Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkab Mangaluru rannikul paadiga kokku
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Spinatil on palju kasu tervisele ja see muudab teid tugevaks ja hoiab vormis. See roheline lehtköögivili on väga toitev ja sisaldab palju vitamiine ja antioksüdante. Olulised vitamiinid on vitamiinid A, K, C, B1, B2, B6 ja E koos oomega-3 rasvhapetega, mineraalidega nagu mangaan, tsink ja raud.
Spinat võib olla igas vormis, näiteks toores, keedetud, salatina, mahla või smuutina. Spinat aitab ravida põletikulisi probleeme ja hoiab ära isegi vähi tekke.
Peale selle, et spinat on tervisele kasulik, on see juustele hämmastav tänu rikkalikule A- ja C-vitamiini allikale. Need vitamiinid aitavad juuste kasvu soodustada ja peanahka tervena hoida. Meie keha vajab punaste vereliblede moodustamiseks folaati (vitamiin B), et see saaks hapnikku ja toitaineid transportida kehasse ja ka juuksefolliikulisse.
Folaatide defitsiit põhjustab vähese hapnikuvaru, mis viib punaste vereliblede arvu vähenemiseni ja aeglase juuste kasvu või langemiseni. Niisiis, lisage spinati oma igapäevases dieedis.
Täna on meil neli erinevat viisi, kuidas kasutada spinatit juuste kasvu suurendamiseks. Vaatame nüüd.
Kuidas kasutada spinatit juuste kasvu jaoks:
1. Spinaadi ja rosmariini juuksemask:
aktiivsöe pulber nahale
Rosmariiniõli ja -teesid kasutatakse laialdaselt juuksehoolduses. Rosmariiniõli aitab stimuleerida juuksefolliikulisid ja see omakorda viib pikemate ja tugevamate juuste kasvu. Samuti aitab see aeglustada juuste enneaegset väljalangemist ja hallide juuste enneaegset kasvu.
Kui teil on kuiv ja ketendav peanahk, on rosmariiniõli parim vahend kuiva ja ketendava peanaha raviks. Spinaadi ja rosmariini juuksemask aitab juukseid toita, ergutab vereringet, aeglustab juuste langemist ja vähendab kõõma.
Nõutavad materjalid:
• 3 tassi hakitud spinatit.
• 2 supilusikatäit värskeid rosmariinilehti.
Menetlus :
kuidas juukseid sügavuti hooldada
• Keeda kolme tassi hakitud spinatit soojas vees umbes 2-3 minutit.
• Nüüd sega mikseris keedetud spinat ühtlaseks massiks.
• Lisage spinatipastasse 2 supilusikatäit värskeid rosmariinilehti. Sega need korralikult läbi.
• Kandke see segu oma peanahale ja laske sellel 30 minutit mõjuda.
• Loputage see leige veega.
• Korrake seda protseduuri tervete juuste jaoks 1-2 korda nädalas.
2. Spinaadi ja kookosõli juuksemask:
Spinati banaani ja datlise smuuti Parim raua smuuti Boldsky Kookosõli aitab parandada juuste üldist tervist. Kookospähkli seentevastased, antibakteriaalsed omadused aitavad vabaneda kõõmast ja hoiavad peanaha puhtana. Lauriinhape, kapriinhape ja muud rasvhapped tugevdavad juuste juuri ja juukseid ning vähendavad juuste murdumist.
Masseerides oma peanahale kookosõli, suurendab see peanaha vereringet ja soodustab juuste tervislikku kasvu. Kookosõlis sisalduv linoolhape aitab juukseid niisutada, parandab nende elastsust ja hoiab ära nende murdumise.
Nõutavad materjalid:
• Pool tassi hakitud spinatit
• Pool tassi kookosõli
Menetlus:
• Sega pool tassi hakitud spinatit, kuni see moodustab ühtlase pasta.
• Kuumuta tasasel tulel pool tassi kookosõli ja sega spinatipasta.
• Masseerige oma peanahka õrnalt leige spinati abil õli abil.
• Jätke õli ööseks peanahale.
šampoon ja palsam lokkis juustele
• Pese juukseid pehme šampooniga.
• Kasutage seda õli juuste kasvu jaoks kolm korda nädalas.
3. Spinaadi ja mee juuksemask:
Kuivad ja lokkis juuksed, peanaha kõõm jne takistavad sageli juuste kasvu. Niisiis, mee ja spinati juuksemask aitab koos kõõmaga eemal hoida kuivi ja kortsus juukseid.
Mesi on looduslik niisutaja, see tähendab, et see niisutab peanahka ja hoiab seda toidetuna. Mesi antioksüdandid aitavad peanahka tervena hoida ja stimuleerivad juuste kasvu. Kuna mesi on pehmendav aine, aitab see parandada peanaha ja juuksefolliikulite tervist.
Nõutavad materjalid:
• 1 spl mett
• 1 supilusikatäis kookosõli (või teie valitud õli)
• & frac12 tass hakitud spinatit
Menetlus:
Kodused abinõud lõhenenud otste ja juuste kasvu vastu
• Sega pool tassi hakitud spinatit ja tee sellest ühtlane pasta.
• Viige spinatipasta kaussi ja segage 1 spl mett ja 1 spl õli. Sega need korralikult läbi.
• Kandke see pakk kogu peanahale ja juustele ning laske sellel 20–30 minutit mõjuda.
• Pese juukseid pehme šampooniga.
• Kasutage seda maski 2 korda nädalas.
4. spinati smuuti:
Kui teil on kiire ja te ei soovi spinatimaski juustele kanda, võite selle juua valida. Mõnel inimesel on spinatimahla raske seedida, kuid kui sellest smuuti teha, siis kas te ei tahaks seda juua?
Nõutavad materjalid:
• 1 tass hakitud spinatit
• 1 banaan ja väike küps papaia
• 1 tass piima
peab vaatama netflix filme
Menetlus:
• Lisage blenderisse 1 tass hakitud spinatit, 1 banaan, 1 väike küps papaia ja 1 tass või piim. Sega neid korralikult, kuni saad tihke konsistentsi.
• Joo seda igal hommikul enne hommikusööki.
• Papaia ja banaan pakuvad teile hõõguvat nahka ja spinat aitab juuste kasvu.
Kõigi nende ülilihtsate spinati kasutamise nõuannete ja meetodite abil on juuste haldamine lihtne ülesanne. Juukseid enam ei kuku, vaid terved juuksed kasvavad - daamid, hoolitsege nende tresside eest.
