste kahjustumist ja murdumist. ^[9] Sidruni happeline olemus aitab säilitada tervet peanahka ja soodustada juuste kasvu. Mesi aitab juukseid konditsioneerida. ^[10]

Koostisosad

• 1 spl jogurtit
• & frac12 küps banaan
• 1 tl sidrunimahla
• 3 tl mett

Kasutamismeetod

• Püreesta kausis banaan viljalihaks.
• Lisage sellele jogurt ja segage hästi.
• Nüüd lisa sidrunimahl ja mesi ning sega kõik korralikult läbi.
• Kandke segu pintsli abil peanahale ja juustele.
• Jätke see umbes 25-30 minutiks.
• Loputage see põhjalikult ja šampoon nagu tavaliselt.

2. Juuste langemiseks

Õunasiidri äädika happeline olemus koos antibakteriaalsete omadustega aitab koorida peanahka ning hoida seda puhtana ja tervena juuste langemise vastu võitlemisel. ^[üksteist]

Koostisosad

• 1 tass jogurtit
• 1 spl õunasiidri äädikat
• 1 spl mett

Kasutamismeetod

• Võtke jogurt kaussi.
• Lisage sellele õunaäädikas ja mesi ning segage hästi.
• Kandke segu oma peanahale ja juustele.
• Jätke see 15-20 minutiks toimima.
• Loputage see põhjalikult külma veega.

3. Kõõm

Muna ja jogurti segu koos toidab ja puhastab peanahka ning aitab seega kõõmast vabaneda.

Koostisosad

• 1 tass jogurtit
• 1 terve muna

Kasutamismeetod

• Võtke jogurt kaussi.
• Pange selles muna lahti ja vispeldage, kuni mõlemad koostisosad on omavahel hästi segunenud.
• Kandke segu kogu peanahale.
• Jätke see 30 minutiks toimima.
• Loputage see hiljem põhjalikult maha.
• Peske juukseid šampooniga, kasutades pehmet šampooni.

4. Juuste konditsioneerimiseks

Mesi on suurepärane looduslik koostisosa, mis hoiab juukseid konditsioneerimas, samal ajal kui kookosõli hoiab ära juuste proteiinikao, et toita teie juukseid ja vältida juuste kahjustamist. {desc_17}

lasta lahti kellestki, keda armastad

Koostisosad

• 2 spl jogurtit
• 1 tl mett
• 1 tl kookosõli

Kasutamismeetod

• Võtke jogurt kaussi.
• Lisage sellele mesi ja kookosõli ning segage kõik koostisosad hästi kokku.
• Kandke see segu juustele.
• Jätke see umbes 15 minutiks.
• Loputage see põhjalikult maha.
• Šampoon nagu tavaliselt.

5. Kahjustatud juuste parandamiseks

Maasikad sisaldavad C-vitamiini, mis aitab suurendada kollageeni tootmist peanahas, et taaselustada kahjustatud juukseid {desc_18} , samas kui kookosõli on üks parimaid looduslikke koostisosi, et vältida juuste kahjustamist ja parandada juuste välimust.

Koostisosad

• & frac14 tassi jogurtit
• 3-4 küpset maasikat
• 1 terve muna
• 2 spl kookosõli

Kasutamismeetod

• Püreesta kausis maasikad viljalihaks.
• Lisage sellele jogurt ja segage seda korralikult.
• Pragu selles lahti muna ja lisa kookosõli. Sega kõik korralikult läbi.
• Kandke mask kogu juustele.
• Jätke see 30 minutiks toimima.
• Loputage see hiljem põhjalikult maha.
• Šampoon nagu tavaliselt.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C. ja Meydani, S. N. (2014). Jogurt: roll tervislikul ja aktiivsel vananemisel. Ameerika kliinilise toitumise ajakiri, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [kaks]Smith, W. P. (1996). Kohaliku piimhappe epidermise ja naha mõju. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakiri, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M. ja Bowe, W. P. (2015). Probiootikumide mõju immuunsuse reguleerimisele, aknele ja fotograafiale. Rahvusvaheline naiste dermatoloogia ajakiri, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). Probiootilised bakterid kutsuvad esile 'tervise sära'. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mesi: Nahahäirete raviaine. Kesk-Aasia ajakiri ülemaailmsest tervishoiust, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Looduslike naha valgendavate ainete jaht. Rahvusvaheline molekulaarteaduste ajakiri, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A. ja Menas Kizoulis, B. A. (2015). Kolloidse kaerajahu (Avena sativa) põletikuvastane toime aitab kaasa kaera efektiivsusele kuiva, ärritunud nahaga seotud sügeluse ravis. Dermatoloogiliste ravimite ajakiri, 14 (1), 43–48.
8. [8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lükopeen tomatites: toiduainete töötlemine mõjutab keemilisi ja füüsikalisi omadusi. Toiduteaduse ja toitumise kriitilised ülevaated, 40 (1), 1–42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Banaani traditsiooniline ja meditsiiniline kasutamine. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51–63.
10. [10]Burlando, B. ja Cornara, L. (2013). Mesi dermatoloogias ja nahahoolduses: ülevaade. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
11. [üksteist]Yagnik, D., Serafin, V. ja J Shah, A. (2018). Õunasiidriäädika antimikroobne toime Escherichia coli, Staphylococcus aureuse ja Candida albicansi vastu, vähendades tsütokiini ja mikroobse valgu ekspressiooni. Teadusaruanded, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S. ja Mohile, R. B. (2003). Mineraalõli, päevalilleõli ja kookosõli mõju juuste kahjustuste ennetamisele. Ilukirjanduse ajakiri, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. ja Tosti, A. (). Vitamiinide ja mineraalide roll juuste väljalangemisel: ülevaade. Dermatoloogia ja teraapia, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil