Paljude emade jaoks on rinnapiim nagu vedel kuld – üks tilk võib olla raiskamiseks liiga väärtuslik. Nii et teadmine, kuidas rinnapiima õigesti säilitada, külmutada ja külmutada, on imetamise ajal hindamatu teave. Ja mis siis, kui jätate rinnapiima välja? Millal peaksite selle viskama? Siin on madalseis, et teie (ja teie laps) ei nutaks riknenud rinnapiima pärast.
Rinnapiima säilitamise juhised
Kui seda kasutatakse nelja päeva jooksul, tuleks rinnapiima hoida külmkapis, selgitab Lisa Paladino , diplomeeritud laktatsioonikonsultant ja ämmaemand. Kui seda nelja päeva jooksul ei kasutata, võib seda külmutada kuus kuni 12 kuud, kuid kõige parem on seda kasutada kuue kuu jooksul. Julie Cunningham, registreeritud dieediarst ja sertifitseeritud imetamisnõustaja, pakub veidi muudetud juhiseid, soovitades vanematel järgida rinnapiima säilitamisel viiekordset reeglit: see võib püsida toatemperatuuril viis tundi, külmikus viis päeva või sügavkülmas. viieks kuuks.
Kui kaua võib rinnapiim väljas olla?
Ideaaljuhul tuleks rinnapiima kasutada või jahutada kohe pärast piima väljapressimist, kuid haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel võib istuda toatemperatuuril (77°F) kuni neli tundi. Külmkapis või sügavkülmas hoides hoiatab Paladino erineva temperatuuriga rinnapiima samasse anumasse kombineerimise eest. Näiteks ei tohiks värskelt pumbatud piima valada külmkapis pudelisse, mis on juba külm, või pudelisse sügavkülmas, mis on juba külmunud, ütleb ta. Selle asemel jahutage värskelt pressitud piim enne pooltäis anumasse lisamist maha. Samuti ärge kombineerige erinevatel päevadel väljutatud rinnapiima.
Parimad anumad rinnapiima hoidmiseks
Konteinerite puhul kasutage kaetud klaasist või kõvast plastikust konteinereid, mis ei sisalda BPA-d, või spetsiaalselt rinnapiima jaoks mõeldud säilituskotte (ärge kasutage lihtsaid võileivakotte). Pidage siiski meeles, et kotid võivad rebeneda või lekkida, seega on parem asetada need külmikus või sügavkülmas hoides kõvasse kaanega suletud plastanumasse.
Paladino soovitab ka proovida silikoonvormid mis on sarnased jääkuubikualustega, mis on mõeldud rinnapiima külmutamiseks väikestes kogustes, mida saab välja tõsta ja eraldi sulatada. Need on keskkonnasõbralikud ja mugavad. Rinnapiima säilitamine väikestes kogustes on hea mõte, kui teil on väike laps, lisab Cunningham, kuna pole lõbus näha, et teie piim voolab ära, kui laps seda kõike ei joo.
Rinnapiima raiskamise vähendamiseks täitke iga säilitusmahuti kogusega, mida teie laps vajab üheks toitmiseks, alustades kahe kuni nelja untsiga, seejärel kohandage vastavalt vajadusele.
Märgistage igale anumale rinnapiima väljutamise kuupäev ja kui plaanite piima hoida lastehoius, lisage segaduse vältimiseks sildile oma lapse nimi. Hoidke seda külmiku või sügavkülmiku tagaosas, uksest eemal, kus on kõige külmem.
10 filmi, mida Netflixis vaadata
Kuidas käsitseda külmutatud rinnapiima
Külmutatud piima sulatamiseks asetage anum külmikusse eelmisel õhtul, enne kui seda vajate, või soojendage piima õrnalt, asetades selle sooja jooksva vee alla või sooja veega kaussi. Ärge sulatage rinnapiima toatemperatuuril.
Kui see on korralikult üles sulanud, võib selle CDC andmetel jätta üheks kuni kaheks tunniks toatemperatuurile. Kui see on külmkapis, kasutage seda kindlasti 24 tunni jooksul ja ärge külmutage seda uuesti.
Samuti ärge kunagi sulatage ega soojendage rinnapiima mikrolaineahjus, ütleb Paladino. Cunningham lisab, et nagu imiku piimasegu puhul, ei tohiks rinnapiima kunagi mikrolaineahjus küpsetada, kuna see võib lapse suud kõrvetada, aga ka seetõttu, et mikrolaineahjus tapab rinnapiimas olevad elusad antikehad, mis on lapsele nii kasulikud.
Seetõttu on Cunninghami sõnul värske alati parim. Võimaluse korral tuleks enne jahutatud või külmutatud piima anda lapsele värskelt pumbatud piima. Ema toodab mikroobide vastu antikehi, millega laps reaalajas kokku puutub, nii et rinnapiim on värskelt mikroobide vastu võitlemiseks parim.
Lisaks arenevad ja muutuvad teie rinnapiima omadused teie lapse kasvades; piim, mille väljutasite, kui teie laps oli kaheksakuune, ei ole sama, mis siis, kui teie laps oli neljakuune. Nii et pidage seda rinnapiima külmutamisel ja sulatamisel meeles.
Millal rinnapiim välja visata
Rinnapiim võib toatemperatuuril seista kuni neli tundi, enne kui peate seda viskama, ütleb Paladino, samas kui mõned allikad ütlevad kuni kuus tundi . Kuid see sõltub ka ruumi temperatuurist. Mida kõrgem on temperatuur, seda kiiremini võivad bakterid kasvada. Ohutuse tagamiseks kasutage toasooja rinnapiima nelja tunni jooksul. CDC soovitab kahe tunni pärast kasutatud pudelist ära visata piimajäägid. Selle põhjuseks on asjaolu, et piim võib teie lapse suust saastuda.
Üldiselt juhendan vanemaid kasutama rinnapiima jaoks juhiseid, mida nad kasutaksid mis tahes muu vedela toidu, näiteks supi jaoks, ütleb Paladino. Pärast supi keetmist ei jäta te seda toatemperatuuril kauemaks kui neljaks tunniks ega hoia seda sügavkülmas kauem kui kuus kuni 12 kuud.
kuidas eemaldada seeninfektsioon
Need rinnapiima säilitamise juhised kehtivad terve immuunsüsteemiga täisealistele imikutele. Pöörduge oma arsti poole, kui teie lapsel on tervisega seotud tüsistusi või kui ta on enneaegne ning tal võib olla suurem nakkusoht.
SEOTUD: Mindy Kalingi imetamisnõuanne värsketele emadele on nii rahustav
