Paar suve tagasi rannapuhkusel olles tekkisid mul mõlemal mu parima sõbrannaga menstruatsioonid. Sünkroonitud tsüklid, amiriit? Kuigi me mõlemad kogesime tavalisi tüütusi, nagu krambid ja puhitus bikiinides (kui lõbus!), olin ainus, kes tundis kivi all peituvat piinlikkust, kui mulle öeldi, et mu tampoonipael paistab.
kuidas eemaldada vistrike tumedad laigud
Minu BBF-i saladus? Tal oli menstruatsioonikupp seljas. Ee… tüütu, mõtlesin ma. Kas see pole mitte mingi 70ndate hipilik jama? Tere, daamid, poiss, ma eksisin. Pärast sammu astumist (Vabandust! Nendest asjadest ei saa kuidagi kirjutada, mis ei kõlaks pisut labane!) võin teile öelda, et need tassid on tõesti elumuutvad. Siin on kõik, mida peate teadma.
Aga kõigepealt, mis täpselt on menstruatsioonikupp?
Need on kellukesekujulised tassid, mis on tavaliselt valmistatud meditsiinilisest silikoonist, mis toimivad sarnaselt tampooniga, välja arvatud see, et see ei neela voolu, vaid kogub seda. Jah, see tähendab, et peate sisu tühjendama. Kuid ärge muretsege, ma luban, et see pole nii tüütu, kui tundub. Tegelikult on kasutatud tampoonide ja padjandite kõrvaldamine selles osakonnas palju halvem. Hämmastav on see, et tassid mahutavad 3–4 korda tavalisest tampoonist ja neid saab kanda kuni 12 tundi enne tühjendamist.
Ja kuidas see töötab?
Täpselt nagu tampoon, sisestatakse menstruatsioonikupp teie tupekanalisse ja püsib paigal tänu imitihendile, mis moodustub kanali seinte ümber, kui kuppel teie keha sees avaneb (sellest lähemalt hiljem). Loodud tihendi tõttu koguneb sisu otse tassi, mis tähendab, et seal on a väga väike võimalus, et kogete lekkeid. Ja tänu 360° tihendile ja tihedale sobivusele saate teha ümberpööratud joogapoose, ujuda, magada või mida iganes muud, mida naudite, ilma et peaksite tüütute lekete pärast muretsema.
Olen huvitatud. Kuidas ma seda tegelikult kasutan?
Lubage mul alustada sellega, et ütlen teile vaja olge endaga kannatlik, kui proovite esimest korda tassi kasutada. See nõuab veidi harjutamist ja võib isegi võtta paar tsüklit, et mõista, kuidas see teie kehaga kõige paremini toimib. Esimesel tsüklil soovitan seda kodus olles proovida juhuks, kui vale sisestamise tõttu lekib, mis on esmakordsete kasutajate puhul tavaline. Samuti, kui hakkate tundma pettumust, et teil on raskusi selle ülestõusmisega, tehke väike paus, laske kehal lõõgastuda ja proovige uuesti.
OK, valmis? Esiteks soovite selle desinfitseerida, keetes seda vees 4–5 minutit. Pärast käte pesemist peate tassi serva kokku voltima, et see oleks väiksem ja hõlpsasti sisestatav. Kaks levinumad voldid on C-volt, kus tassi tassi keskelt lamedate ja painutate, viies otsad kokku, et luua C-volt ja stants allapoole, mis surub velje enda sisse. Mina isiklikult kasutan vähemlevinud 7-kordset (tasendage ja voldi parem nurk alla, et luua number 7), sest leian, et see avaneb minu kehas olles palju lihtsamalt.
Kui olete voltimismeetodi valinud, võtke endale mugav asend (istuge, kükitage, seiske, üks jalg üles tõstetud) ja eraldage häbememokad õrnalt ühe käega ning teise käega sisestage menstruatsioonikupp. Selle asemel, et ülespoole sihtida, libistage seda oma sabaluu suunas, kuni kogu tass on täielikult sees. Tähelepanu, võite tunda, et see avaneb. Veendumaks, et see on täielikult avatud ja tihend on loodud, pöörake tassi, pigistades kergelt alust ja keerates seda 360°. Tihendi uuesti kontrollimiseks tõmmake sõrmega ümber tassi väliskülje ja katsuge volte. Voltide puudumine tähendab, et olete valmis kuni 12-tunniseks lekkevabaks kaitseks.
…Ja kuidas on eemaldamisega?
Pärast käte pesemist katkestage tihendi imemine, pigistades pöidla ja nimetissõrmega tassi põhja. Teadmiseks: kui tõmbate lihtsalt varrest ilma muljumiseta, ei liigu see tiheda tihendi tõttu. Seejärel eemaldage tass ettevaatlikult, hoides seda püsti, et vältida mahavalgumist. Kui see on täiesti väljas, kallutage see sisu tühjendamiseks lihtsalt tualetti, kraanikaussi või duširuumi (jah, paljud naised võtavad duši all oma tassid välja). Enne uuesti sisestamist peske tass sooja vee ja pehme lõhnavaba seebiga või saate seda teha osta pesu mis on spetsiaalselt loodud menstruatsioonikupsi jaoks.
Kas valida on erinevat tüüpi menstruatsioonikuppe?
Muidugi! Seal on hunnik populaarseid kaubamärke, nii et võib tunduda hirmutav teada saada, milline neist sobib teile ja teie kehale. Alustasin koos DivaCup sest see on üks bränd, millest ma kõige rohkem kuulsin. Mulle see ei meeldinud, kuid mõnikord oli tassi vars tunda, sest see on valmistatud kõvemast silikoonist. Mul oli hiljuti võimalus proovida uuemat kaubamärki nimega soola ja ma armastan seda nii palju rohkem, sest kuju töötab minu kehaga palju paremini. Lisaks leian, et seda on lihtsam sisestada kui DivaCupi ja see on nii mugav, et unustan, et ma seda isegi kannan. Alumine rida: uurige veebis ja valige see, mis teie arvates sobib. Võin vaid öelda, et te ei pea pettuma, olenemata sellest, millist menstruatsioonikuppi te lõpuks kasutate.
Pheh, see kõlab palju tööd. Kas see on tõesti seda hüpet väärt?
Pärast seda, kui olen kasutanud menstruatsioonikuppi veidi alla aasta, võin ausalt öelda, et see muutis mu elu menstruatsiooni osas palju lihtsamaks ja muretumaks. Ma vihkasin seda aega kuus, sest leian, et tampoonid on täiesti ebamugavad (ja mitte lekkekindlad) ja padjad pole lihtsalt minu jaoks. Nüüd ma isegi ei mõtle oma menstruatsioonile. Samuti on see aidanud mul end oma kehaga mugavamalt tunda ja olla avatum sõprade ja isegi töökaaslastega koosolemise perioodide suhtes.
Lisaks kõigele sellele salvestate a sinu rahast. Nõuetekohase hoolduse korral võib menstruatsioonikupp vastu pidada kuni 10 aastat, mis tähendab ühe tassi maksumust (keskmine hind maailmas on 23 dollarit hiljutise uuringu järgi Lanceti rahvatervis ) moodustab vaid 5 protsenti 10-aastase patjade või tampoonide tarne maksumusest, nagu teatas NPR . Rääkimata sellest, et need on täiesti keskkonnasõbralikud, sest te ei viska neid välja. See on win-win.
SEOTUD: Toitumisspetsialisti sõnul peaksite menstruaalkrampide leevendamiseks sööma järgmist
parim ekstra neitsioliiviõli juustele
