Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- 13 patsienti pole viimase 24 tunni jooksul teatanud COVID-19 surmajuhtumitest
- IPL 2021: Kumar Sangakkara kiidab Royalsi noori Riyan Paragi ja Chetan Sakariyat
- Mavenir toob AI-On-5G hüperkonvergeeritud serva lahenduse, kuidas see ettevõtetele kasuks tuleb?
- Shaadi Mubaraki näitleja Manav Gohil testis COVID-19 tegijaid positiivselt väheste paralleelsete radade kallal
- Suure dividenditootlusega aktsiad ei pruugi olla õige valik: sellepärast
- Peagi turule lastakse kahekanalilise ABS-ga Yamaha MT-15, mille hinnad tõusevad uuesti
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Tervis Toitumine Toitumine oi-Staff Autor Soumik Ghosh | Värskendatud: reede, 18. mai 2018, kell 12:23 [IST] Kauss puu- ja köögiviljasalateid on kahtlemata üks parimaid toite, mida ihaldate end hellitada. Niisiis kõnnite oma külmkapi juurde, tooge välja kõik puuviljad ja salatiköögiviljad, mis seal on, tükeldage need, pigistage laim, lisage kriips soola ja piserdage koriandrit. Valmis ja usute, et see on kõigi aegade tervislikum. Aga pea vastu! Kas see on tõesti õige viis puuviljasalati valmistamiseks?
Võibolla mitte! Ükskõik kui rikkalikult vitamiinid ja toitained puuviljad võiksid olla, tuleb nende optimaalse kasu tervisele tagamiseks nende tarbimisel järgida konkreetseid raviskeeme. Kõik puuviljakombinatsioonid pole ohutud - mõnel on ka tõsiseid kõrvaltoimeid. Jah! See sõltub erinevate puu- ja köögiviljade seedimise kiirusest. Paljud teie tehtud permutatsioonid ja kombinatsioonid takistavad teie optimaalset seedimist ja omastamist.
Enne puuviljakaussi või salati järele minekut peate enne nende kombineerimist oma puuviljad liigitama happeliseks, magusaks või neutraalseks. Ja jälle ei tohiks puu- ja köögivilju kunagi omavahel segada.
Isegi teatud puuvilju omavahel kombineerides peaksite olema nende põhitunnustega hästi kursis. Kahte erinevat magusat puuvilja võite koos süüa ainult siis, kui need ei sisalda hapet. Näiteks võib koos süüa arbuusi, õunu ja ploome. Greip, sidrunid, apelsinid, mustikad, viinamarjad ja kiivid sisaldavad hapet (tsitruselisi) ja seetõttu ei tohiks neid juhuslikult kombineerida teiste puuviljadega. Vaarikad, mangod, õunad ja maasikad on poolhappelised. Avokaadot, mandleid, maapähkleid, kreeka pähkleid ja kookospähkleid peetakse neutraalseks. Niisiis, neid saab koos süüa.
Parema mõistmise huvides on siin loetelu puuviljakombinatsioonidest, mida peaksite kohe vältima.
1. Banaan + puding- Teie kehal võib olla keeruline seda kombinatsiooni seedida. See tekitab täiskasvanutel mao raskust, aeglustab meelt ja suurendab toksiinide tootmist. Nii võite mõnda aega tunda unisust või udust. Imikute puhul võib see lõppeda surmaga.
2. Apelsin + porgand- Ehkki see on mahla-liigestes väga populaarne kombinatsioon, tekitab mõlema korraga manustamine kõrvetised, liigse sapi tagasivoolu ja kahjustab isegi neerusüsteemi, mis on lihtsalt tõsisemate haiguste tekke põhjus. Pealegi, kui teil on seedeprobleeme, võib see kombinatsioon neid halvendada. Selle kombinatsiooni kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda ka neeruprobleemid.
3. Ananass + piim- Piima ja ananassi koos tarbimisel võivad teil esineda teatud kõrvaltoimed, nagu iiveldus, infektsioonid, kõhulahtisus, pea- ja isegi kõhuvalu. Bromelaiini ja piimhappe kombinatsioon ei pruugi kohati hästi õnnestuda.
4. banaan + gvaav See kombinatsioon põhjustab gaase ja atsidoosi ning seega hakkate tundma iiveldust ja raskustunnet, pea- ja kõhuvalu.
5. Sidrun + papaia- Neil kahel tekib koos kehas aneemia. See tekitab probleeme ka teie hemoglobiiniga (valk teie veres) ja see on põhjus, miks te ei tohiks kunagi riskida selle andmisega oma lastele.
6. Piim + apelsin- Piima, apelsinimahla ja teravilja koostoimes on see, et keha ei suuda neid koos seedida. See on lastele veelgi kahjulikum. Apelsin muudab teie mao võimetuks teraviljas sisalduvate tärkliste töötlemiseks.
7. Köögiviljad + puuviljad- Nii puu- kui köögiviljad on tervislikud. Kuid see ei tähenda, et saaksite neid kõiki korraga süüa. Kuna puuviljad sisaldavad rohkem suhkrut, on köögivilju raske korralikult seedida. Need jäävad vilja käärimise ajal maosse ja tekitavad rohkem toksiine, põhjustades kõhuvalu, gaase, infektsioone, kõhulahtisust ja isegi peavalu. Samuti on puuviljadel tavaliselt rohkem hapet, nii et see sõna otseses mõttes lagundab ja minimeerib köögiviljade toiteväärtust.
Alumine rida, peaksite happe magusast kohe eraldama. Vältige standardset puuviljasalatit, kuna see on põhiliselt seedimist aeglustav segu melonist, õunast, ananassist, banaanist ja maasikast. Pigem võite minna mustikatest ja vaarikatest koosneva marjakaussi järele.
Pidage meeles, et sööki on lihtsam, seedimine on lihtsam. Mõne koostisosaga söögid võimaldavad organismil toitu korralikult seedida ja omastada kõiki olemasolevaid toitaineid.
Kahtluste korral võite vabalt pöörduda toitumisnõustaja poole. Ja ärge unustage oma mõtteid allpool kommentaaride jaotises kirjutada.
Siin on mõned kombinatsioonid, mida täielikult vältida.
Piim + ananass
Piima ja ananassi koos tarbimisel võivad teil esineda teatud kõrvaltoimed, nagu iiveldus, infektsioonid, kõhulahtisus, pea- ja isegi kõhuvalu. Bromelaiini ja piimhappe kombinatsioon ei pruugi hästi minna.
Porgand + apelsin
Kui teil on seedeprobleeme, võib see kombinatsioon neid veelgi halvendada. Jah, selle kombinatsiooni kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda happe refluks, kõrvetised ja isegi neeruprobleemid.
kuidas eemaldada näolt vistrike jälgi
Puding + banaan
Teie kehal võib olla keeruline neid mõlemaid seedida. Nii võite mõnda aega tunda unisust või udust. Samuti võib see kombo osutuda mürgiseks.
Banaan + Guava
Iiveldus, peavalu, atsidoos ja gaasiprobleem on selle kombo mõned kõrvaltoimed.
Sidrun + papaia
Mõned allikad väidavad, et see kombinatsioon võib isegi põhjustada hemoglobiiniprobleeme ja muuta selle aneemiliseks!
Piim + apelsin
Piima, apelsinimahla ja teravilja koostoimes on see, et keha ei suuda neid koos seedida.
Köögiviljad + puuviljad
Nii puu- kui köögiviljad on tervislikud. Kuid see ei tähenda, et saaksite neid ühe korraga süüa.
Puuviljad sisaldavad suhkrut ja nende seedimine võtab kauem aega. Kui sööte köögivilju ka koos nendega, võib seedesüsteem aeglustada ja põhjustada gaasiprobleeme, kõhulahtisust ja peavalu.
