KODUSED ABINÕUD KÖHA JA KÜLMA RAVIKS RASEDUSE AJAL

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe

Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
6 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Peab vaatama

Ära jäta

Kodu Raseduse vanemlus Sünnieelne Sünnieelne lekhaka-Swaranim Sourav Autor Swaranim sourav | Värskendatud: esmaspäeval, 28. jaanuaril 2019 kell 18:13 [IST]

Raseduse ajal on tavaline nõrk immuunsus. Keha valutab tugevalt koos iivelduse, kõhukinnisuse jms. Lisaks võivad pidev köhimine ja nohu muutuda üsna tüütuks ja ebamugavaks. Ravimite tarbimisega liiale minek võib olla kahjulik mitte ainult emale, vaid ka lapsele, kuna toitumine tuleneb sellest, mida ema toidab. Ravimid võivad avaldada ka teatud kõrvaltoimeid.

Nende sümptomite loomulik ravimine on ideaalne meede. On äärmiselt oluline, et ema sööks kogu aeg tervislikku ja tasakaalustatud toitu, et hoida oma sümptomeid kontrolli all.

Kodused abinõud raseduse ajal köha ja külmetuse korral

1. Kookosõli

Kookosõlil on hämmastavad omadused. See on seenevastane aine, mis hoiab ära igasuguse nakatumise kehas. See on ka antibakteriaalne ja viirusevastane aine, mis võitleb organismi kahjulike patogeenide vastu. Samuti toimib selles õlis kontsentreeritud kujul olev lauriinhape tõhusalt viiruseid ümbritseva lipiidkatte lahustamisel ja seeläbi immuunsuse suurendamisel keha infektsioonide vastu.

Kookosõli on täiesti tervislik elustiili lisamiseks, nii sisemiselt kui ka väliselt. Külma leevendamiseks võib lisada lusikatäit õli mis tahes küpsetamise ajal või lisada mis tahes valitud joogile.

2. Küüslauk ja ingver

Küüslauk tekitab kehas soojust. Seega on teada, et see vähendab ka kolesteroolitaset. Sellel on antiseptilised, viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused, mis aitavad köha ja külma vaid mõne päeva jooksul ravida. ^[4] Samuti on teada, et küüslauk vähendab ja optimeerib raseduse ajal verevoolu taset. Allitsiin on peamine koostisosa, mis neid eeliseid annab.

Ingver on levinud igas köögis. Ükski roog ei tundu ilma selleta täielik olevat. Nii nagu küüslauk, on isegi ingveril soojendavad omadused. See reguleerib vereringet ja võitleb bakteriaalsete või viirusnakkustega ^[3] . Ingveritee, mis on valmistatud riivitud ingveri, sidrunimahla ja mee keetmisest koos pühade basiilikulehtedega, on tõhus ravim köha ja külma vastu. Ingver leevendab ka kõrvetisi ja happesust.

3. Kanasupp

Miski pole lohutavam kui nami, kuum kauss kanasupiga köha ja nohu ajal. Ideaalne vürtside segu ja kana kuumutamisomadused sobivad gripisümptomitega võitlemiseks. Kanasupp on väga toitev ja sisaldab ka põletikuvastaseid omadusi. Lõhnavamaks ja maitsvamaks võib lisada selliseid maitseaineid nagu ingver, küüslauk, pipar, tüümian, rosmariin jne. Kõik need koostisosad koos on tugev köha ja külmetusravim.

4. Sibul

Sibul, nagu ingver ja küüslauk, on kuumutamiskalduv. Seda on iidsetest aegadest Ayurvedas kasutatud selle suurepärase kasu tervisele. ^[5] Kuid selle maksimaalsete eeliste saamiseks tuleks neid süüa pigem toorelt kui küpsetatult. Toorsibulat võib lisada mis tahes salati juurde. Seda saab ka tükeldada ja hoida toas kahjulike viirus- ja bakterikolooniate puhastamiseks. Sellest hoolimata võivad mõned naised tunda, et lõhn on väga tugev ja iiveldav, nii et nad saavad minna üle teistele kodustele ravimitele.

5. Õunaäädikas

Õunaäädikas on hea mitte ainult köha ja külmetuse korral, vaid sellel on ka muid tervisele kasulikke eeliseid. Iga päev saab kaks teelusikatäit seda sooja veega segatud äädikat. Selle leeliseline olemus loob bakteritele või viirustele raskesti ellujääva keskkonna ja hävitab need mõne päeva jooksul.

Õunaäädikat saab tarbida kohe külmetuse tekkimisel. Isegi äädikaveega kuristamine võib olla efektiivne mandlite põletiku vähendamiseks.

johnsoni beebiõli eelised

6. Mesi ja sidrun

Sidrunil on põletikuvastased omadused ja mesi leevendab kurgu ärritust köha ja külmetuse ajal. ^[kaks] . Klaas sooja vett sidrunimahlaga ja supilusikatäis mett pakuvad kiiret rindkere ummistunud lima. Sidrunis sisalduv C-vitamiin suurendab immuunsussüsteemi. Seda võib kurguvalu raviks tarvitada 3–4 korda päevas.

7. Soolane vesi

Soolavesi on köha ja külmetusnähtude ravimisel tõeliselt kasulik. See aitab eemaldada kahjulikke viirusi ja baktereid süsteemist. Klaasile leigele veele võib lisada teelusikatäit soola. Seda saab kasutada kurgu kuristamiseks, et leevendada kurguvalu ja sügelust. Mõned tilgad seda lahust nina sees võivad ka külma ajal blokeeritud ninasõõrmeid avada.

8. Piparmünt

Piparmündil on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused, mis ravivad köha, külma ja grippi. See pole mitte ainult efektiivne infektsioonide vastu võitlemisel, vaid vähendab ka lihasvalusid, iiveldust ja ummistunud nina radasid. Piparmündiõli võib kergelt pühkida templitele ja randmetele, et vähendada külmast põhjustatud peavalu. Õlil on põletikuvastane ja jahutav tunne. ^[6]

Seda saab ka spasmolüütiliste omaduste tõttu rinnale hõõruda. Värskelt purustatud lehtedega valmistatud piparmünditee võib gripile väga meeldida.

9. Vesi ja taimeteed

Tavaliselt vähendavad inimesed köha ja külma ajal joogivett selle põhjustatud ärrituse tõttu. Lihtne lahendus on kogu aeg juua sooja vett, mis võib kurguvalu leevendada. Emad peavad eriti hoidma end hüdreeritud infektsioonide ajal, mis on raseduse ajal ka hädavajalik. Keha kaotab köha ja külmetuse ajal vedelikke ning muutub ka nõrgaks. Taimeteede nagu sidrun, ingver, mesi, kummel, tulsi tee jne joomine võib kaotatud vedelike täiendamisel olla väga tõhus.

10. Piisav puhkus

Köha ja nohu ajal on oluline võimalikult palju puhata. Une ajal säästetakse keha lisatöödest ja see keskendub täielikult immuunsuse fikseerimisele. Keha taastub kiiremini, kui ema teeb uinakuid umbes 2-3 korda päevas. Stressi ei tohiks võtta.

11. Auruteraapia

Aur on üks parimatest dekongestantidest, mis ajab lima kehast välja ja vedeldab seda. Seda võib võtta kas niisutaja kaudu või otse keeva veega pannilt. Mõni tilk eukalüpti- või piparmündiõli loob suurema mõju ninakäikude ja siinuste blokeerimisel. Isegi auruvann on hea võimalus peavalu ja keha pingete leevendamiseks. See ravib ka kurguvalu.

12. Tervislik toitumine

Ema keha vajab raseduse ajal rohkem toitu ja toidul on peamine roll keha energia andmisel nõrgenenud seisundis. See annab jõudu patogeenidega võitlemiseks. Õigeaegselt jaotatud väikesed toidukorrad on palju paremad kui ühe suure söömise söömine. Tema dieet peab hõlmama puuvilju, rohelisi köögivilju, pähkleid, piimatooteid, teravilju jne, et anda köha ja külmetuse ajal vajalikku energiat.

Ravimid raseduse ajal

Tavaliselt soovitatakse raseduse esimesel kolmel kuul ravimeid mitte võtta. Kui aga ema tunneb, et ükski taimne ravim tema kehas ei tööta, võiks ta võtta arsti nõuandeid ja vastavalt sellele ravimeid saada. Tavaliselt on paratsetamool kõige soovitatav ravim kerge palaviku ja valu vähendamiseks. Gripivaktsiini peetakse sellisel ajal siiski kõige ohutumaks.

Mõnikord võib gripp põhjustada isegi enneaegset sünnitust või väiksemat kehakaalu sünnituse ajal. Vaktsiinide saamist peetakse raseduse mis tahes etapis ohutuks. Samuti ei kujuta need endast ohtu nii emale kui ka lapsele. Samuti ei mõjuta see imetamist.

Rasedal on köha ja külma raviks palju ravimeid. Valikutega kannatlikult minnes paraneb see kindlasti nädala jooksul. Äärmuslikel juhtudel võib pöörduda arsti poole.

Kuva artikliviited

[1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Täiendava ja alternatiivse meditsiini potentsiaal uudse H1N1 gripi (seagripi) pandeemia ennetavas juhtimises: potentsiaalsete katastroofide nurjamine Budas. Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin: eCAM, 2011, 586506.
[kaks]Barker S. J. (2016). Mesi ägeda köha korral lastel. Pediaatria ja laste tervis, 21 (4), 199-200.
[3]Heeringas. K. (2017, 13. november). Ingveri kolm looduslikku vähihaigust. Välja otsitud aadressilt https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
[4]Lissiman, E., Bhasale, A. L. ja Cohen, M. (2012). Küüslauk nohu jaoks. Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas, (3).
[5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B. ja Smith, B. (2002). Sibul - ülemaailmne kasu tervisele. Fütoteraapia uuringud, 16 (7), 603–615.
[6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E. ja Rakover, Y. (2010). Ülemiste hingamisteede infektsioonide ravi esmatasandi arstiabis: randomiseeritud uuring aromaatsete ürtidega. Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin: eCAM, 2011, 690346